Շատ կանայք հետաքրքրված են, թե արդյոք իսկապես հնարավոր է նիհարել քաշը կամ պարզապես մի առասպել: Nutritionists համոզված են, որ այս շիլա պետք է ներկա լինի ամենօրյա դիետայի յուրաքանչյուր մարդու, ով հետեւում է իր գործիչ: Շատերը գիտեն, որ այս ապրանքը լավ է առողջության համար, բայց վարսակի օջախը օգնում է նիհարել:
Ձեթը բաղկացած է էական amino թթուներից, բարդ ածխաջրերից , վիտամիններից եւ միկրոէլեմենտներից, որոնք անհրաժեշտ են քաշի կորստի համար: Բայց քաշի կորստի առավելագույն նպաստը լուծվող մանրաթել է, որը կապում է խոլեստերինը:
Ծարավը օգնում է ոչ միայն կորցնել քաշը, այլեւ մաքրում է աղիները տոքսիններից եւ աղերից, բարելավում է մաշկի, մազերի եւ նյարդային համակարգի վիճակը: Կարեւորն այն է, որ շիլան երկար ժամանակ օգնում է բավարարել սովի զգացումը:
Ինչպես նիհարել վարսակի վրա:
Կան մի քանի հիմնական առաջարկություններ, որոնք պետք է հետեւել լրացուցիչ ֆունտից ազատվելու համար.
- Ս oatmeal- ից կարող եք ալյուր պատրաստել, որը խորհուրդ է տրվում ավելացնել թխում:
- Օգտակար նյութերի առավելագույն քանակն ապահովելու համար ձեզ անհրաժեշտ չէ բուրդ լցնել, այլ պարզապես լցնել եռացող ջրով եւ ծածկել կափարիչով, մինչեւ այտուց:
- Մի շարք ճաշակի համար կարող եք ավելացնել դարչին, մեղր, մրգեր, ընկույզ, չորացրած մրգեր եւ այլ ապրանքներ շիլա:
- Նախքան վարսակի սնունդը սկսվում է, պետք է մաքրել մարմինը:
- Խուսափեք աղի, շաքարավազի, տապակած եւ այլ վնասակար սննդի օգտագործումը:
- Խորհուրդ չի տրվում լվանալ շիլան ջրի հետ, բայց առնվազն 1,5 լիտր առնվազն պետք է խմեք այն:
Option դիետան
Հաճախ քաշի կորստի համար օգտագործեք մոնո-դիետան, որը պետք է պահպանվի ոչ ավելի, քան 5 օր: Այս ընթացքում դուք կարող եք ազատվել 5 կգ-ից: Բաղադրատոմսը շատ պարզ է. Օրվա ընթացքում օրական 5 անգամ անհրաժեշտ է հացահատիկի առաքում ոչ ավելի, քան 250 գ: Դուք կարող եք կրկնել այս սննդի յուրաքանչյուր վեց ամիսը: