Իգական բասկետբոլ - կանոններ եւ ամեն ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է իմանալ խաղի մասին

Իգական բասկետբոլը թիմային սպորտային խաղ է, որի հիմնական նպատակն է գնդակն ընկնել մրցակցի թիմի զամբյուղի մեջ: Հաղթանակը հաղթել է նրանց կողմից, ովքեր մրցանակի ընթացքում ավելի շատ գնդակներ էին վաստակել: Բասկետբոլի համար ընտրվում են միայն բարձր եւ արագ աղջիկները: Ակնկալվում է, որ այս սպորտաձեւը շատ օգտակար է, ուստի այն ընդգրկված է դպրոցների սպորտային ուսուցման ծրագրում:

Կանանց բասկետբոլը `խաղի կանոնները

Փորձագետները կարծում են, որ կանանց բասկետբոլ.

• hones է համակարգման;
• գնացքները եւ շնչառությունը.
• բարելավում է արյան շրջանառությունը.
• ամրացնում է նյարդերը:

Այս առանձնահատկությունները կատարեցին խաղը շատ հայտնի, առաջին կանոնները հորինել են ամերիկացի Ջեյմս Նեյմիսթը 1891 թվականին: Ուսուցիչը ցանկանում էր մարմնամարզության դասերը ավելի հետաքրքիր դարձնել, սկզբում թիմերը ուղղակի գնդակն էին գցում պտուղների զամբյուղի մեջ: Միայն մեկ տարի անց Ջեյմսը ձեւակերպեց հիմնական կանոնները, սկզբում եղել է 13: Կանանց բասկետբոլի միջազգային կարգի կանոնները ընդունվել են միայն 1932 թ., Միջազգային բասկետբոլի ֆեդերացիայի առաջին համագումարում: Առավել ծայրահեղ ճշգրտումներ կատարվեցին 2004 թվականին: Կանոնները պարզ են.

1. Երկու խմբեր մրցում են, յուրաքանչյուրը հինգից:
2. Խաղի նպատակն է գնդակը գցել ուրիշի զամբյուղի մեջ եւ թույլ չտալ, որ այն նետի ձեր սեփականը:
3. Խաղը միայն ձեռքն է, գոլ խփելը կամ դադարեցնելը համարվում է խախտում:
4. Նույն թվով միավորներով, դատավորը ավելացնում է ժամանակը եւ դա անում է, մինչեւ հաղթողը որոշվի:
5. Մոտ մեկ հեռավորության վրա կրակոցների համար 2 միավոր է պարգեւատրվում, հեռավոր մեկում `3 միավոր, տուգանք` 1 միավոր:

Իգական բասկետբոլ - ռինգի բարձրությունը

Իգական վոլեյբոլը այնքան տարածված է դարձել այն հանգամանքի շնորհիվ, որ դա ամենաթանկ տրավմատիկն է: Եւ նաեւ ամրապնդում առողջությունը տարբեր բեռների:

• քայլում եւ վազում;
• դադարում, դառնում, նետում;
• նետվելով, բռնում եւ գլխավորում գնդակը:

Բասկետբոլի օղակի բարձրությունը հատակից `10 ոտնաչափ կամ 3.05 մետր: Նույն ստանդարտները վերաբերում են տղամարդկանց բասկետբոլին: Սպորտային ստանդարտների համաձայն, զամբյուղը ամրագրված է բասկետբոլի վահանի ցածր եզրից 0.15 մ հեռավորության վրա, եւ զամբյուղը փաթաթված է խարիսխի շուրջ, որը ներքեւում չունի: Զամբյուղի ստորին եզրը ամրացված է հատակից 3 մ 5 սանտիմետր հեռավորության վրա, այս կանոնը տարածված է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց թիմերի համար: Կան մի քանի կարեւոր նրբերանգներ.

1. Դիզայնը տեղադրվում է այնպես, որ այն չի կարող տեղահանվել, եւ բեռները չեն ազդում վահանի դիրքորոշման վրա:
2. Հատակից դեպի վերին ճիշտ հեռավորությունը չափվում է մասնագետի կողմից, քանի որ ոչ միայն ճշգրտությունը դեր է խաղում, այլեւ մեկ եւ մյուս ուղղությամբ լանջերի տարբերությունը:

Կանանց բասկետբոլում քանի քառորդ կա:

Բասկետբոլում «մաքուր» ժամանակը հաշվում է, խաղը խաղադրվում է 2-ից 4 ժամանակահատվածով կամ եռամսյակներով `12 րոպե: Breaks տրվում են երկու րոպե: Շատ մարզաձեւերում ժամանակն էլ բաժանվում է կիսաեզրափակիչ, կանանց բասկետբոլի կանոնները նույնն են: Երկկողմանի ակտիվացվում է միայն այն ժամանակ, երբ գնդակը գտնվում է խաղի մեջ, եթե այն դուրս է գալիս դաշտից, ժմչփը դադարում է: Ընդհանուր խաղացանկը տատանվում է 40-ից 48 րոպե, ամեն ինչ որոշվում է կանոններով:

Կանանց բասկետբոլում քառորդը որքան է տեւում:

Որքան է եռամսյակը բասկետբոլում: Ամեն անգամ տրամադրվում է 10 րոպե, չհասած խաղի ժամանակից, հաշվի առնելով նրանց միջեւ ընդմիջումները 120 վայրկյանում: Միայն խաղի բարձրության վրա, երկրորդ եւ երրորդ ժամանակահատվածների միջակայքում, հանգստի համար հատկացվում է 15 րոպե: Բայց կան որոշ շեղումներ.

1. Եվրոպայում եռամսյակն ընդամենը 10 րոպե է:
2. Ամերիկայում նրանք խաղում են 12 րոպե:
3. ՆԱԲ-ում հաշվարկը տեւում է 12 րոպե, բայց ժամանակի ընթացքում եւ ձգձգումները, մոտ կես ժամով:

Բասկետբոլի կանանց ազգային հավաքականների վարկանիշը

Իգական բասկետբոլը սպորտ է, որտեղ խաղերը ոչ պակաս հետաքրքիր են, քան տղամարդիկ, ակնոցները եւ տուգանքները դատավորի կողմից հաշվի են առնվում ընդհանուր ընդունված միջազգային կանոնների համաձայն: Լավագույն հեղինակավոր մրցաշարում իրավունքը ստանալու համար ռուսական թիմը այս տարի 6 հանդիպում անցկացրեց Հունաստանի, Բուլղարիայի եւ Շվեյցարիայի բասկետբոլիստների հետ: Կանանց բասկետբոլային թիմը կարողացավ նվաճել Աշխարհի գավաթը եւ Եվրոպայի գավաթը, որը գլխավորում էր աշխարհի վարկանիշային աղյուսակը, հրում էր հունգարացի նախկին չեմպիոններ:

Կանանց բասկետբոլ - Ֆիլմեր

Բասկետբոլի կողմնակիցների մեծ մասը ապրում է Ամերիկայում, որտեղ գրեթե բոլոր բնակիչները ծանոթ են այս խաղում: Այսպիսի ժողովրդականության շնորհիվ կանանց բասկետբոլային ռեժիսորների մասին ֆիլմերը հաճախ են նկարահանվել, եւ դրանք հաջողվում են անգամ համաշխարհային կինոթատրոնում: Ամենահայտնի ֆիլմերը `

1. «Խաղում մեկ ուրիշի դաշտում» : Մարզիչի պատմությունը, ով ձեւացրեց սեւ խաղացողների թիմ եւ նվաճեց չեմպիոններին:
2. «Հաղթանակների սեզոն» : Անցյալի հայտնի մարզիչը հնարավորություն է ստանում վերադառնալ իր սիրված մարզաձեւին, սակայն մեկ պայմանով. Անհրաժեշտ է պատրաստել կանանց թիմը, որպեսզի աղջիկները հասնեն ամենաբարձր մակարդակին:
3. «Հզոր Max» : Կանանց թիմի մարզիչ Կաթի Նաշի պատմությունը, որը կարճ ժամանակում թույլ է տալիս մրցաշարերի հաղթողներին թույլ թույլատրել: