Յուրաքանչյուր մարդ, ով գիտի այդ խնդիրը, պատրաստ է ցանկացած բան անել, որից ազատվելու համար, եւ diarrhea diet- ը կարեւորագույն միջոցներից է, որը պետք է ձեռնարկվի: Կեղտաջրերի կլանման գործառույթի խախտման հետեւանքով ջրային կորուստը տեղի է ունենում շատ օգտակար հանածոների մեջ `կալիում, նատրիում եւ կալցիում: Այդ պատճառով կարող են տառապել երիկամները, կենտրոնական նյարդային համակարգը եւ նույնիսկ սրտանոթային համակարգը:
Դիարխի հոգեբանական պատճառները
Դիարխի պատճառները կարող են շատ տարբեր լինել, բայց եթե դուք չեք տեսնում որեւէ սննդի խնդիրներ, ապա հավանաբար արժե խոսել հոգեսոմատիկ բնույթի մասին: Սա կոչվում է հուզական դիարխիա:
Այս դեպքում անձը վախենում է, քանի որ ուրիշները նրան ստիպում են, կամ նույնիսկ ինքն իրեն: Մարդը անհարմար է զգում անհամապատասխանության պատճառով, քանի որ ձախողման վախը: Հաճախ նման երեւույթը նկատվում է նախքան քննությունները, կարեւոր հանդիպումը եւ այլն: Հաճախ սա պայմանավորված է փոփոխության վախով:
Այս դեպքում կարող եք հաղթահարել հիվանդությունը, եթե ձեր առջեւ դրված փոքր խնդիրները սահմանեն, աստիճանաբար մեծացնեն իրենց նշանակությունը: Մի անհանգստացեք միանգամից, բաժանեք եւ հաղթահարեք խնդիրները մասամբ: Յուրաքանչյուր հաջողություն կհանգեցնի ձեզ վախից ազատվելու համար:
Դիաթիա. Բուժում եւ դիետա
Հիմնական բան diarrhea հետ diet է խմել անհրաժեշտ քանակությամբ հեղուկ, քանի որ հակառակ դեպքում բոլոր մարմինները համակարգերը տուժում են մեծապես. Կան լուծույթների համար հատուկ փոշիներ `« Ռեգիդոն »,« Տոստ »- դրանք պետք է տնկվեն եւ խմել ըստ հրահանգների: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում ջերմ ալկալային հանքային ջուր, թույլ թեյ `կիտրոնով: Կարեւոր է, որ հեղուկն անընդհատ մատակարարվի `ամեն 15 րոպե: Ջրի չափը, որը դուք պետք է սահմանեք բժշկին, հիմնված տարբեր գործոնների վրա: Դիարխի հետ մեծահասակների համար սննդակարգ չկա, առանց դրա:
Շատերը ձգտում են սահմանափակել սնունդը, բայց այս իրավիճակում ծոմապահությունը միայն դանդաղեցնում է աղիքային ֆունկցիաների վերականգնումը: Դիարխի համար պահանջվող դիետան ներառում է հետեւյալ սննդամթերքները.
- ճաշատեսակներ միայն խաշած, պատրաստված շոգեխաշած կամ աղացած ձեւով պատրաստված;
- լոռներ - միայն հեղուկ եւ միայն ջրի վրա պատրաստված (հնդկացորեն, ցորեն, բրինձ, վարսակ);
- խորտիկներ սպիտակ հացից (հացի փոխարեն);
- squirrels - grated կաթնաշոռ, scrambled ձու, ձկան կամ մսամթերք շոգեխաշած cutlets է ցածր յուղով ձուկ եւ միս.
Բացի այդ ենթադրությունների ցանկից, չպետք է մոռանալ խիստ արգելքների ցանկի մասին: Դիետան սուր լուծ է պահանջում այնպիսի արտադրանքի լիակատար մերժումից.
- թթվասեր, բողկ, ճակնդեղ, վարունգ, բողկ;
- ամբողջական կաթ, խմորած կաթ, սերուցք, մածուն;
- ցանկացած խաղող, սալոր, մրգային հյութեր;
- լոբի - լոբի, ոլոռ, ոսպի եւ այլն;
- թռչնի յուղային տեսակներ, միս, ձուկ;
- միս եւ ձկան արգանակ;
- համեմունքներ, համեմունքներ, թանձրուկներ;
- սեւ հաց
- ալկոհոլ
Բացի այդ, անհրաժեշտ է նաեւ սահմանափակել շաքարի սպառումը եւ բոլոր տեսակների մեջ: Դիարխի հաճախակի հարձակումների ընթացքում սնունդը պետք է խստորեն պահպանվի, որպեսզի չլրացնի այս տհաճ երեւույթը:
Դիետան աղիքի համար. Մոտավոր մենյու
Ավելի հեշտությամբ նավարկելու համար մենք առաջարկում ենք ձեզ մեկօրյա մենյուի պարզ օրինակ, որը կարող է օգտագործվել ինչպես ալերեւակայման ժամանակ, այնպես էլ որպես դիետայի ժամանակ դիետա:
- նախաճաշ . պյուրեով պղպեղ, ջրի վրա վարսակի շիլա, առանց շաքարի թեյ;
- 2-րդ նախաճաշ . Հապալասի թարմ վերամշակում (մեկ բաժակ);
- ճաշ `շիլա ապուր, մսով արգանակով, մսի շոգեխաշած կոլոլակներով, ջրի վրա բրնձի շիլա,
- կեսօրին խորտիկ . վայրի արոտը `առանց շաքարավազի:
- ընթրիք `խնկացրած ձվով, սխտորով խմել ջրում, առանց շաքարի թեյի,
- նախքան քնելու : մի բաժակ ժելե:
Դիարխիայից հետո սննդակարգը պետք է լինի պակաս խիստ եւ աստիճանաբար ընդգրկվի մեկական ապրանքի ձեր հերթական ցուցակում: Մի փորձեք կտրուկ դուրս գալ այս սննդից, հակառակ դեպքում խնդիրները կարող են վերադառնալ: