Մենք չպետք է մոռանանք, որ ողնաշարը մարդու էներգիայի պահապանն է եւ «բեւեռը», որը, ինչպես ճյուղերը, աջակցում են համապատասխան տեղերում ներքին օրգաններին, եւ մենք ուղղահայաց դիրք ենք պահում առողջ ողնաշարի շնորհիվ:
Ավելի «կերակրել» ողնաշարը:
Ստացվում է, որ սովորական դիետան միշտ չէ, որ ողնաշարի սյունի առողջության երաշխիք չէ: Նորմալ գործելու համար անհրաժեշտ է մարմնին բավարար քանակությամբ վիտամիններ A , C, D, B վիտամինների համալիր:
Համեղ եւ օգտակար «եռյակի» մասին
Սպորտային բժիշկները եւ սնուցիչները միահամուռ կերպով ասում են, որ բացի նորմալ սնունդը առավել օգտակար կլինի համեղ «եռյակը». Չորացրած ծիրան, թուզ, ողնաշարի առողջության համար: Ինչու ընտրությունը դադարեցված է այս հրաշալի մրգերի վրա, եւ այդքան կարեւոր է դրանք միասին օգտագործել:
Չորացրած ծիրանը շատ օգտակար է, մենք մանկապարտեզից գիտենք այդ մասին: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում, երկաթ ; այն հարուստ է A եւ B1 վիտամիններով, ինչը դրականորեն ազդում է սրտի աշխատանքի վրա:
Անտառները լավ են աշխատում մարմնի ուժի վերականգնման համար, երբ հիվանդությունները կամ ծանր մարմնական ջանքերը կարող են մեծ քանակությամբ օրգանական շաքարի շնորհիվ:
Խնամքի համար սալորաչիրներ `արյան անոթների ամրապնդում եւ արյան կազմի բարելավում` վիտամին K- ի հարստության շնորհիվ:
Բայց ինչու պետք է թուզ, չորացրած ծիրաներն ու սալորաչիրը միասին օգտագործվեն, քանի որ նրանցից յուրաքանչյուրը օգտակար է, համեղ եւ հաճելի: Ստացվում է, որ միասին նրանք ավելի արդյունավետ եւ ձեռք են բերում
Կա մի հրաշալի բաղադրատոմս, որը օգտագործում է չոր ծիրան, սալոր եւ թուզ:
Դուք պետք է տաք 1 հատ: թուզ եւ սալորաչիր եւ 4-5 հատ: չորացրած ծիրանի եւ 40 օրվա ընթացքում այս ուտելիքների հավաքածուն ամեն օր: Հեշտ եւ օգտակար: Եթե թուզի + չորացրած ծիրանի + հատիկների համադրությունը կներառվի ողնաշարի ամենօրյա ցանկի մեջ, ապա դրա վիճակը չի ունենա որեւէ խնդիր: