Երբեմն անսպասելիորեն արցունքները գլորվում են առանց հատուկ պատճառի, հանկարծ հիշում կամ լսվում էր երաժշտությունը այնքան գեղեցիկ, որ դժվար է զգալ ձեր զգացմունքները, բայց դա այլ կերպ հնարավոր չէ արտահայտել: Այս բոլոր դեպքերում մենք խոսում ենք զգացմունքային զգացողության մասին:
Ինչ է նշանակում զգացմունքային լինելը:
Սենթիմենտալ բառի իմաստն ակնհայտ է դառնում, միայն անհրաժեշտ է այն ընկալել ֆրանսիական արմատային «զգացմունք», որը թարգմանում է որպես «զգացմունք»: Այսինքն, սա հոգեկան որոշակի հատկություն է, որը բնութագրվում է բարձր զգայունությամբ եւ երազանքով: Եթե մարդը զգացմունքային տրամադրությամբ է գտնվում, ապա արտաքին աշխարհից դուրս բերող բոլոր տպավորությունները չեն ազդում մտքի եւ մտքերի վրա, բայց առաջին հերթին զգացմունքները:
Սրտաբանները կարող են առանց որեւէ հատուկ առիթի ցույց տալ ոգեւորություն, քնքշություն, զգացմունք եւ զգացմունք: Նրանք անտարբեր չեն թողնում, թե ինչու մյուսները ուշադրություն չեն դարձնում կամ չեն արձագանքում այդքան կտրուկ:
Բարձրացրեց զգացմունքայինությունը
Ընդհանրապես, զգացմունքայնության բարձրացման հայեցակարգը բավականին անհատական է եւ կախված է մեկ մարդու նորմերի վրա: Որպեսզի ինչ-որ մեկի համար ինչ-որ բան պատվիրել գիրքը գցել եւ ուրախությամբ ցնծում, պատահաբար հանդիպում է հին ընկերոջը, իսկ ինչ-որ մեկը չի կարող իրեն թույլ տալ զգացմունքներ հայտնել իր սիրելիի հուղարկավորությանը, քանի որ այն համարում է թուլության դրսեւորում:
Բայց եթե զգացմունքային ռեակցիաները շատ ուժեղ են, մարդը չի կարող վերահսկել դրանք եւ անտեղի է ցույց տալիս, ապա այդ զգացմունքայնությունը կարող է սահմանվել որպես ավելորդ:
Հաճախակի զգացմունքները սովորաբար բնորոշ են կանանց: Տղամարդիկ նույնպես ժամանակի ընթացքում ավելի զգայուն են դառնում, ինչը պայմանավորված է տարիքի հետ կապված փոփոխություններով, մասնավորապես, տղամարդկանց հորմոնների արտադրության նվազման, բայց հազվադեպ, երբ նրանք հասնում են մարդկության գեղեցիկ կեսին:
Ծայրահեղ զգացմունքները կարող են լինել մշտական եւ իրավիճակային: Եթե դուք սովոր եք զգալ ձեր զգացմունքները եւ բացահայտորեն արտահայտել դրանք երբեմն բացառիկ ձեւերով, եւ դա չի խանգարում ձեզ ապրելուց, ապա մի մտահոգվեք:
Սակայն իրավիճակային զգացմունքները կարող են դրսեւորվել նույնիսկ որոշակի տրամադրության, առողջության կամ միջոցառման առնչությամբ վերապահված անձանց շրջանում: Մենք միշտ էլ ավելի խոցելի ենք դառնում խնդիրների բեռի կամ երբ ինչ-որ բան ցավում է: Բացի այդ, զգացմունքների արտահայտման նկատմամբ վերահսկողության կորստի վտանգ կա, եթե դրանք երկար ժամանակ պահեք: Վստահ եղեք, որ ուժեղ մարդիկ չեն լացվում, եւ տիկնայք միշտ էլ պահում են զսպվածություն, դուք բառացիորեն դատապարտում եք ձախողման, որը կարող է տեղի ունենալ հանկարծակի:
Ինչպես ազատվել զգացմունքայինից:
Սկսելու համար հարկավոր է ձերբազատվել միայն այն դեպքում, եթե դա իսկապես խանգարում է ձեզ: Հակառակ դեպքում, բնության դեմ նման բռնությունը լիովին անհիմն է:
Փորձեք հասկանալ, որ միշտ չէ, որ հարկավոր է զգուշացնել զգացմունքները, կան իրավիճակներ, որոնցով նրանք կարող են ոչ միայն ցուցադրվել, այլեւ անհրաժեշտ, քանի որ առնվազն դա բերում է մարդկանց միասին: Ամենայն հավանականությամբ, արժե կանգնել աշխատանքի վրա, բայց ընտանեկան շրջապատում եւ մենակ ձեզ հետ երկաթից անհրաժեշտ չէ: Մի խուսափեք մոտ շփումներից, ցանկացած անձի համար դա չափազանց կարեւոր է միայնակ լինել ուրախության եւ տխրության բոլոր պահերը միայնակ:
Ակնհայտորեն բացահայտեք այն իրավիճակները, որոնցով կարող եք զգալ հույզեր եւ փորձել փորձել դրանց մեջ շատ զգայարաններ եւ ավելի շատ կենտրոնանալ դրանց վրա: Սա կօգնի քեզ ավելի լավ հասկանալ եւ ուսումնասիրել ձեր արձագանքը: Դուք միշտ գիտեք, թե ինչ է սպասվում հաջորդ պահին: Բացի այդ, զգացմունքները կուտակվեն եւ չեն կարողանա
Փորձեք այս փոփոխությունը կատարել ձեր կյանքում, եւ որոշ ժամանակ անց կազմակերպել ձեզ մի տեսակ «փորձության զգացմունքային»: Ի վերջո, եթե դուք ինքներդ համարում եք անսահման, ապա հավանաբար այնպիսի իրավիճակներ կան, որոնցում նա դրսեւորվում է: Այժմ հեշտ է նրանց մեջ ներգրավել, օրինակ, ֆիլմը ներդնելու համար, որը դուք չեք տեսնում մինչեւ վերջ, քանի որ շարժման արցունքները: Ռեակցիան չի կարող փոխվել, բայց, այդ դեպքում, պետք է եւս մեկ անգամ մտածի, թե արդյոք անհրաժեշտ է պայքարել սթեմենցիայի դեմ, թե արդյոք դա պետք է ընդունվի: