Ավոկադոն էկզոտիկ հյութալի պտուղ է, որը նաեւ կոչվում է «թալիսման տանձ»: Մշտադալար ծառի այս պտուղը աշխարհում աճող ժողովրդականություն է վայելում եւ հայտնի է ոչ միայն իր յուրահատուկ համով եւ օգտակար նյութերի մի ամբողջ բովանդակության համար:
Կազմը
Մի փոքր պատմեք ավոկադոյի մեջ պարունակվող վիտամինների մասին:
Հանքանյութերը գերակայում են.
- կալիում;
- կալցիում;
- մանգան;
- մագնեզիում;
- ֆոսֆոր;
- նատրիումի;
- երկաթ եւ այլն:
Վիտամիններ `
- վիտամին A;
- B խմբի վիտամիններ;
- պրավիտամին A;
- վիտամին C;
- վիտամին PP;
- վիտամին D;
- վիտամին E- ը, որի բովանդակությունը, մյուս մրգերի շարքում առաջատարն է ավոկադոսը:
Հագեցած է ավոկադոյի եւ այլ տարրերի, ինչպիսիք են օլեաթթու, բնական հորմոններ , օսլա, մոխիր, հագեցած ճարպաթթուներ, դիետիկ մանրաթելեր եւ այլն:
Ինչ է օգտակար մարմնի համար ավոկադոյի համար:
Այս էկզոտիկ միրգը դրական ազդեցություն ունի մարդու մարմնի բոլոր համակարգերի վրա, այն գերազանց միջոց է, որն ամրապնդում է իմունիտետը եւ պաշտպանում է բազմաթիվ վարակների դեմ:
Ինչ օգտակար է ավոկադո, մենք այժմ մտածում ենք.
- Այս պտղի մեջ պարունակվող կալիումը բնականացնում է մարմնի ջրի աղ նյութափոխանակությունը:
- Դա շատ օգտակար է արյան բարձր ճնշման ունեցող մարդկանց համար.
- ճարպաթթուների շնորհիվ, ավոկադոն նորմալացնում է սրտի աշխատանքը եւ բարելավում է հիշողությունը.
- այս հրաշքի պարբերաբար օգտագործումը `մրգերը օգնում են ազատվել փորկապությունից եւ վերականգնում է մարսողական համակարգի պատշաճ գործունեությունը,
- վերցրեք այն ուտելիքի դեպքում `կվնասարկային գեղձի եւ շաքարախտի հետ կապված խնդիրների դեպքում:
Ավոկադո քաշի կորստի կորիզի համար
Դիետիկներին խորհուրդ է տրվում օգտագործել այս պտուղը քաշի կորստի համար,
Բայց մի մոռացեք, ամեն ինչ պետք է լինի չափավորության մեջ, եւ քաշի կորուստը, բացի դիետներից, ցանկալի եւ պարբերական վարժություն է: