Կեֆիր դարչինով գիշերը

Գրեթե բոլորը, ովքեր հետաքրքրված են քաշից եւ դիետներից կորցված, լսել են, եւ շատերը փորձել են իրենց կեֆիրի սնունդը կամ կեֆիրի ծոմապահության օրերը: Սակայն յոգուրտի հիման վրա դուք կարող եք նաեւ պատրաստել ճարպային այրող կոկտեյլ , որը ներառում է նիհար յոգուրտ, դարչին, մեղր:

Կեֆիրի ազդեցությունը դարչինով գիշերը

Կեֆիրն ունի շատ օգտակար հատկություններ, որոնք նպաստում են քաշի կորստի, այնպես որ այն հիմնված է քաղցկեղի կորուստների տարբեր կոկտեյլների պատրաստման վրա: Կեֆիրի դարչինով հարուստ օգուտները գիշերը պայմանավորված են կեֆիրի եւ դարչինի հատկությունների համադրությամբ:

Տարբեր համեմունքներ հայտնի են իրենց նյութափոխանակության եւ մետաբոլիկ գործընթացների ակտիվացման եւ խթանելու ունակության համար: Դարչինն ունի հետեւյալ հատկությունները.

• բարելավում մարսողություն;
• նպաստում է ճարպային հանքավայրերի արագ արտանետմանը.
• նվազեցնում է արյան ճնշումը:

Գիշերվա դարչինով կեֆիրի օգուտը ոչ միայն գերակշռող կիլոգրամների դեմ արդյունավետ պայքարի մեջ է, այլ նաեւ հիպերտոնիայի դեմ պայքարելու եւ ճնշումը կարգավորելու ունակության մեջ, առանց դեղագործության:

Տապակած կոկտեյլ

Բաղադրությունը `

• 1 բաժակ կեֆիրի յուղայնությունը 0.5-1%;
• 0.5 թեյի գդալ դարչին;
• եթե ցանկանաք, կարող եք ավելացնել կես թեյի գդալ գետնանուշն ու կարմիր պղպեղը:
• բարելավել կոկտեյլի համն ու արդյունավետությունը, դրան ներդնել 1 թեյի գդալ բնական մեղր:

Նախապատրաստում

Բոլոր բաղադրիչները պետք է ներծծվեն մոտ 15 րոպեի ընթացքում, ապա դրանք պետք է խառնվեն բլենդերի կամ սովորական խեժի հետ:

Դիետոլոգները եւ քաշի կորստի մասնագետները միանշանակորեն պատասխանում են այն հարցին, թե գիշերը օգտակար է քեֆիրը, դրական:

1. Կեֆիրը լավ արդյունք է տալիս հագեցածությունը, օգնում է բավարար զգալ առավոտյան նախաճաշից առաջ:
2. Յոգուրտի հատկությունների վրա բարելավվում է հին ժամանակներից հայտնի աղիքային պարբերականությունը:
3. Եթե ​​աղիքային միկրոֆլորայի, դիսբիոսի դրսեւորումների եւ սննդի որոշակի սահմանափակումների դեպքում կոֆիրը օգնում է կարգավորել աղիքային համակարգի աշխատանքը եւ ծառայում է որպես փորկապության լավ կանխարգելում:

Գիշերային համեմունքներով կեֆիրը գերազանց է դիետիկ սնուցման, աղիքային խանգարումների օգտակար կանխարգելման եւ ավելցուկային քաշից ազատվելու գործընթացի արագացմանը: