Բանդը անգնահատելի դաշնակից է, կանանց անվերջ պայքարի համար, հարթ ոտքերի եւ բարակ իրան: Նրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ խիստ դիետիկ մանրաթելեր, որոնք թույլ են տալիս զգալ սաղմի զգացում ավելի երկար ժամանակ, բարելավել աղիների գործառույթը եւ նույնիսկ նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը:
Հացը փոխարինելով, փոխարինեք ալյուրի մի հատիկի համար, եւ ոչ միայն զգալիորեն կնվազեցնեք պատրաստի արտադրանքի կալորիական բովանդակությունը, այլ նաեւ ապահովում է նյարդային համակարգի համար պատասխանատու B վիտամինների զգալի մատակարարումը: Նմանատիպ դիետան երբեք ձեզ չի դանդաղեցրել: Անհրաժեշտ չէ օգտագործել միայն ցորենի հատապտուղը, ցորենը եւ վարսակը պակաս օգտակար են:
Կտրեք հացը հացագործի մեջ
Բաղադրությունը `
- կաթ - 250 մլ;
- շաքարավազ - 2 tbsp. գդալներ;
- խմորիչ - 1,5 տ.մ.
- թեփ - 50 գ;
- բուսական յուղ - 2 tbsp. գդալներ;
- ցորենի խառնուրդ `400 գ;
- աղ - 1,5 թեյի գդալ:
Նախապատրաստում
Նախ, հացի դույլով լցնել տաք կաթում եւ բուսական յուղով: Բլրի վերեւում մենք լցնում ենք ցորենի ալյուրը, կենտրոնում խորացնում ենք ու շաքար ու խմորիչ ենք դնում: Աղացրեք անկյունում: Ավելացնել թեփը:
Սահմանեք «Հիմնական հացը» ռեժիմն ամբողջությամբ: Ընտրեք միջին քաշը եւ տապակած խորքը:
Ինչպես պատրաստել հացահատիկի հացը հացաթխման մեջ:
Չորացրած հացը հաստ եւ ծանր է: Հետեւաբար, հեշտացնելով իր հյուսվածքը, ցորենի ալյուրը սովորաբար ավելանում է անարատ ալյուրի մեջ:
Բաղադրությունը `
- ջուր 350 մլ;
- շաքարավազ - 1,5 tbsp;
- արեւածաղկի ձեթ - 2 tbsp. գդալներ;
- ցորենի ալյուր `390 գ;
- կարագի ալյուր - 100 գ;
- խնձորավարտ - 5 tbsp. գդալներ;
- խնձորի քացախ - 1 tbsp. գդալ;
- kvass չոր - 2 tbsp. գդալներ;
- աղ - 1,5 թեյի գդալ:
- խմորիչ - 2 թեյի գդալ:
Նախապատրաստում
Խառնել եւ վերացնել ցորենի եւ ցորենի ալյուրը: Մենք տաք ջուր, յուղ եւ քացախ ենք լցնում հացագործի դույլով: Շաղ տալ ալյուրի եւ թեփի հետ: Կենտրոնում մենք դնում ենք շաքարավազ եւ խմորիչ, անկյուններում, քվասն ու աղ: Հացաթխման ժամանակ PHILIPS- ում 4 ժամ 15 րոպե:
Ինչպես խմել հացը հացի արտադրողի մեջ, եթե չկա համապատասխան ռեժիմ: Մենք ընտրում ենք սովորական հացահատիկի հացահատիկի ծրագիր, իսկ ցիկլերի ավարտից հետո մենք կխփենք եւս 20 րոպե: Որպես արդյունք, մենք ստանում ենք մի շատ համեղ տավարի մսով հաց, հաճելի թթուներով:
Հացաբառի մեջ սոխով եւ պանիրով հացահատիկի բաղադրատոմսը
Բաղադրությունը `
- ջուր - 1 չափիչ բաժակ;
- կաթի փոշի - 1 tbsp. գդալ;
- շաքարավազ - 1 tbsp. գդալ;
- Չեդդեր պանիր `100 գ;
- սոխ - 1 հատ;
- ցորենի ալյուր -2.5 բաժակ;
- չոր խմորիչ - 1,5 թեյի գդալ:
- մանանեխի չոր - 1 թեյի գդալ;
- թեփ - 50 գ;
- աղ - 1 թեյի գդալ;
- ռեհան չոր - 2 թեյի գդալ:
Նախապատրաստում
Նյութի մանր կտրատած կափույրը: Passer այն թափանցիկության եւ հաց ուղարկել դույլ. Լրացրեք տաք ջրով, ցանել ձեր ալյուրի ալյուրով: Կեսերին մենք խմորիչ ենք դնում շաքարով, անկյուններում `աղ, մանանեխ եւ ռեհան: Ավելացնել թեփ, խառնել աղացած պանրով:
Հացաթխման մեջ հացահատիկի պատրաստման ժամանակը կազմում է 3 ժամ 40 րոպե: Մոտ մեկ ժամ առաջ ցիկլոնի ավարտից հետո մենք բացում ենք հացագործը եւ սոխը, սոխի կես օղակների վերեւում `դեկորացիայի համար:
Պանիրը թույլ չի տալիս, որ հացը շատանա: Այդ պատճառով բոքոն դառնում է ծանր ու խոնավ ներսում, բայց աննկատելի համեղ:
Հաց հաց պատրաստող հացը կեֆիրի վրա
Բաղադրությունը `
- ձիթապտղի յուղ (առաջին սեղմող) -1 tbsp. գդալներ;
- մանանեխի յուղ - 1.5 tbsp. գդալներ;
- մեղրի հեղուկ - 1 ք. գդալ;
- կեֆիր (յուղայնությունը 2.5%) - 100 մլ;
- ջուր 235 մլ;
- շաքարավազ - 1 tbsp. գդալ;
- ալյուր - 500 գ;
- թեփե խնձոր - 50 գ;
- աղ - 1,5 թեյի գդալ:
- խմորիչ -1,5 թեյի գդալ:
Նախապատրաստում
Լրացրեք մի դույլ հացով տաք ջուր, կեֆիր, կարագ, մեղր: Մենք ընկնում ենք քաղված ալյուրի ալյուրով, ավելացնում է թեփը: Մենք ալյուրում խառնել ենք, շաքարը եւ խմորիչն ենք ծածկում, անկյուններում մենք մաստուկ եւ աղ ենք տարածել: Թխել «Հիմնական հացի» ռեժիմով, ամբողջական ցիկլով: Այժմ հացաբուլկեղենի ամենադժվար բանն այն է, որ ոչ թե տաք թեյն ուտեն:
Կեֆիրի թեփով հացը ավելի հոյակապ է դառնում, քան հանքային փրփրացող ջրի մեջ, բարակ խիտիկ խառնուրդով: Վայելեք: