Սրտամաննային համակարգի անբավարար գործունեությունը ժամանակակից աշխարհում ընդհանուր խնդիր է: Անհրաժեշտ է ժամանակ առ ժամանակ ախտանիշների վերացման հետ կապված, որպեսզի լուրջ հետեւանքներ չլինեն: Եվ դա չի օգնի դեղորայքին, բայց ինուլինը `պրբիոտիկ, որը օգնում է վերարտադրել օգտակար բակտերիաները եւ հեռացնել տոքսինների մարմինը:
Ինչ է ինուլինը:
Ինուլինը D-fructose պոլիմեր է, բույսերից բխող բնական ածխաջրածին: Օրգանական նյութը պատկանում է պոլիսաքարիտների խմբի, որոնք սննդի էներգիայի հիմնական աղբյուրներն են: Ապրանքը դեղատներում վաճառվում է, դիետիկ հավելումների մի մասն է, բայց շատերը չգիտեն, թե ինչ են խոսում, եւ հարցնում են ինուլին, ինչ է դա: Որոշ ժամանակ անց այս նյութի մասին շատ խոսել է: Ածխաջրերը հայտնաբերվել է քսաներորդ դարի վերջում, եւ արդեն 90-ական թվականներին ակտիվորեն քննարկվում է ինուլինը, դրա մասին լեգենդներ: Ոմանք պնդում են, որ իրենք կարողացել են բուժել բազմաթիվ հիվանդություններ:
Ինուլինի քիմիական կազմը
Polysaccharide- ը դասակարգվում է որպես բարդ ածխաջրեր: Դիաբետիկ շաքարավազը կարող է ապահովել ինուլին, որի բաղադրությունը `ֆրուկտոզան (95%), գլյուկոզա (5%) եւ ավելի փոքր չափաբջիջ: Վերջին երկու նյութերը ձեւավորվում են քայքայման ժամանակ: Մեկուսացված պոլիսաքարիտը կարծես սպիտակ փոշի է, որն օգտագործվում է ֆրուկտոզա արտադրելու համար: Հատկություններ եւ բանաձեւը մոտ են լուծելի մանրաթելին: Այն ջրի մեջ ջերմաստիճանում է:
Որն է ինուլինը մարմնի համար:
Նյութի հիմնական առանձնահատկություններից մեկն այն է, որ այն չի կարող ազդել ստամոքսի մարսողական ֆերմենտներից: Պոլիսաքարիտը ազատորեն անցնում է աղիքներ, որտեղ այն դառնում է սննդային միջավայր բիֆիդոբակտերիայի համար: Նրանց թիվը մեծանում է, եւ վնասակար հիվանդները պարզապես տեղ չունեն: Ինուլինը աղիքի համար օգտակար ծառայություն է մատուցում.
- արագացնում է մարսողության գործընթացը.
- բարելավում է աղիքային շարժունակությունը.
- ավելի օգտակար է, քան ինուլինը `այն օգնում է ազատել խոլեստերինի մարմինը եւ կլանել այնպիսի օգտակար տարրեր, ինչպիսիք են կալցիումը եւ մագնեզիումը:
Որտեղ է պարունակում ինուլինը:
Օրգանական նյութը կենդանական արտադրանքի մեջ չի հայտնաբերվել եւ սինթետիկ չի ստացվում: Ինուլինի միակ աղբյուրը բույսերի բաղադրիչն է: Բույսերի մեջ այն կուտակվում է արմատային համակարգում եւ ներառում է դրանցից մի քանիսը որպես հիմնական նյութ: Ընդհանուր առմամբ, այս ածխաջրածինների ավելի քան 4000 տեսակի աղբյուրներ կան.
- բանջարեղեն եւ խոտաբույսեր (էկզոտիկ եւ աճող մեր հողում);
- հացահատիկներ;
- խոտաբույս;
- պատկանող բույսերի ընտանիքին պատկանող:
Գրեթե միշտ ինուլինի հետ զուգակցված են ածխաջրեր:
- Լեվուլին;
- prevdoinulin;
- ինուլին:
Ինչ ապրանքներ պարունակում են ինուլին:
Ինուլինի հարցով զբաղվելը `ինչ է, ժամանակն է մտածել« այն ամենի հետ, ինչ որ կերել է »: Դիաբետիկ մարմնի ընդունումը ապահովելու համար դուք կարող եք այն վերցնել դեղահատերով կամ փոշի ձեւով (դեղը վաճառվում է դեղատուն): Դուք կարող եք մուտք գործել իդուլին պարունակող սովորական դիետայի արտադրանք. Երուսաղեմի արտիճուկ, կիվորի արմատ, սոխ եւ սխտոր, բանան, գարի եւ ցորեն: Դուք կարող եք գտնել մի polysaccharide կոստյում, ծնեբեկ, artichoke.
Քաղցր համով բնական նախբիոտին ավելացնում է յոգուրտները, ցածր կալորիականությամբ շոկոլադի սորտերը եւ քաշի կորուստը: Դուք կարող եք ավելացնել թակման մեջ ինուլինային փոշին, դրանք փոխարինելով մինչեւ 10% ալյուրով եւ հրուշակեղենի քսուքներով: Prebiotic- ի շնորհիվ հացաբուլկեղենի արտադրանքը կդառնա թեթեւ, հարստացված մանրաթել, իսկ կրեմը ձեռք կբերի անթառամ քսուք համ:
Նախածնային բույսեր, որոնք պարունակում են ինուլին
Բնական նախբիոտիկ, որը պաշտպանում է աղերի մեջ լակտոբակիլինի ակտիվությունը, պարունակում է մի շարք բույսեր: Ինուլին քիքորին եւ Երուսաղեմի արտիճուկը նրա բովանդակության եւ սպառման բացարձակ առաջնորդներ են: Փոքր քանակությամբ նախբիոտիան հայտնաբերվում է այնպիսի բույսերում, ինչպիսիք են.
- դանդելիոն;
- սխտոր
- սոխ;
- աղմուկ;
- dahlia;
- նարգիզ;
- գիտնական;
- մայրն ու մայրիկը.
- էլեկամպան;
- տուբերոզ;
- բանան;
- ագավա:
Առաջին երկու բույսերի մեջ օգտակար քաղցկեղի ամենամեծ քանակությունը: Inulin in chicory պարունակվում է հսկայական քանակությամբ `աճեցման արմատից, մինչեւ արդյունահանվող նյութի 75% -ը: Բաղնիքի տանձի մեջ պակաս է, մոտ 20%, եւ այն մշակված է դեղագործական եւ սննդի արդյունաբերության համար: Երուսաղեմի արտիճուկից սինթեզված նյութը նման է օսլայի եւ բջջանյութի կառուցվածքի:
Ինուլինը լավ է եւ վատ
Ինուլինի օգտակար հատկությունները օգտագործվում են բժշկության եւ կոսմետոլոգիայի բնագավառում: Այս օրգանական նյութը պարունակող ապրանքի ամենօրյա մենյուում կամ համակենտրոնացված ձեւով նախաբիոտիկ ներառում է անխնա կերպով ազդում է ստամոքս-աղիքային համակարգի զարգացման վրա եւ ընդհանուր առմամբ առողջության վրա բարենպաստ ազդեցություն կունենա: Թմրամիջոցների օգտագործման հակացուցումները առկա են, բայց դրանք քիչ են:
Ինուլին - նպաստ
- Օգտակար պրեբիոտիկը հուսալի օգնական է ծանր մետաղների եւ ռադիոնուկլիդների մարմինը մաքրելու համար:
- Դրա կանոնավոր սպառումը նպաստում է իմունային համակարգի եւ մարսողական համակարգի զարգացմանը:
- Prebiotic- ի շահավետ ազդեցությունը ոսկրային հյուսվածքի վրա, խթանում է աճը: Ոսկորների խտությունը կավելանա 25% -ով, եթե պարբերաբար վերցվի ինուլին, որի նպաստը օրգանիզմի համար անգնահատելի է:
Կոսմետոլոգիան նաեւ օգտագործում է ինուլին, բայց ինչ է դա մաշկի համար:
- Բիոդեդիտիվները եւ նախաբիոտիկների սննդակարգը դրական ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա, սնուցում եւ հյուսվածքի խոնավացում, թթվածնային նյութափոխանակության բարելավում:
- Բարձրացրեք մաշկի բջիջների պաշտպանիչ հատկությունները եւ բարձրացնեք դրանք:
- Ինուլինի հետ պատրաստված նյութերը օգնում են ազատվել կնճիռներից, մեղմ քերծվածքներից, հարվածել դեմքի ուրվագծերը:
Ինուլինը `վնաս
Մասնագետները միահամուռ կերպով պնդում են, որ ինուլինը չի կարող վնասել մարմնին: Բայց եթե մարդը ալերգիկ է նախաբիոտիկների համար, ինուլինը չի կիրառելի լինի նրա նկատմամբ, հակասությունները, որոնց համար են `
- անհատական անհանդուրժողականություն;
- ակտիվ նյութը հակացուցված է հղիների եւ սնուցող երեխաների եւ 12 տարեկանից ցածր երեխաների համար:
Այս դեպքում արգելվում է դեղը վերցնել սննդի եւ կոսմետոլոգիայի մեջ (դիմակներ, քսուքներ, լոսյոններ եւ այլն): Երբ գործակալը օգտագործվում է կենսաբանական հավելումների տեսքով, կարեւոր է դիտարկել այլ գործոններ.
- Կարեւոր է միշտ հիշել դեղաչափը: Չեմ կարող գերազանցել սպառվող ակտիվ ածխաջրածնի օրական չափաբաժինը, մեծահասակներում օրական հասնում է 5 գրամ: Ինուլինի մարմնի գերբարձրացումը կարող է հանգեցնել աղիքի բակտերիային ակտիվությանը, առաջացնել աղմուկ:
- Այլ վտանգները ցածրորակ սննդային հավելումներ են, որոնք պարունակում են նախաբնական: Գնելու դեպքում դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ընկերության այլ արտադրանքներին, ծանոթանաք արտոնագրի եւ լիցենզիայի հետ:
Ինուլինը օգտագործվում է բժշկության մեջ
Նվազագույն հակադրություններով եւ օգտակար հատկությունների մեծ ուղեբեռով, բնական պոլիսաքարիտը բոլորի համար գերազանց առողջական բարելավման հավելումներ է: Ինչու է ինուլինը անհրաժեշտ:
- Prebiotic- ով պատրաստված նախապատրաստումը շաքարախտի (առաջին եւ երկրորդ տիպի) համար նշանակում է օսլայի եւ շաքարի փոխարինող:
- Այն օգտակար է տարեց մարդկանց եւ լյարդի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար:
- Ինուլինը օգտագործվում է քոլելիտիասիս, անեմիա, հեպատիտ B եւ C, հիպերտոնիա, գիրություն, օստեոպորոզ, ստամոքսի խոց:
- Այն օգտագործվում է վերացնելու բացասական հետեւանքները `օգտագործելով հզոր դեղամիջոցներ:
Ինուլին քաշի կորստի համար
Դրական արձագանքը քաշի կորստի գործընթացում թմրանյութը թողնում է որպես ակտիվ հավելում.
- Ի տարբերություն այլ ածխաջրերի, այն ցածր ջերմաստիճան է (100 գրամի համար 110 կկալ):
- Այն ունի անփոխարինելի հատկություններ, որոնք նպաստում են քաշի կորստի (ազդում է ածխաջրերի եւ ճարպների նյութափոխանակության վրա, նվազեցնում է ինսուլինը եւ նվազեցնում է ախորժակը ):
Ինչ է անհրաժեշտ ինուլինի համար - պրիբիոտիկով արտադրանքի սպառումը բարենպաստ ազդեցություն կունենա ցուցանիշի վրա, սակայն արդյունքը կլինի ավելի արագ, քան մի քանի ամիս: Հարցին պատասխան ստանալուց հետո, ինուլինը `ինչն է եւ ինչ օգուտ է բերում առողջությանը, կարող եք այն դարձնել ակտիվ կամ պասիվ դիետայի մի մասը: Բնական նախբիոտիկան դրական ազդեցություն ունի ամբողջ օրգանիզմի վրա, որպես ամբողջություն.
- ամրապնդում է նյութափոխանակությունը.
- նորմալացնում է աղիքների աշխատանքը.
- նպաստում է խոլեստերինի արտազատմանը.
- նվազեցնում է ինսուլինի եւ շաքարի մակարդակը: