Շատերը ուրախ են ուտել հավի ստամոքսը, որի օգուտներն ու վնասները կախված են տարբեր ցուցանիշներից: Թարմ եւ պատշաճ պատրաստված ստամոքսները, իրենց սննդային արժեքի շնորհիվ , չեն ազդում գործչի որեւէ ձեւի վրա, այլ միայն նպաստում են մարմնի հագեցմանը `հեշտությամբ մարսվող սպիտակուցներով:
Հավի ստամախտների օգտակար հատկությունները
Դուք կարող եք խոսել հավի ստամոքսի կամ բշտիկների օգուտների եւ սննդային հատկությունների մասին: Դրանք ներառում են.
- վիտամիններ A եւ B;
- թիամին;
- niacin;
- riboflavin;
- ցինկ;
- ֆոսֆոր;
- նատրիումի;
- մանգան;
- պղնձե;
- մագնեզիում;
- կալիում;
- նատրիումի;
- երկաթ;
- folic թթու:
Այս բաղադրիչների շնորհիվ, ըստ էության, օգտակար է ամբողջ օրգանիզմի վրա:
- Խթանում է բջիջների բաժանման գործընթացը եւ, հետեւաբար, առաջարկվում է հղիների եւ փոքր երեխաների օգտագործման համար:
- Բարելավում է ամբողջ աղիքի աշխատանքը եւ խթանում է ախորժակը:
- Բարելավում է մաշկը եւ մազերը:
- Բարձրացնում է մարմնի դիմադրությունը եւ անձեռնմխելիությունը:
- Ամրացնում է արյան անոթները եւ սրտի մկանները:
Օգտակար հատկությունները եւ դեղին ֆիլմերը, որոնք ստամոքսի մաքրման ընթացքում շատ մարդիկ պարզապես նետում են: Իրականում, նրանք պետք է մանրակրկիտ լվացվեն, չորացրած եւ սահուն սրբիչով հենվեն: Այս միջոցը օգտագործվում է մարսողական ախտորոշման, դիսբիոզ, դիարխիային եւ դիստրոֆիայի եւ ռախիտի կանխարգելման համար: Շնորհիվ այս ֆիլմերը կազմող ֆերմենտների, նրանք բուժում են երիկամների քարերը եւ հեռացնում ավազը: Բայց արդյունքը անմիջապես չի լինի, եւ լիարժեք վերականգնման համար երկար ժամանակ կպահանջվի փոշին: Արտադրանքի մի թեյի գդալը պետք է լվացվի ջրով, եւ նախընտրելի է անել դատարկ ստամոքսի վրա:
Հավի ստամոքսի վնաս
Շատերը հետաքրքրված են հավի ստամոքսի օգուտներով եւ վնասներով: Իրականում վնասակար տոքսինները կարող են հայտնվել այն ժամանակ, երբ ապրանքը սկսում է վատթարանալ: Սայլի ժամկետը երկու օրից ավելի չէ, հետեւաբար, այդ ժամանակաշրջանից հետո կրծքավանդակը պետք է հեռացվի:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ արտադրանքի բոլոր օգտակար հատկությունները կվերանան սառեցման գործընթացից հետո, այնպես որ փորձեք գնել միայն թարմ արտադրանք, որը, հավանաբար, չի զիջում սառեցմանը:
Որոշ մարդիկ կարող են անհատական անհանդուրժողականություն ունենալ հավի մունից, որը իրենից ներկայացնում է նեղության եւ ալերգիկ ողորմության տեսքով: Այս դեպքում պետք է ձեռնպահ մնալ ուտելուց:
Արտադրանքի կալորիական արժեքը
Հավի խցանման մեջ պարունակում է սպիտակուցի շուրջ 22% -ը, որը օգտակար եւ լավ մարսվում է մարմնի կողմից: Միջին հաշվով հավի խաշած ստամոքսի կալորիականությունը հավասար է 130-170 կկալ մեկ գրամի դիմաց: Արտադրանքի սննդային արժեքը `սպիտակուցներ` 21 գ, ճարպեր `6, 4 գ, ածխաթթուներ` 0.6 գ: Նման ցուցանիշների շնորհիվ օդափոխիչները գերազանց դիետիկ կերակուր են, որը չի խանգարում գործին եւ չի ավելացնում է իրերի մեջ լրացուցիչ դյույմ: Հավի փխրեցված ստամոքսի կալորիականությունը բավականին ցածր է, հետեւաբար, այն իդեալական է նրանց համար, ովքեր պետք է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ ստանալ եւ ավելի լավ չեն ստանում: Այս հավելվածից պատրաստված ուտեստները կարելի է կերել անսահմանափակ քանակությամբ,
Եթե դուք դիտում եք առողջության եւ պատշաճ սննդի, ապա հավի ստամոքսը, որի օգուտը եւ վնասը կախված է միայն ապրանքի պահպանման որակից, առաջարկվում է պարբերաբար պարունակել դիետայի մեջ: