Հատուկ կիսանդրին զուգորդված բարակ առաձգական եւ առաձգական բեկորներով հանդիսանում է մարզասրահում պատշաճ սնուցման եւ կանոնավոր վարժությունների արդյունք: Սակայն, հաճախ, ավելցուկային քաշի հետ միասին , «թողնում» եւ գեղեցիկ ու փարթամ կրծքագեղձեր: Հետեւաբար, հարցն այն մասին, թե ինչպես կրել կրծքի կորցնելու քաշը, բավականին կարեւոր է:
Ինչու է կրծքները առաջին հերթին աճում:
Աղջիկ կրծքագեղձը բաղկացած է ճարպային հյուսվածքի 70-90% -ից: Հետեւաբար, ճարպային շերտի կրճատումը դիետաների եւ վարժությունների պատճառով հանգեցնում է կրծքի ծավալների նվազմանը: Ցավոք, հնարավոր չէ նիհարել իր մեջ, որովայնի եւ ձագի մեջ, առանց վնասելու կրծքի ձեւերը:
Կանայք, ովքեր հետաքրքրված են, թե ինչպես կորցնել քաշը, առանց քաշի կորցնելու, դուք չպետք է վախենաք կրծքագեղձի չափը փոքրիկ կողմին փոխելու, ձգվող նշանների եւ սահելու տեսքից:
Կա քաշի կորուստից հետո եւ կրծքագեղձի պահպանության միջոցառումների համալիր:
Կրծքագեղձի պահպանման խորհուրդներ
Դիետայի ընթացքում շատ կարեւոր է խմել բավարար քանակությամբ հեղուկ, եւ նախապատվությունը պետք է տրվի մաքուր ջրի մեջ: Կրծքագեղձի կորստի պատճառներից մեկը ջրազրկումն է:
Մի կորցրեք ձեր դոշիկներ, կորցնելով քաշը կօգնի հավասարակշռված դիետա, քանի որ արագ քաշի կորուստը եւ սննդից ճարպի բացառումը բացասաբար կանդրադառնա կրծքի ձեւին: Մասնագետները նույնիսկ խորհուրդ են տալիս հատուկ խմելու կտավատի յուղ , որը կարող է պահպանել մաշկի առաձգականությունը:
Կրծքավանդակի տարածմանն ուղղված հերթական ֆիզիկական վարժությունները նպաստում են արյան շրջանառության եւ լիմֆարդիների բարելավմանը, ինչը դրական ազդեցություն ունի հյուսվածքների առաձգականության վրա:
Կրծքի գեղեցկության պահպանման համար շատ օգտակար է թեթեւ մերսում `պատրաստի քսուքներով կամ բուսական յուղերով` նուշ, ձիթապտղի, կտավատի եւ ծովային ծղոտի: Այս կարգը օգնում է աճեցնել հյուսվածքները մորմոնային գեղձի մեջ:
Այս պարզ կանոններին հավատարիմ մնալով, կարող եք կորցնել քաշը, առանց վնասելու մարմնի գեղեցկությանը եւ մարմնի ընդհանուր առողջությանը: