Մենք միշտ մի փոքր նախանձում ենք նրանց, ովքեր այս խենթ աշխարհում կարողանում են հեշտությամբ պահպանել կյանքը: Ինչպես են նրանք կարողանում գտնել հավասարակշռություն եւ պահպանել այս հավասարակշռությունը: The հանելուկ, քանի որ այդ մարդկանց մեծ մասը կպատասխանի ինչ - որ բան աննկատելի է, ինչպես «Ես ապրում եմ իմ խիղճով, ես փորձում եմ ոչ մեկին վիրավորել, այնպես որ ես լավ»:
Ինչպես վերականգնել հոգեկան հավասարակշռությունը:
Սպասեք, գուցե այդ մարդիկ ճիշտ են, եւ գաղտնիք չկա, քանի որ բոլորը կարող են հիշել այն ժամանակը, երբ ամեն ինչ լավ էր, ներքին հակամարտություններ (մոր արգանդը եւ մանկությունը չեն համարվում): Ստացվում է, որ մենք գիտենք, թե ինչպես գտնել հոգեկան հավասարակշռությունը, մի փոքր մոռացել: Հիշեք, թե ինչպես է դա տեղի ունեցել, ոչ: Դե, դուք պետք է հիշեք, որ դա լավ միջոց է ձեր մտքի խաղաղության համար:
- Հիշեք այն ժամանակները, երբ դուք լավ եք վարվել, ինչն է փոխվել այդ պահից:
- Հասկանալի է, որ շատ փոփոխություններ եղան: Նրանց մեջ փնտրեք այն մարդը, որն այդպիսով փոխեց ձեր կյանքը, որը վստահ եւ հանգիստ կնոջից պատրաստված էր անհավասարակշիռ հիստերիկ մարդուց:
- Փնտրեք իրավիճակը փոխելու միջոց: Մի վախեցեք արմատական փոփոխություններից, այն չափազանց ուշ կլինի միայն այն ժամանակ, երբ սիրտը դադարում է ծեծել: Բայց ինչ-որ բան փոխելուց առաջ ձայնային մտածողությունը չի խանգարի:
Եկեք նայենք փոքր օրինակին:
- Երբ ամեն ինչ լավ էր: Մի քանի տարի առաջ:
- Ինչ է այն, ինչ հիմա չէ: Այո, այդ հիմար աշխատանքը չկար:
- Ինչու եք կարծում: Առավոտյան գլուխը բղավեց, մտածում ես, որ կարող ես ավելի շատ անել կամ ինչ-որ բան ես անում, որ դու չես հետաքրքրում:
- Կախված նախորդ հարցի պատասխաններից եւ անհրաժեշտ կլինի միջոցներ ձեռնարկել, որոնք կօգնեն հասնել հոգեկան հավասարակշռության: Եվ հիշեք, թե ինչպես եք որոշում, այնպես որ դա կլինի ձեր կյանքը ձեր ձեռքում:
Խաղաղության 10 պատվիրանները
Եթե դուք չեք կարող հիշել ժամանակը, երբ դուք ներդաշնակ եք ինքներդ ձեզ հետ, ապա դուք պետք է բաղադրատոմսը, թե ինչպես պետք է գտնել մի մտքի խաղաղություն: Այն կարող է օգնել պահպանել մի քանի կանոններ, այսպես կոչված, հոգեկան հավասարակշռության պատվիրաններ:
- Միշտ եւ ամենուր մտածում է միայն լավը: Մտքերը նյութական են, մտածում են վատը, մենք ինքներս ինքներս ծրագրում ենք վատի համար: Իսկ հոգեւոր ներդաշնակության համար անհրաժեշտ է միայն լավ մտքեր: Հետեւաբար, սովորեք ինքներդ միշտ հուսալ, որ լավագույնը եւ երբեք չընդունեք իրադարձությունների վատ արդյունքի մասին մտածելը:
- Սովորեք լինել երախտապարտ: Կյանքի համար բողոքելու համար պարզ է, ամեն ինչ կարող է վշտանալ, անձրեւ, կոտրված կոկորդ, իշխանություններից խայտառակություն: Եվ փորձեք շնորհակալություն հայտնել կյանքին, թե ինչ տվեց ձեզ: Աշխատանք, տուն, ընտանիք, բարգավաճում - այս ամենը: Այսպիսով, կյանքը շնորհակալություն է յուրաքանչյուր կետի համար:
- Զգույշ եղեք գերագնահատված ինքնագնահատականի: Այո, կարող եք ավելի լավ բան անել, քան մյուսները, բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է հպարտանաք: Գուցե նրանց շրջապատող մարդիկ փայլուն են այլ ոլորտներում: Եվ, առավել եւս, շփոթված խղճի խանգարում է իրավիճակի սթափ գնահատումը, ինչը հանգեցնում է հիասթափության:
- Մի վախեցեք դժվարություններից: Դուք կկարողանաք հաղթահարել դրանցից որեւէ մեկը եւ անորոշ լինելը, կարող եք բաց թողնել ձեր երջանիկ պահը:
- Ձախողումները `հրաժարվելու պատճառ չունեն: Սովորեք օգտվել դրանցից: Վերականգնված է, եւ ձեր սիրած վերնաշապիկը չի փոխում ձեր կրծքավանդակը: Սա պատրվակ է ցույց տալ, թե ինչպես է շքեղ վիզը ցուցադրվում: Գլխավորը ասաց, որ դու սխալ ես: Հիշեք սխալները եւ կրկնեք:
- Մի կանգնեք այնտեղ: Դուք ինչ-որ տեղ շրջանցել եք: Դա մեծ է, բայց դա ձերբազատվելու համար արդարացված չէ, կատարելագործման սահմանափակում չկա: Եվ այս կանոնը կիրառելի է մասնագիտական ոլորտում եւ ինքնակազմակերպման համար:
- Սովորեք վայելել կյանքը: Հիշեք, թե ինչպես երեխաները աշխարհին նայում են լայն բաց, ուրախ աչքերով: Այսպիսով, դուք զարմանում եք հոսող ամպերի գեղեցկությամբ, ընկնելու տերեւի շնորհով. Շրջապատված եք ամենագեղեցիկ, ամենալավը: Այնպես որ մի կարոտեք այն:
- Մի ամաչեք ձեր ունեցածից: Ունեք զարմանալի տեսք, լավ դիրք, կայուն եկամուտ: Դա բնական է, որ ուրախանան, բայց թույլ մի տվեք հարստությունը (որեւէ նյութական բան) ձեզ տիրել:
Մի մոռացեք մխիթարության եւ ճանաչման համար, քանի որ ձեզ համար մեկ անգամ «դրախտում դրախտ» էր: - Փնտրեք ձեր երջանկությունը ուրիշներին հոգ տանելու համար: Հաճախ մենք երջանիկ ենք զգում միայն այն պատճառով, որ մենք միայն մտածում ենք ինքներս մեզ: Բայց հարկ է տալ մի մասն մասնակցություն եւ հոգ տանել ուրիշներին, ինչպես են փոխվում բաները: Մենք բոլորս ուզում ենք լինել ձեզ անհրաժեշտ անձ:
- Վստահեք Աստծուն: Նրանք ասում են, որ նա, ով չի հավատում որեւէ բան, կենդանի դիակ է: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր սեփական Աստվածը, անկախ քրիստոնյա, մահմեդական կամ հեթանոսական, մենք պետք է հավատանք, որ մեր գոյությունը ամենաբարձր նպատակն է, սա ամենաուժեղ խթանն է, որպեսզի չխուսափեն եւ գնան: