Persimmon- ը երկար սպասված սեզոնային նրբագեղություն է, շատ դժվար է ժխտել: Բայց ինչպես լինելը, ով խստորեն վերահսկում է իր սննդակարգը եւ թույլ չի տալիս մեկ հավելյալ ջերմություն: Մենք կքննարկենք, արդյոք կարելի է վերականգնել հացազուրկներից, ինչպես նաեւ դիմել այս զարմանալի պտուղի օգտակար հատկություններին:
Արդյոք դրանք ուղղում են հարդարանքներից:
Շաքարային դիաբետով եւ գիրությունով, հերմետիկան արգելված է: Փաստն այն է, որ նրա կազմը սպիտակուցի եւ ճարպի գրեթե ամբողջական պակաս է, սակայն այն ունի 16,8 գրամ ածխաջրեր: Շաքարների առատության պատճառով այս պտուղը անընդունելի է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն քաշի լուրջ խնդիրներ:
Ինչպես նաեւ այլ քաղցր պտուղներից, հումքից կարելի է վերականգնել ցանկացած անձ: Ահա թե ինչու քաշը կորցնելու դեպքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն առավոտյան, երբ նյութափոխանակության գործընթացները ավելի ծանր են աշխատում:
Կիրառվող հումքի օգտակար հատկությունները քաշի կորստի համար
Գուցե քաղցկեղի կորուստը անուղղակիորեն նպաստող քաղցրահամ քաղցրահամ հատկություններից մեկն այն է, որ քաղցին արագ վերացնելու ունակությունը: Սենդվիչը պանիրով եւ երշիկով կամ շոկոլադե շերտով ուտելու փոխարեն, մի կտոր եփեք թեյի վրա եւ դանդաղ եք ուտում `փոքր շերտերով: Միայն մեկ պտուղ, որը չափվում է չափված տեմպով եւ թեյով կամ ջրում խմելուց, բավական է, որ մի քանի ժամից սովից ազատվեն:
Բացի դրանից, առողջ ստամոքսի եւ աղիքների քաղցկեղի թուլանում է, քանի որ այն ներառում է բազմաթիվ պեկտիններ: Այս հատկությունը թույլ է տալիս նրբորեն մաքրել մարմինը, նախքան պատշաճ սնուցման անցնելը: Հատկանշական է, որ ստամոքսի կամ աղիների վիրահատություն իրականացնող մարդիկ այս պտուղը, հատկապես, չգիտես ինչու, արգելված են, քանի որ դա կարող է հակառակ ուղղությամբ փորկապություն առաջացնել:
Հնարավոր է կերակուրներ ուտել դիետայում:
Եթե դուք հետեւում եք խստացված դիետայի սահմանված դիետայի հետ, արգելվում է որեւէ բան ավելացնել, ներառյալ հումք: Եթե նիհարել եք ճիշտ սնունդը, ապա կարող է դառնալ քաղցկեղ
Persimmon հատկությունները եւ հակացուցումները
Ինչպես արդեն նշվել է, ցավոք, ոչ բոլորը կարող են իրեն թույլ տալ կերակուր պատրաստել, հատկապես սննդարար ճաշակով, այսինքն `բավականին հասուն է: Կախարդությունից հեռու մնացողների ցանկում էին,
- գիրություն ունեցող մարդիկ;
- շաքարախտ
- մարդիկ, ովքեր վիրահատության են ենթարկվել մարսողական տրակտորի օրգաններում:
Nutritionists- ը խորհուրդ չի տալիս մեկ օրվա ընթացքում ավելի քան երկու միրգ ուտել, դա բավարար է օրական սննդանյութի դիմաց ստանալու համար: