Հին ժամանակներում մարդիկ բույսերի, մրգերի, հատապտուղների բնության օգտակար հատկություններ են գրավում, ճանաչում են իրենց դեղորայքային հատկությունները եւ ակտիվորեն օգտագործում են դրանք բժշկության մեջ: Վիտամինների եւ բուժիչ հատկությունների այդ գանձերից մեկը կտավն է, այնպես էլ սերմերի տեսքով եւ յուղի տեսքով: Ըստ նրա կենսաբանական հատկությունների, այս նավթը գտնվում է հիմնականում բուսական յուղերի մեջ: Այնուամենայնիվ, չնայած այն հանգամանքին, որ մարմնի համար կտավատի յուղի օգտագործումը նշանակալի է, այն կարող է վնաս հասցնել:
Օգտագործման համար փայտանյութի յուղը լավ էր, դուք պետք է հստակ իմանաք դրա օգտակար եւ վնասակար հատկությունները, եւ փորձեք օգտագործել կտավատի յուղը դատարկ ստամոքսի վրա `ուսումնասիրելով ապրանքի առավելությունները եւ վնասները:
Flaxseed Oil- ի օգուտները
Flaxseed Oil- ի օգուտները.
- ճարպաթթուների հարուստ եւ բնական աղբյուրը, ինչպիսիք են օմեգա-3 եւ օմեգա -6 (կարեւոր է նշել, որ կտավատի յուղի ճարպային պոլիաթթուների թթվի առկայությունը շատ ավելի բարձր է, քան ձկան յուղը);
- բարելավում է ներքին օրգանների գործունեությունը.
- բարելավում է ուղեղային համակարգը.
- կանխում է մարմնի վաղաժամ ծերացումը.
- կարգավորվում է խոլեստերինի մակարդակը, ինչպես նաեւ դրական ազդեցություն ունի տղամարդու եւ կնոջ օրգանիզմի առողջության վրա:
Վնասված է կտավատի յուղով
Flaxseed յուղի օգտակար հատկություններից զատ, կան նաեւ մի շարք վնասակար յուղեր, դրանց ավելացման ռիսկը, արտադրանքի ոչ պատշաճ պահպանման եւ օգտագործման պատճառով.
- նավթի հստակությունը արագ օքսիդացման, հատկապես, երբ օդի հետ շփման ընթացքում կամ ջերմացվում է.
- անհանգստություն նավթի ուղղակի արեւի լույսի հանդեպ, որը հղի է դիմումի չկիրառման եւ վնասների ստացման հետ.
- նավթի պահպանության կարճ ժամանակահատվածը եւ դրա մեջ վնասակար ազատ ռադիկալների արագ արտադրությունը:
Քաղցրավենիք յուղ, քաշի կորստի համար
Առավելագույն օգուտ ստանալու եւ խուսափելու վնասվածքի կրճատման կրճատման համար պարզապես քաշի կորստի դեպքում: Հիմնական բանը `վերահսկել նավթի պատշաճ պահպանումը եւ վերցնել այն գիշերը: Պոլի unsaturated ճարպերը նպաստում են մարմնի ճարպերի արագ այրմանը, սակայն նրանք ավելի արդյունավետ աշխատում են հանգստանում, մասնավորապես, քնում են: