Գիշերը կարելի է ուտել գրեյպֆրուտ:

Գրեյպֆրուտ - նարնջի եւ պոմելոյի հատման արդյունքում ձեռք բերված մի տեսակ ցիտրուսային մրգեր: Այս բուրավետ ընտանիքի մեծ թվով ներկայացուցիչների պես, գրեյպֆրուտը ունի մի շարք դրական հատկություններ `կազմի շնորհիվ, մասնավորապես`

• պաշտպանում է քաղցկեղը:
• օգնում է պայքարել ցնցումների եւ գրիպի դեմ:
• բարելավում է անոթների ազդանշանը եւ ընդհանուր վիճակը:
• դրական ազդեցություն ունի արյան շրջանառության վրա.
• խորհուրդ է տրվում դեպրեսիայի համալիր բուժման, խրոնիկ հոգնածության.
• սննդակարգում ներառված է ցածր ջերմաստիճանի եւ տոքսինների լյարդի մաքրման ունակության շնորհիվ, դրանով իսկ ոչ միայն ընդլայնում է մարմնի եւ մարսողության ընդհանուր տոնը, այլեւ բարելավում է արտաքին տեսքը:

Եթե ​​ցանկանում եք նիհարել, ապա երբեմն ամենավտանգավոր եւ միշտ չէ, որ հեշտ ճանապարհներ են օգտագործվում արդյունքների հասնելու համար: Այնուամենայնիվ, դա չի վերաբերում առաջարկին, որ գիշերը կարող եք ուտել գրեյպֆրուտ: Շաքարավազի ցածր պարունակություն ունեցող այս պտուղը առնվազն չի տալիս էական լրացուցիչ կալորիաներ, բացի այդ մեթոդը չի սահմանափակում անկողնուց առաջ սննդի ընդունումը: Դրա համար խորհուրդ է տրվում շատ սննդաբանների կողմից օգտակար դիետաների համար: Բացի այդ, տտիպի համով շնորհիվ նա կարողանում է ձանձրացնել քաղցկեղի զգացումը եւ օգնել քնել ոչ թե դատարկ ստամոքսի վրա:

Այնուամենայնիվ, այն կարծիքը, թե յուղը սպառում է գիշերը, երբ գրեյփֆրուտը վերցվում է, ոչ այլ ինչ է, քան միֆը, որը չի հաստատվել կլինիկականորեն: Փաստն այն է, որ այս պտուղը պարզապես չի պարունակում նյութեր, որոնք կարող են ոչնչացնել տարանջատված ճարպը: Այնուամենայնիվ, արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելով իր օգնությամբ բավականին իրատեսական է, շնորհիվ նարինջի կոչվող մի նյութի, որը հայտնաբերվել է կեղեւի, ներքին սեկտորում եւ գրեյպֆրուտի մեծ քանակությամբ ֆիլմերում:

Կարող եմ կերակուրից հետո գիշերը գրեյպֆրուտով ուտել:

Հետաձգված մարզումներից հետո դուք կարող եք քնելու առաջ քնելուց առաջ: Այս իրավիճակում գրեյպֆրուտը եւ մոտավորապես 150 գրամ խաշած հավի կրծքամոլը կթուլացնեն սովածության զգացումը եւ մարմնին սպիտակուցներով ապահովում են առանց վնասելու գործին:

Ինչու եւ ով գիշերը չպետք է ուտել գրեյպֆրուտ:

Իհարկե, գիշերը գրեյպֆրուտ կա ավելի օգտակար, քան թխվածքաբլիթները, բայց կարող է որեւէ մեկը խորհուրդ տալ այն բոլորին: Նախեւառաջ պետք է ձեռնպահ մնալ ցիտրուսային միրգներից ստացվող ալերգիայի համար: Երկրորդ, այն կարող է մեծացնել տհաճ սենսացիաներ `ստամոքսի հյութի թթվայնության բարձրացման հետ: Բացարձակ հակադրվում է ստամոքսի եւ դիոդենումի պեպտիկ խոցային հիվանդություններ ունեցող մարդկանց մոտ: