Ամեն օր այնքան քիմիա եւ տոքսիններ մտնում են յուրաքանչյուր մարդու մարմին: Նրանք կուտակվում են: Որքան այս «աղբը» կուտակվի մեկ ամսվա ընթացքում: Եվ մեկ տարի: Առանց detoxification այստեղ չի կարող անել:
Մենք ձեզ վերցրեցինք 13 համեղ նախուտեստներ, որոնք կօգնեն ձեր մարմինը մաքրելու «աղբ»:
1. Ավոկադո
Այս էկզոտիկ միրգը հարուստ է դիետիկ մանրաթելով: Իսկ ճարպը այստեղ անբավարար է: Բայց դա ավոկադոյի հիմնական արժեքը չէ: Այս պտուղում կա մի հրաշքի բաղադրիչ `գլուտատիոն: Այս բաղադրիչն այնքան ուժեղ է, որ այն կարող է հեռացնել մարմնից մոտ 30 կարատինոգեն: Բացի այդ, լյարդի գլուտատիոնը նույնպես գերազանց է: Գերազանց «փափկել»!
2. Գրեյպֆրուտ
Այս ցիտրուսային մրգերը լիովին պայքարում են խոլեստերինի դեմ, սպանում են քաղցկեղի բջիջները եւ օգնում են լյարդի բջիջները ճարպը այրել: Բացի այդ, գրեյպֆրուտը հեշտությամբ մաքրում է քաղցկեղի եւ տոքսինների մարմինը:
3. Արքայախնձոր
Այս պտուղում կա մի զարմանալի բաղադրիչ `բրոմելին: Այս հրաշք նյութը արդյունավետորեն մաքրում է անոթների պատերը եւ լյարդը խոլեստերինից: Իսկ ճարպային պաշարներով բրոմելին հեշտությամբ հաղթահարում է, ուստի ափսեներ խորհուրդ են տալիս ուտել, երբ ավելացնում են քաշը:
4. Ծնեբեկ
Ցանկանում եք երկար մնալ երիտասարդ եւ առողջ: Ունեք ավելի ծնեբեկ: Այս օգտակար բանջարեղենը յուրահատուկ թթու է պարունակում: Այն բաղադրիչ է, որը մաքրում է տոքսինների եւ տոքսինների մարմինը: Բացի այդ, գոյություն ունի հիստոնային սպիտակուց: Այն վերահսկում է բջիջների աճը, մասնավորապես `քաղցկեղը: Ահա նման հրաշք - բանջարեղեն:
5. Սալերուն
Այս բանջարեղենը պատկանում է բացասական կալորիականությամբ պարունակվող ապրանքներին: Այն մշակելու համար մարմինը պետք է ավելի շատ կալորիաներ անցկացնի, քան այն կստանա: Ահա մի անկողնու ճարպ այրիչ: Եվ նեխուրի մեջ շատ մանրաթել է, այն, ինչպես ցանել, մաքրում է աղիները ցանկացած ծորակից:
6. խնձոր
Խնձորը պարունակում է պեկտին: Նա, ով հեռացնում է ծանր մետաղները, տոքսինները եւ այլ «աղբը», մարմնից: Եվ այս նյութը լավ է աշխատում պարազիտներով: Ընդհանուր առմամբ, ուտել «molodilnye» խնձոր:
7. Ձմերուկ
Այս հսկայական հատապտուղը հարուստ է պեկտինով եւ բուսական մանրաթելով: Նրանք օգնում են մաքրել մարմինը: Բացի այդ, ձմերուկն ունի citrulline, որը հեռացնում է ձեր մարմնի ամոնիակ:
8. Կանաչ smoothies
Կանաչ կոկտեյլները պարունակում են բազմաթիվ արժեքավոր տարրեր: Նրանք օգնում են հաղթահարել տարբեր խնդիրներ, այդ թվում `մարմնի կեղտոտումը եւ թունավորումը: Հետեւաբար, դուք կարող եք վայելել smoothies, եւ դուք կզգաք զարմանալի:
Կանաչ թեյ
Այս ազնվական խմիչք ունի նյարդային գործողություն `այն հեռացնում է ներսում կուտակված տոքսիններից եւ այլ« աղբից »: Սակայն կանաչ թեյի հիմնական գաղտնիքը թաքնված է դրա մեջ առկա polifhenols- ում: Նրանցից ամենաակտիվը epigallocatechin gallate է: Այնքան ուժեղ է, որ նույնիսկ քաղցկեղային բջիջները կարող են քանդվել: Ստացվում է, որ կանաչ թեյ խմելու սովորությունը շատ օգտակար է:
10. Կիտրոն ջուր
Acidified ջուրը առաջինն է, որ դուք պետք է խմել թունավորման դեպքում: Այս կոկտեյլը արդյունավետ դետոքս է:
11. Նուշ
Այս ընկույզները հարուստ են դիետիկ մանրաթելով եւ սպիտակուցներով: Նրանք նաեւ մաքրում են աղբը:
12. Օղիները
Այս անուշահոտ հատապտուղները պարունակում են բնական ասպիրին `մի նյութ, որը նվազեցնում է ցավային սինդրոմը: Եվ կապույտը գործում է որպես իրական հակաբիոտիկ: Հետեւաբար, ուտել այդ համեղ հատապտուղները եւ առողջ կլինեն:
13. Կաղամբի արտաքինը
Գանգուր կաղամբը պարունակում է արժեքավոր նյութերի մի ամբողջ համալիր `հակաօքսիդանտներ, հանքանյութեր եւ վիտամիններ: Նման հարուստ տարրերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյութափոխանակության գործընթացներին եւ օգնում են մաքրելու այնտեղ հավաքված ցանկացած «աղբ» մարմնին:
Եվ հիշեք, որ երբ դուք մաքրել ձեր մարմինը այդ սննդի, դուք պետք է խմել շատ ջուր: