Շատերը վախենում են խավարից: Ոմանց համար այս վախը դառնում է իրական ֆոբիա, որը շատ դեպքերում երեւում է մանկությունից: Մութից վախը կոչվում է nichtobobia: Եկեք տեսնենք, կարող եմ ուղղել այն:
Ինչու մարդիկ վախենում են մութերից:
- Տեսիլքը օգնում է մարդուն ստանալ տեղեկատվության մեծ մասը, սակայն խավարի սկիզբը նվազում է, ինչը հանգեցնում է փոքր անհանգստության եւ հուզմունքին: Հետեւաբար մարդիկ չեն սիրում մթության մեջ մենակ լինել:
- Շատերի մտավախությունները իրենց ծագումը վերցնում են մանկությունից: Գուցե մանկության տարիներին դուք զգացել եք խավարի հետ կապված բացասական փորձ: Ծնողները հաճախ ստիպում են երեխաներին քնել, անջատված լույսի աղբյուրներով, եւ երբ երեխան վախենում է մթությունից, ապագայում դա հանգեցնում է վախի եւ ֆոբիաների: Թերեւս մանկության մեջ զգացել ես միայնակության եւ անապահովության զգացողություն, որը կարող է հասնել մեծահասակների:
- Մեր երեւակայությունը մեզ շատ է օգնում, բայց որոշ դեպքերում դա կարող է դառնալ թշնամի: Ուղեղը ինքնին գալիս է բոլոր տեսակի վախի ու սարսափի պատճառով, որի արդյունքում սկսում ես վախից որոշ բաներ փորձել: Հարկ է նշել, որ ստեղծագործող մարդիկ հաճախ այս խնդիրն ունեն:
- Չի բացառվում, որ ձեր մարմինը բացակայում է վիտամիններ եւ հանքանյութեր, քանի որ նյարդային համակարգի եւ հոգեկան հիվանդությունը տառապում է: Անհրաժեշտ հանքային նյութերը պահպանվում են կայուն զգացմունքային վիճակում:
- Մթության վախը կարող է փոխանցվել գենետիկ մակարդակին: Մեր նախնիները կարող էին բախվել մթության մեջ սարսափելի առարկաներով, ուստի մեզ փոխանցվեց ինքնակառավարման բնազդը:
- Մարդկանց մեծ մասը վախենում է անհայտից, որը հայտնվում է տեղեկատվության բացակայության պատճառով: Նրանք չեն տեսնում, թե ինչն է սպառնում նրանց, եւ, հետեւաբար, նրանք վախենում են:
- Եթե մարդը սթրես է առաջացնում, նա դառնում է խոցելի տարբեր արտաքին գործոններ: Կրկին ու կրկին շարժվում է տհաճ իրավիճակի գլխում, անձը ինքնուրույն հիմք է նախապատրաստում անհարկի հակադրությունների եւ վախի համար:
Ինչպես խուսափել վախենալուց:
Հիշեք, որ առաջին անգամ ձեր կյանքում հայտնվել է մթության վախը: Մեծահասակն ավելի դժվար է ձերբազատվել խավարից, եւ դրա համար շատ ավելի շատ ժամանակ է պահանջվում: Թողնել հեռուստատեսությունը կամ լույսերը գիշերը: Դուք կարող եք նաեւ լսողական ձայն լսել: Ցանկալի է կարդալ նախքան երազանքը հումոր կամ ինչ-որ բան դիտել կատակերգություն:
Սկսեք ընտանի կենդանու եւ շատ ավելի հեշտ կլինի պայքարել ձեր վախի դեմ: Փորձեք հանգստացնել եւ գիտակցել, որ շատ բան կախված է ձեր երեւակայությունից : Հիշեք, թե ինչ զգացումներ եք զգացել, երբ դուք վախենում եք ձեր մանկությունից: Պատկերացրեք, որ խավարում, անկյունում, որ դուք այնքան վախենում եք, կա վախեցած մի kitten, որը չի վտանգում ձեր կյանքը: Երկրորդ տարբերակ. Պատկերացրեք, որ հենց հիմա ձեր մոտ գտնվող սիրելի մարդ կա: Քայլ առ քայլ, սովորեք ձեր զգացմունքները հարմարեցնել:
Եթե սահմանափակ սոցիալական կյանք վարեք, անհապաղ շտկեք իրավիճակը: Գտնել նոր աշխատանք, զբաղվել հետաքրքիր հոբբիով, պարբերաբար այցելել հասարակական վայրեր: Փորձեք ավելի շատ տպավորություններ ձեռք բերել, որպեսզի չխորացնել նրանց չորս պատերին նստած ձեր մատը:
Իսկ եթե դու վախենում ես մութից: Այժմ դուք գիտեք այս հարցի պատասխանը: Ստորեւ բերված խորհուրդները կօգնեն ձեզ ճիշտ ալիքին համահունչ եւ սկսելու ինտենսիվ ծրագիր `ձեր վախից ազատվելու համար: