Ինտիմ հիգիենա

Մարմնի ցանկացած մասի ճիշտ կատարված հիգիենան առողջության երաշխիք է. Օրինակ, եթե ատամները խոզանակելը սխալ է, ապա ժամանակի հետ կապված խնդիրներ կան, որոնք ծագում են թաթար, եւ շնչառությունը մնում է մնում: Իրավիճակը նաեւ մտերմիկ օրգանների հետ է. Եթե դրանք ճիշտ չեն պահվում, վաղ թե ուշ տարբեր հիվանդություններ կարող են առաջանալ (օրինակ, հավելումների բորբոքում):

Ինտիմ հիգիենայի կանոններ

Կանանց ինտիմ հիգիենան ամենօրյա ընթացակարգերի անբաժանելի մասն է: Կան մի քանի պարզ կանոններ, որոնք դիտարկվում են, որ լվացքը ավելի որակյալ կլինի:

1. Լվանալը անհրաժեշտ է միայն ջերմ, հոսող ջուր, փաբիսից դեպի վերլուծական բացվածք ուղղությամբ: Ջրի խոռոչը չպետք է ուղղվի դեպի հեշտոց: Ավելի լավ է այն ուղղել դեպի pubis:
2. Ինտիմ հիգիենան պետք է հատկացվի առանձին սրբիչ, որը մաքուր պահվում է: Ցանկալի է, որ այն լինի առանց լրացուցիչ ներկերի եւ բնական մանրաթելերից պատրաստված:
3. Մի օգտագործեք սպունգ կամ սպունգ լվացքի ժամանակ, որպեսզի չխանգարեն լորձաթաղանթի եւ ալերգիայի առաջացմանը:
4. Օգտագործեք հատուկ միջոցներ ինտիմ հիգիենայի համար, որպեսզի չխանգարեն լորձաթաղանթի թթու-բազային հավասարակշռությանը:
5. Իրական օրգանների մաքրությունը պահպանելու համար օգտագործել ամենօրյա բարձիկներ, փոխարինել դրանք ժամանակին:
6. Հիշեք, որ եսսթրթության ընթացքում չեք կարող լողանալ, լողալ բաց լողավազանում կամ լողավազանում, նույնիսկ տամպոններով:

Ընտրելով ինտիմ հիգիենայի միջոց

Կարեւոր է նաեւ ինտիմ հիգիենայի համար հարմար միջոցների ընտրությունը, ինչպես նաեւ այս ընթացակարգի ճիշտ իրականացումը:

Փաստն այն է, որ առողջ կնոջ մեջ հեշտոցային մանրէորայի pH- ը 3.3 է, այս ցուցանիշի շնորհիվ lactobacilli- ը կարող է պայքարել հիվանդների դեմ, կանխելով հիվանդության զարգացումը: Եթե ​​այս ցուցանիշը նվազում է մեկ ուղղությամբ կամ մյուսը, պաշտպանիչ միկրոֆլորան անմիջապես թուլանում է, եւ այս գոտին դուրս է գալիս անպաշտպան:

Հետեւաբար, երբ լվացքի համար ցանկալի է օգտագործել սովորական օճառ կամ ցնցուղ գել - այնտեղ պարունակվող ալկալիների եւ թթուների մակարդակը հարմար չէ ինտիմ գոտում, քանի որ այն սովորաբար 5.5 է, եւ նախատեսված է մաշկը լվանալու համար:

Դրանից ելնելով, լավագույնն այն է, որ ընտրությունը դադարեցվի ինտիմ հիգիենայի միջոցների վրա, որը պարունակում է կաթնաթթու: արդյոք դա հատուկ օճառ, կաթ, սերուցք կամ մուսա:

Բացի այդ, լրացնելով տեղեկատվություն լվանալու միջոցների մասին ընդհանուր տեղեկությունների վրա, չես կարող մոռանալ հատուկ գոտիների մասին, որոնք հանգստացնում եւ մեղմացնում են այս գոտին: Օրինակ, թեյի ծառի յուղը ինտիմ հիգիենայի համար ոչ միայն վերացնում է գրգռումը, այլեւ պաշտպանում է պաշտպանիչ գործառույթները, երիցուկը կամ ալոե վերա են բնական հակասեպտիկները, որոնք մաշկը հանգստացնում են եւ նպաստում են միկրոկառուցվածքների բուժմանը:

Միջոցներ ինտիմ հիգիենայի համար

Ինտիմ հիգիենայի համար տոմը ավելի լավ է օգտագործել ամեն օր, քանի որ դա ագրեսիվ է, որպեսզի խանգարեք միկրոֆլորանին, բայց այն պետք է օգտագործվի, եթե առկա են վարակիչ հիվանդություններ:

Ինտիմ հիգիենայի համար ամուր զուգարանի օճառ չի օգտագործվում, քանի որ. երկարատեւ օգտագործմամբ այն կարող է անցնել մեկ ուղղությամբ կամ այլ թթու-բազային հավասարակշռության մակարդակով: Եթե ​​թույլատրելի է օգտագործել միայն ամուր օճառ, անձնական նախասիրությունների կամ ալերգիայի միտման շնորհիվ, ավելի լավ է դադարեցնել երիկամի վրա երիկամի քաղվածքով զգայուն մաշկի համար:

Ինտիմ հիգիենայի հեղուկ օճառը միաժամանակ մաքրում եւ պահպանում է թթու-բազային հավասարակշռություն. Օրինակ, Corman Organyc- ը հեղուկ օճառ է ստեղծել ինտիմ հիգիենայի համար `մարիգոլի քաղվածքով եւ կաթնաթթուով: Մեկ այլ տարբերակ `Akuna ընկերությունը. Բիո-օճառը պարունակում է շատ օգտակար բուսական էքստրակտներ, եւ դրա բաղադրության մեջ բացի լակտիկական թթու է նաեւ պանտենոլը:

Մուսս ինտիմ հիգիենայի համար Intimo փափուկը ստեղծվում է Cliven- ի կողմից եւ հարմար է զգայուն նուրբ մաշկի համար: Այն նաեւ պարունակում է բուսական քաղվածքներ, որոնց շնորհիվ պաշտպանիչ գործառույթներ լորձի բարձրացում:

Elfa ընկերության ինտիմ հիգիենայի համար հանգստացնող քսուքը պարունակում է ձիթապտղի եւ ծովային ծովային յուղ `կաթնաթթվի հետ միասին, ինչը հարմար է չոր մաշկի համար:

Ինտիմ հիգիենայի զուգարանները օգտագործվում են, եթե լվացքի համար համապատասխան պայմաններ չկան. Օրինակ, ճանապարհին, կամ երկարատեւ արձակուրդում: Այսպիսով, Natracare ընկերությունը արտադրում է Intimate Wipes անանուխը, որոնք պատրաստված են բամբակ եւ օգտակար քաղվածքներով ներծծվող: Նրանք չեն պարունակում ագրեսիվ նյութեր (ալկոհոլ, պարաբեններ, բուրմունքներ եւ այլն) եւ, հետեւաբար, իդեալական են ինտիմ խնամքի համար արտասովոր պայմաններում: