Mint- ը աներեւակայելի բուրավետ խոտ է, որը կապված է թարմության եւ անսովոր ճաշակի հետ: Օգտագործեք այն կարող է լինել տարբեր ուտեստների եւ խմիչքների պատրաստման մեջ, բացի այդ, լավ է, անանուխ եւ քաշը կորցնելու համար: Փաստն այն է, որ այն մեծ ազդեցություն ունի ախորժակի վրա, որի շնորհիվ մարդը պարբերաբար ուտում է, եւ, համապատասխանաբար, կորցնում է քաշը:
Անալոնի կալորիական պարունակությունը
Եթե դուք ավելացնել անանուխը սննդի մեջ, այն կավելացնի փոքր քանակությամբ կալորիաներ: Արտադրանքի 100 գրամի մեջ կա ընդամենը 49 կալորիա, բայց բուրավետ բույսի բրգաձեւ խառնուրդը շատ թեթեւ է, ուստի ճաշակի ընդհանուր կալորիականությունը գրեթե չի ազդում անանուխի ավելացման վրա:
Ինչ վերաբերում է ծխախոտի խմիչքներին, ապա կախված է այլ բաղադրիչների կալորիական պարունակությունից: Մաքուր անանուխի թեյը ոչ մի կալորիաներ չունի, ճիշտ այնպես, ինչպես թեյի թեյի խառնուրդը `կանաչ թեյով եւ շատ ուրիշներ:
Թեյ `անանուխի քաշի կորստի համար
Կան բազմաթիվ տարբերակներ անանուխի թեյի համար, որը կարող է օգնել քաշի կորստի դժվարին հարցին: Հատկանշական է, որ կես ապակուց խմել յուրաքանչյուր ճաշից 20 րոպե առաջ: Եկեք քննարկենք որոշ հայտնի բաղադրատոմսեր.
- Խառնել անանուխի եւ երիցուկի մի ճաշի գդալով (կամ երկու տոպրակ վերցնել) եւ
լցնել երկու բաժակ եռացող ջրով: Խառնուրդը կափարիչի տակ պառկեք 20-30 րոպե: Խմեք լվանալ - եւ այն պատրաստ է: Այն կարող է խմել թե ջերմ, թե սառեցված: - Կանաչ թեյի պյուրե, մի բաժակ ջուր մի անուշաբույր անանուխ ավելացրեք: Այս խմիչքը պնդում է ընդամենը 10 րոպե, եւ այն պատրաստ կլինի:
- 1 թեյի գդալ անանուխ մի բաժակ ջուրով եւ ավելացնել մի փոքր դարչին եւ / կամ ճանդան `ճաշակի: Խմիչքը պատրաստ կլինի, ընդամենը 10-15 րոպե:
Չեմ ճաշակելու ուտելու ուտելու համար: Դուք կստանաք շատ ավելի վառ արդյունքներ, եթե դուք պարզապես վերցնեք այն թեթեւ, հավասարակշռված դիետայի հետ : Նախաճաշի համար `շիլա կամ կաթնաշոռ, ճաշի համար` ապուր, ընթրիք `բանջարեղեն եւ միս, թռչնաբուծություն կամ ձուկ: Նման դիետայի դեպքում քաշի կորուստը հեշտ կլինի, իսկ արդյունքները `դիմացկուն: