Մարդու մարմինը, միջին հաշվով, պարունակում է մոտ 10-14 մգ սելենիա, որը կենտրոնացած է տարբեր ներքին օրգաններում: Կանանց համար սելենիայի ամենօրյա նորմը կազմում է 70-100 մգ, բայց անգամ չնայած նման նվազագույնի, մեծ թվով մարդիկ զգում են այս հետքային տարրի պակասը, ինչը հանգեցնում է լուրջ առողջական խնդիրների: Լավագույն սելենումը ներծծվում է մարմնում, եթե այն զուգորդվում է վիտամին E- ով:
Ինչու պետք է սելենիա կնոջ մարմնին:
Թեեւ մարմինը պարունակում է այս հետքի տարրը, նրա դերը շատ մեծ է: Ինչ է սելենիայի օգտագործումը կնոջ մարմնի համար.
- Հանգամանորեն ազդում է նյարդային համակարգի աշխատանքին, նպաստում է էմոցիոնալ եւ հոգեբանական վիճակի բարելավմանը, որը օգտակար է հաճախակի սթրեսների համար:
- Հարմար է ազդում մազերի եւ մաշկի վիճակը, ինչը շատ կարեւոր է արդար սեռի համար: Եթե կնոջ մարմնի մեջ սելենիայի պակաս կա, ապա նրա գանգուրները դադարում են աճել, եւ կեղեւը նույնպես հայտնվում է:
- Կերակրապարկի պատշաճ գործելու համար անհրաժեշտ է հետքի տարր:
- Նպաստում է օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթների ամրապնդմանը, ինչը թույլ է տալիս ավելի արդյունավետորեն պայքարել վիրուսների եւ վարակների հետ:
- Միկրոէլեմենտը հակաօքսիդանտ է, որը պայքարում է ազատ ռադիկալների, ինչը նշանակում է, որ ծերացման գործընթացները դանդաղում են, եւ մաշկի առաձգականությունը պահպանվում է:
- Այն ունի հակաօքսիդիչ ունակություններ, ինչը նվազեցնում է բջիջներում պաթոլոգիական փոփոխությունների վտանգը: Սելենիան պաշտպանում է ԴՆԹ-ն եւ նպաստում առողջ բջիջների սինթեզմանը:
- Կանանց համար սելենինի օգուտը նաեւ այն է, որ այն բարելավում է նյութափոխանակությունը եւ հակասում է ճարպային հորիզոնների լցմանը:
- Հղի կնոջ համար անհրաժեշտ է, քանի որ այն պաշտպանում է կնոջ մարմինը, ինչպես նաեւ նպաստում է պտղի պատշաճ զարգացմանը, ինչպես նաեւ նվազեցնում է պառակտման եւ պաթոլոգիայի զարգացման վտանգը:
- Կարեւոր է սրտանոթային համակարգի պատշաճ գործելակերպը եւ դրա բացակայությունը մեծացնում է սրտի հիվանդության առաջացման վտանգը: Գիտնականները ապացուցել են, որ միկրոօրգանիզմը պարունակող մարմնին 70% -ով կրճատվելով, դրանց հայտնաբերման ռիսկը նվազում է:
- Իր հակաբորբոքային հատկությունների շնորհիվ, միկրոէլեմենտը օգնում է հաղթահարել բորբոքային պրոցեսները եւ նվազեցնում է արթրիտի եւ կոլիտի հիվանդությունների վտանգը:
- Միկրոէլեմիայի կարեւոր առանձնահատկությունն այն է, որ այն ճնշում է բորերի բացասական ազդեցությանը եւ կանխում դրա վերարտադրությունը:
- Հնարավորություն ունի վերականգնել լյարդի եւ ենթաստամոքսային բջիջների բջիջները:
Կանանց մարմնի համար selenium- ն ունի միայն մեկ հակամարմին, որը կապված է մեծ քանակությամբ այս հետագծի տարրերի ընդունման հետ: Ծայրահեղ դրսեւորվում է բժշկական պատրաստվածքներում հայտնաբերված անօրգանական ձեւերի ընդունմամբ: Այս դեպքում սելենիան թունավոր է մարմնի համար:
Սելենիայի բացակայությունը տեղի է ունենում,
Վերջում ես կցանկանայի ասել սելենի պարունակող արտադրանքների մասին: Կարեւոր է դրանք ներառել ձեր սննդակարգում `անհրաժեշտ ամենօրյա նպաստ ստանալու համար: Այս հսկման տարրին հարուստ են ձկներն ու ծովամթերքները , հացահատիկային հյութերը, սնկերը, սնկերը, սերմերը, սխտորը եւ նուշը: Հատկանշական է, որ այս արտադրատեսակները հնարավորինս լավ են ուտում, քանի որ ջերմային բուժումից հետո զգալիորեն նվազում է օգտակար նյութի քանակը: