Էներգիա Qi - Ինչպես զգալ, զարգացնել, կառավարել էներգիայի Qi- ը:

Qi- ի էներգիան կյանքի շունչն է, անկախ նրանից, թե ինչպես է փոխաբերական եւ բանաստեղծական այն կարող է հնչել, Qi- ն ոչ պակաս իրական է, քան նյութական բաներ: Դուք չեք կարող դիպչել այն, բայց դուք կարող եք զգալ եւ սովորել, թե ինչպես կառավարել: Մարդու մարմնի Qi- ի ճիշտ հոսքը առողջության եւ երկարատեւության երաշխիք է:

Qi- ի կենսական էներգիան

Qi- ն չինացի փիլիսոփայության եւ բժշկության մեջ նուրբ էներգիայի հիմնարար հայեցակարգ է: Hieroglyph 气 (Qi, Chi, Ki) արժեքների շարք է, մեկում.

• մառախուղ;
• գոլորշու;
• գազ;
• օդը;
• էներգիա;
• կյանքի ուժը:

Էներգիան ներծծում է ամեն ինչ, տարածության յուրաքանչյուր սանտիմետր, նյութական առարկա, մարդկային մարմին: Առանց Qi, չկա կյանք, սեր, ուժ, ձեռքբերումներ: Չինաստանի աշխատողները բաժանեցին ընդհանուր Qi մարդկային մարմնում `4 խմբերի մեջ.

1. Յուանի, Qi- ի առաջնային էներգիան կենտրոնացած է երիկամների վրա եւ վերահսկում է մնացած էներգիաները:
2. Շնչառական ներքին էներգիա Qi (Tsong) - արյուն, շրջանառվում է բոլոր համակարգերում եւ օրգաններում.
3. Սննդային (Yin) - նրա մարմինը ստանում է սնուցելիս.
4. Պաշտպան (Wei) - մկանները, մաշկը: Արգելքը ապակառուցողական էներգիայի բացասական հետեւանքներից:

Ինչպես զգալ Qi- ի էներգիան:

Յուրաքանչյուր ոք կարող է զգալ իրենց էներգիան, դա գերբնական բան չէ: Կա - զարթոնքի պարզ զորավարժություն կա, որը թույլ է տալիս զգալ տիեզերական եւ ներքին հոսքերի հոսքը.

1. Սկսնակ դիրքորոշումը կայուն է, ոտքերի միջեւ հեռավորությունը մոտ 45 սմ է:
2. Ծնկները մի փոքր ծռում են, մի փոքր ծռվում են հանգստացնել նրանց: Հետեւի ուղիղ է:
3. Ձեռքերն բաժանում են կողմը, խաչի գործիչը ձեւավորելով, մատները բարձրացնում են մատները, ուստի ափսեները ձեռքերի նկատմամբ ճիշտ անկյուն են ձեւավորում:
4. Փակեք ձեր աչքերը եւ կանգնեք այս դիրքում 5-10 րոպե, հետեւելով ձեր սենսացիաներին: Նույնիսկ սկսնակները զգում են, թե ինչպես էներգիան շարժվում է մատների թեւերից, ձեռքերով դեպի մարմինը:

Ինչպես օգտագործել Qi- ի էներգիան:

Qi է կյանքի էներգիան, առանց որի մարդը չի կարող որեւէ բան անել: Եթե ​​մենք սկսենք գիտակցաբար աշխատել Chi (Qi) էներգիայի հետ. Կուտակել, ծախսել, կյանքի որակը բարելավվում է, մարդը գնում է մեկ այլ էվոլյուցիոն մակարդակի: Օգտագործեք qi- ի էներգիան տարբեր նպատակների համար. Մեդիտացիա, բուժում, ուսուցում եւ փոխազդեցություն տիեզերական էներգիայի հետ: Բայց որպեսզի այս ամենը հնարավոր դառնա, անհրաժեշտ է կիրառել եւ զարգացնել էներգիան `առանց կենցաղային վարժությունների, Qi- ի գիտակցված օգտագործումը անհնար է:

Qi էներգիան `ինչպես զարգացնել այն:

Qi էներգիայի զարգացումը մարդուն ազդում է մի քանի ուղղություններով `մտքի-մարմնի-հոգի` դրանց ներդաշնակությունը: Հետեւաբար, կենսական էներգիայի զարգացման առավելագույնս բարձրացման համար անհրաժեշտ է սննդի, ֆիզիկական ակտիվության եւ հոգեւոր փորձի հավասարակշռությունը: Անձը, ով սկսել է ինքնագիտակցման ուղին եւ էներգիաների հետ աշխատելով, կկարողանա իրականացնել այդ ներուժը բնությունից եւ աստվածային ներուժից լիարժեք:

Էներգետիկ Qi- էներգիայի պահեստավորման վարժություններ

Բոլոր հայտնի վարպետները, Qigong- ը եւ Tai Ji- ը, երկար գայթակղիչ են, հստակ միտքով, ինչը կարող է լինել լավագույն ապացույցը, որ Qi- ի էներգիան առասպելը չէ: Խոշոր քաղաքներում կյանքի արագ տեմպը քիչ ժամանակ է թողնում իրենց համար, թե ինչպես վերականգնել Qi- ի էներգիան առօրյա գործերի զբաղված ժամանակացույցում: Օրական 15-20 րոպե պրակտիկայում, եւ արդյունքը կլինի էներգիայի եւ առողջության բորբոքում: Էներգիա Qi - վարժություն:

1. Աշխատեք շունչով : Վերցրեք մարմնի հարմարավետ դիրքը: Շնչառական շնչառական ցիկլը `բոլոր ուշադրությունը շնչելու համար: Մտածող մտքերը, կարեւոր է նշել, սակայն չեն վերլուծում, ազատում են դրանք եւ կրկին կենտրոնանում են ոգեշնչման եւ վզին: Կարեւոր կետը `շնչել ոչ միայն կրծքավանդակը, այլեւ դիֆրագմմը (ստամոքսը ակտիվացված է): Շնչառեք մի քանի րոպե (3-10):
2. Ձեռնարկների գործնական կիրառումը : Օգնում է զարգացնել Qi- ը: Զորավարժություններ. Աջ ձեռքը գտնվում է դեմքի մակարդակով, արմավենը գետնին զուգահեռ նայում է, ձախ ձեռքը արեւի լույսի մակարդակով, ափի մեջ նայվում է: Ներկայացնելով մի մեծ գնդակի ձեռքին, ափերը մի շրջանով տեղափոխեք, ինչպես պտտելով գնդակը: Շնչառության վրա համակենտրոնացում:

Խորհելը Qi էներգիայի ընդունումն է

Հին ժամանակներում ուշադիր մարդիկ նկատեցին, որ ծառերն ավելի երկար են, քան մարդիկ, ենթադրությունն այն էր, որ ծառերը էներգիա են ստանում Երկնային եւ Երկրից: Այսպիսով, տեղի ունեցավ զորավարժություն, որի ընթացքում տեղի է ունենում Qi «Մեծ ծառի» էներգիան:

1. Բաց ալիքներ: Որպեսզի դա անել, աջ ձեռքի մատը եւ միջին մատը պետք է ծալված լինեն քերիչի ձեւով եւ ձախ ձեռքի մատների կողմերում թեքված փայլակներով, մտքերով քերծվածքով կեղտը բացելու եւ ալիքները բացելու համար: Կրկնում են ձեռքերը փոխելու միջոցով:
2. Կանգնեք դիրքով. Ոտքերի ուսի լայնությունը բացի, ծնկները մի փոքր թեքում են: Լեզուն շոշափում է վերին երկինքը, աչքերը փակ են:
3. Պատկերացրեք, որ ոտքերը խորանում են երկրի վրա եւ վերածվում հզոր ծառի արմատներին, երկրի էներգիայից կլանում են, եւ մարմինը ձգվում է դեպի երկինք, Լուսինը, արեւը, կլանելով տիեզերքի էներգիան: Ձեռքերդ բարձրացրեք հենակետի մակարդակին, իսկ ձեր անկյունները ձեր միջանցքից պահելով `պատկերացնելով, որ փափուկ թենիսի գնդակներ են ամրոցներում: Ձեռքերն կլորացվում են, եւ ափի եւ ծղոտի միջեւ մեծ էներգետիկ գնդակ է:
4. Էներգիայի համակենտրոնացումը. Երկրի Qi- ն անցնում է ոտքով արմատներով եւ բարձրից Qi Cosmos- ի հզոր հոսքը, իսկ էներգետիկ ոլորտը պտտվում է ափի եւ նավակի միջեւ:

Ինչպես կառավարել Qi- ի էներգիան:

Qi էներգիայի վերահսկումը հնարավոր է դառնում, եթե պահպանվում են հիմնական կանոնները:

• կուտակման եւ կարգավորումը գործնական վարժությունների միջոցով.
• կարեւորության եւ ակնկալիքների նվազում, եթե մարդը ամրագրված է արդյունքների արագ ստացման վրա, ապա chi- ի ներդաշնակ զարգացումը միայն երազ է,
• հիմնավորում - եթե գործնականում գրգռվածություն առաջանա, ծայրահեղությունների ցնցումը պետք է հիմնված լինի (մերսում, լոգանքով աղով):

Չինացի բժշկություն - Qi Energy

Էներգիա Qi եւ sores - Ինչպես են չինացի բժիշկները բացատրում են այն հիվանդությունները, որոնք առաջացել են մարդկանց մեջ: Հիվանդությունը թուլություն է, որը հանգեցնում է հիվանդության ներխուժմանը: Չինաստանի բժշկության մեջ առկա են երեք տեսակի սթրես ` առաջացնելով հիվանդություններ.

1. Երիկամները (սթրես 1) - դրսեւորվում է ուժի անկման, հորմոնալ անհավասարակշռության եւ լիբիդոյի նվազման անընդհատ զգացումով: Զգացմունքները միեւնույն ժամանակ. Վախ, զայրույթ, անհանգստություն: Առաջարկություններ Քի երիկամի համալրման համար. Լիարժեք քնում, ծովամթերք, ընկույզ ու շնչառական պրակտիկա:
2. Միսթեզի մարմինները (սթրես 2) - chi- ի սպառումը իրենից ներկայացնում է որովայնի ցավ, աղմուկ, աղեղի խանգարումներ: Զգացմունքները `վիրավորանքները, ագրեսիայի հանկարծակի բռնկումները, անսպառ աղաղակը: Փոխարինում է Qi մարսողականությունը երկարատեւ դիետայի մեջ. Հացահատիկներ ջրի մեջ, շոգեխաշած բանջարեղեն եւ հատապտուղներ: Պահպանեք դիտումների օրագիր, վկայում է հուզական վիճակի մասին:
3. Լյարդ (սթրես 3) - այս մարմնում Qi- ի սխալ հոսքը տանում է ամբողջ մարմնի խախտում: Այն դրսեւորվում է քնի խանգարումներով եւ կարողանում է հաղթահարել առկա խնդիրները: Qi լյարդի վերականգնումը տեղի է ունենում պատշաճ սննդով. Ճարպային եւ նուրբ կերակրատեսակների մերժումը: Պլանավորումը օրը կօգնեն Qi- ի էներգիային, ոչ թե աննշան բաներին: