Մեր նախնիները գիտեին, որ ով որ ցորենի շիլա է ուտում, դաշտում մեծ աշխատանք է կատարում, հոգնում է ավելի քիչ: Այսօր, բոլոր գիտող գիտնականները դա բացատրում են այն փաստով, որ սոճում կան շատ ածխաջրեր , որոնք դանդաղորեն կլանում են եւ տալիս են ավելի շատ էներգիա եւ հագեցածություն: Բայց այլ բան էլ օգտակար է ժողովրդի համար:
Քանի կալորիա կա թղթի վրա:
Ժողովուրդը ճշմարիտ է դիետայի մեջ գտնվող մարդկանց համար: Այս շիլայում կան նյութեր, որոնց պատճառով ճարպը վերանում է մարմնից: Այս ապրանքի էներգիայի արժեքը 100 գրամի դիմաց 350 կիլոկալարի է, եւ դա չոր հացահատիկ է, խաշած ձեւով եւ նույնիսկ պակաս: Սպիտակուցը սագի մեջ 12 գ, ածխաջրեր `67 գ, բուսական ճարպեր` մինչեւ 5 գ, 100 գրամի դիմաց:
Առավելությունները եւ վնասները բազմության մեջ
Փաստորեն, պիշենկայի կազմը այնքան հարուստ է, որ դժվար է ասել, թե որն է առավել օգտակար: Ամինո թթուներ, ճարպեր, սպիտակուցներ, վիտամիններ, հանքանյութեր, այս օգտակար հանքանյութերի կազմի բավական ընդհանրացված ցանկ:
Բ-խմբի վիտամինները օգնում են սրտի մկանային մկանների քայքայմանը, մասնակցում արյան շրջանառությանը, նորմալացնում նյութափոխանակությունը, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մաշկի եւ մազերի վրա եւ նույնիսկ դեպրեսիան նվազեցնում են: Իսկ վիտամին P- ը բարելավում է ախորժակը:
Հարցին, թե որքան օգտակար է ազգ, դուք կարող եք ապահով պատասխանել, որ իր հանքային կազմը: Նատրիումի, մագնեզիումի, երկաթի, կալիումի , պղնձի հեռավորությունը հեռու է միկրոէլեմենտների ամբողջական ցանկից, որոնք կազմում են կաղամբի կազմը: Այս տարրերը, ի թիվս այլ բաների, բարելավում են ատամների, մազերի, եղունգների վիճակը, դանդաղեցնում կնճիռների ձեւավորումը, տալիս է մաշկը երիտասարդ եւ առողջ տեսք:
Բայց արդյոք կա մեղր այս բարելի մեջ քսուկում: Կա: Կաղամբի բաղադրությունը ներառում է այն նյութերը, որոնք դանդաղեցնում են յոդի քաղցկեղը: Հետեւաբար, երբ հիպոթիրիզմը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այդ խառնաշփոթը: Խորհուրդ է տրվում հատկապես ծիլերին եւ խոշոր աղիքների ցածր թթվայնության եւ բորբոքային պրոցեսների ունեցող մարդկանց վրա նիհարել: