Նուռը ամենահինն է եւ ամենայն հավանականությամբ, մարդու համար հայտնի հնագույն մրգերը: Շատ երկրներում կա կարծիք, որ նռան է, սա է խնձոր, որը գայթակղվում էր Եվայի կողմից: Արդյունքում, նռան մշակվել է բազմաթիվ անուններ «պտղատու հատապտուղներից» (փաստորեն, համեմատած մրգերի հետ հազար սերմերի եւ մարդկային պտղաբերության հետ) `« հարյուր հիվանդությունների բուժման միջոց »: Անունի հստակությունը մենք ձեզ ապացուցելու ենք եւ օրգանիզմի համար նուռի օգտակար հատկությունների ցանկը:
Կազմը
Նռան յուրահատուկ համը պայմանավորված է կազմի մեջ ֆրուկտոզայի եւ տոնինի առկայությամբ: Եվ անպարկեշտ օգուտը այն է, որ նարնջագույնը մի տեսակ «թափոնների արտադրություն» է, քանի որ դուք կարող եք օգտագործել ամեն ինչ `անձի օգտին. Ծաղիկների, կեղեւի, հատվածների, հատապտուղների, սերմերի, արմատի եւ ծիլերի հաչորոցի միջոցով: Սկսենք նռան պտղից այնպիսի վիտամինների պարունակությունից:
Վիտամիններ `
- վիտամին A;
- վիտամին B1;
- վիտամին B6;
- վիտամին B2;
- վիտամին B12;
- վիտամին P;
- վիտամին C;
- վիտամին E.
Բացի նռան վիտամիններից, օրգանական թթուներ են նաեւ.
- ոսկեգույն;
- կիտրոն;
- խնձոր;
- գինի;
- սաթ
- բորիկ:
Մենք չենք դադարում վիտամինների եւ օրգանական թթուների բովանդակությունը զարդաքանդակում: Բացի այդ, նռան պարունակում է 15 ամինաթթուներ , որոնցից վեցը անփոխարինելի են եւ հիմնականում գտնվում են միայն միսով:
Բացի այդ, նռան հարուստ օգտակար հանածոների աղբյուր է.
- պղնձե;
- ֆոսֆոր;
- ցինկ;
- բոր;
- մանգան;
- յոդ
- կալցիում;
- երկաթ;
- կալիում;
- մագնեզիում;
- քրոմ;
- ծծմբի;
- նիկել:
Առավելությունները
Նվազագույնով ինչ տեսակի վիտամիններ պարունակող համեստ ցանկից հետո, այնքան էլ կարեւոր չէ առողջության այն ոլորտները, որոնց համար նա ունի բարենպաստ ազդեցություն: Մենք կսահմանափակենք այս հատապտուղի միայն կարեւորագույն գործառույթները:
Նախեւառաջ նուռը անեմիայի թիվ 1 միջոցն է, ինչպես նաեւ հիվանդությունների եւ փոխանցված գործառնություններից հետո վերականգնման ժամանակաշրջանում: Ինչպես այս պտուղը օգտակար է հեմատոպոլիների համար
Բացի այդ, նռան խորհուրդ է տրվում սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների, մասնավորապես հիպերտոնիկ հիվանդությունների համար: Ապացուցված է, որ այն նվազեցնում է ճնշումը եւ նյարդային համակարգի վրա հանգիստ է գործում:
Նռան շաքարախտի համար գրեթե հիմնական պտուղն է եւ այս հիվանդությանը հակվածները, այնուամենայնիվ, մի քանի օրվա ընթացքում «վերցնելուց» եւ շաքարի մակարդակը զգալիորեն նվազել է:
Վերջերս ապացուցել է, որ կրծքագեղձը գործում է կանխարգելիչ կերպով կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ, եւ կանանց խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն հնարավորինս հաճախ: Նախատեսվում է թմրամիջոցներ արտադրել քաղցկեղի վրա նռան վրա: