Ամբողջ զարգացումը, ձեւավորումը եւ մարդկային գոյության համար ուղեղի կարողությունների զարգացումը առաջնային դեր է խաղում, քանի որ ենթագիտակցական ծագում ունեցող մտավոր գործընթացները անմիջականորեն վերաբերում են մարդու կյանքի բոլոր գործընթացներին, ծննդյան պահից: Այս հոդվածը կպատմի ձեզ խաղային բնույթի պարզ եւ արդյունավետ վարժությունների մասին, որոնք նպաստում են մեր ուղեղի զարգացմանը:
Բացահայտեք միտքը
Սկսելու համար, դուք պետք է հեռացնեք այլ մտքերից եւ մի տեսակ մաքրեք: Դրա համար դուք կարող եք օգտագործել մեդիտացիայի տեխնիկան եւ արտացոլումը :
Օրինակ, նման պարզ վարժանքը,
Պատկերացրեք, որ ձեր ուղեղը ամպամած երկինքն է, որտեղ ամպերը մտքեր են: Ապա պատկերացրեք, որ քամին, որը քշում է ամպերը, մինչեւ երկինքը լիովին պարզ է եւ մնում է պարզ եւ հստակ կապույտ տարածություն:
Աջ կամ ձախ:
Նախքան զորավարժությունները կատարելը, չի լինի ավելորդ, որոշելու, թե որ կիսագնդի եք զարգացել: Դա կարելի է անել երկու մինի-թեստերի միջոցով, որոնք մենք ընտրել ենք այդ նպատակների համար:
Թեստի թիվ 1
Տեղադրել ձեր ձեռքերը ձեր կրծքավանդակի վրա եւ տեսնել, թե ձեռքը վերեւում է: Եթե ձախը զարգացավ աջ կիսագնդի վրա, աջ կողմը ձախ:
Թեստ # 2
Ում եք տեսնում նկարում: Եթե աղջիկը զարգացրեց աջ կիսագունդ, եթե հին կինն է մնացել:
Զորավարժություններ ուղեղի զարգացման համար
Ուղեղի աջ կիսագնդի զարգացումը, որը պատասխանատու է ինտուիցիայի, երաժշտականության, բանավոր կերպով ձեռք բերված տեղեկատվության մշակման, երեւակայության, երեւակայության, զգացմունքների, զգայականության եւ շատ ավելին, կարեւորագույն պահ է մարդու լիարժեք եւ ներդաշնակ զարգացման համար: Դրա համար մենք առաջարկում ենք այն խաղերը, որոնք նպաստում են միաժամանակ երկու կիսագնդի զարգացումը.
- «Ականջի քիթ» : Ձախ ձեռքով, քաշեք ձեր քիթը եւ ձեր ձախ ականջը ձեր աջ ականջի ետեւում: Բամբակի վրա արագ փոխեք ձեռքի դիրքերը `ձախը քիթը հանում է, իսկ ձախ ականջի ետեւում: Կրկնել վարժությունը, մինչեւ այն ավարտեք մինչեւ ավտոմատիզմը:
- «Նկարչություն» : Ձեռք բերեք յուրաքանչյուր ձեռքի մատիտ եւ միեւնույն ժամանակ նկարեք, օրինակ `աջի քառակուսին եւ ձախ շրջանակը: Ամեն անգամ, ձեւափոխեք ձեր հայեցողությամբ:
- Կոդավորված տեքստը : Կարդացեք տեքստը.
- «Գույնի խաղ» : Փորձեք արագ եւ առանց վարանելու կոչ անեք գույները, որոնց հետ խոսքը գրված է.
"94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47ЬН4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83ЩN! CH4H4L4 E70 6ND0 7RU9H0, H0 S3YCH4S H4 E70Y S7R0K3 84H P4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SCN, H3 Z49UMY84YA 06 E70M: T0P9NCb. LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70. "
Պատասխանը կարելի է գտնել հոդվածի վերջում:
Ուղեղի զարգացման դասական մեթոդները ներառում են շախմատ, շաշկի, տարբեր հանելուկներ, ռեբուսներ եւ խարխուլներ, Ռուբիկի խորանարդ, խաչբառ հանելուկներ, sudoku եւ այլն:
Ուղեղի զարգացման համար գրքեր
Հայտնի է, որ կարդալը առավելագույնս բարձրացնում է մեր ուղեղի կարողությունները, ինչպիսիք են երեւակայությունը, հիշողությունը, ուշադրությունը եւ այլն: Մենք առաջարկում ենք ձեզ մի շարք գրքեր, որոնք ուղղված են առկա ցուցանիշների ձեւավորմանը եւ կատարելագործմանը:
- R. Green «Ուղեղի ուժը. Super Braine Training 4 շաբաթվա համար»:
- D Gamon «Ձեր ուղեղը աշխատեք 100% -ով»:
- Լարոսն «Գիտության գիտակցության եւ ուղեղի գիտությունը»:
- Ա. Մոգուչին «Սուպեր I ուսուցում եւ հիշողություն` ապրելու համար 100 տարի:
Գիրք-վարժիչ ձեր ուղեղի համար »: - Էվարդ դե Բոնոյի «Դասընթացի ուսուցում ոսկե գաղափարների համար» դպրոցը:
- Ս. Ռոջեր «Ուղեղի զարգացում. Ինչպես արագորեն կարդալ, ավելի շատ հիշել եւ հասնել նպատակներին»:
Պատասխան 3-րդ զորավարժություններին.
Այս ուղերձը ցույց է տալիս, թե ինչպիսի զարմանալի բաներ կարող ենք անել մեր միտքը: Տպավորիչ բաներ: Սկզբում դժվար էր, բայց հիմա այս գծի վրա ձեր միտքը ինքնաբերաբար կարդում է առանց դրա մասին մտածելու: Եղեք հպարտ, միայն որոշ մարդիկ կարող են կարդալ այն »: