Նպատակը. Պատճառները

Զգում եմ, երբ մկանային ցավը կտրուկ ցավ կա, ոչ թե հաճելիներից եւ շատերին ծանոթ: Դուք շատ երջանիկ եք, եթե երբեք չեք զգացել այդ սենսացիոն սենսացիաներ: Շրունկներ ավելի հաճախ են ցրում գիշերը, երբ հանգստացնող մարմինը ջերմ է, ընկնում է քնում: Նրանք կարող են նաեւ առաջանալ ակտիվ սպորտի ժամանակ:

Ինչու են ցցունները:

Մկանային խանգարումների պատճառները բազմազան են: Նրանք կարող են սկսել մարմնի աղի պակասի պատճառով, որը հեռանում է ավելացող քրտինքով կամ միանգամից միանգամից շարժման շնորհիվ: Բացի դրանից, բռնկվածների հայտնաբերման գործոնները կարող են լինել մկանների արյան շրջանառության բացակայություն, ասեղի մարմինը, կտրուկ բարձր ձայն, ալկոհոլի չարաշահում:

Գիշերային ցնցումները հաճախ սթրեսի հետեւանք են: Սովորաբար ցավազրկումը նյարդային համակարգի հիվանդությունների, թունավորման, մետաբոլիկ խանգարումների արդյունք է: Հին մարդիկ կամ երեխաներ հաճախ դժգոհում են ցավերից: Վերջինիս, իր հերթին, ցնցումները կարող են առաջանալ ուղեղի եւ նյարդային մանրաթելերի անբավարար հասունության պատճառով:

Մկանային ցնցումները կարող են տարբեր լինել մեղմից մինչեւ շատ ծանր ձեւեր: Թույլ տեսքով, ցնցող ցնցում, ծագման հանգամանքներում մռայլություն, ավելի քիչ է նկատվում աչքերի մեջ մաշկը, շփոթված գիտակցությունը: Միջին ծանրության մակարդակում `նախորդ ախտանիշներին ավելացվում է մեզի եւ փսխման անբավարարությունը, կարող է տեղի ունենալ կարճ հիշողությունը: Զոհերի ամենադժվար ձեւն է էպիլեպտիկ բռնագրավումը: Նման դեպքերում կա սրտխառնոց, գլխապտույտ, բերանից փրփուր:

Ինչ է առաջացնում ցավեր:

Ամենայն հավանականությամբ, մեզանից շատերը ստիպված էին զգալ, թե որքան անհարմար էր խավիարի արգելքը: Դա բավականին տհաճ է, բայց եթե պարբերաբար ձեզ անհանգստացնում է, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել այն: Կալցիումի, առավել եւս, նրա պակասի նման հետքի տարրը ազդում է ցողունների վրա: Դիետայում ամեն օր պետք է ներկայացնել կալիումի եւ մագնեզիումը: Նրանք հայտնաբերված են սննդամթերք, ինչպիսիք են բանանները, ձմերուկները, նարինջները, թխած կարտոֆիլը:

Բացի այդ, մկանային ցնցումների պատճառ կարող է լինել մկանային լարվածություն, հատկապես եթե դուք ակտիվորեն զբաղվում եք լողավազանով, աերոբիկայի, սպորտային պարերով: Երրորդ պատճառը հիմա արդիական է, դա արատավոր hypothermia է:

Մկանների մեջ թույլ արյունը կարող է հանգեցնել ծայրահեղությունների բռնկումների:

Մկանային spasms բուժում

Այս հիվանդության բուժումը կախված է առգրավման տեսակից: Հակատուփուլպանների արդյունավետ ընդունումը `« Hexamidine »,« Diphenin »: Լավ կանխարգելիչ մեթոդ կլինի ջերմային ընթացակարգեր, ինքնասպասարկման եւ հանգստանալու:

Տաք եղանակին հիվանդը պետք է խմել սառը ջուրը աղով (1 թեյի գդալ մեկ լիտր ջրի համար) `կանխելու ջրազրկումը: Բարելավել տեղական մակարդակը շրջանառությունը կարող է կիրառվել այլընտրանքային տաք եւ սառը կոմպրես:

Եթե ​​միանգամից խլելով սպազմով, կարող ես փորձել օգնել ձեզ: Դրա համար պետք է ձգվող մկանները երկարաձգվեն ձգվող զորավարժությունների միջոցով: Բայց այստեղ անհրաժեշտ է հաղթահարել ցավի շեմը:

Ինչպես արդեն հասկացել եք վերը նշվածից, որոշակի հետքի տարրեր միշտ պետք է լինեն ձեր սեղանի վրա, եւ մկանները հանգստանալու կարգը կփրկի ձեզ տհաճ սենսացիաներից:

Բայց եթե ինքնաբացարկը չի պատշաճ արդյունք տալիս, ապա հետաձգեք եւ անպայման հետեւեք ռեֆլեքսոլոգին, ով կկատարի տեղական բուժում եւ արդեն դեղատոմսեր է սահմանում: