Հարդիմոնի օգտակարությունը

Ներկայումս քաղքենի օգտակարությունը վաղուց արդեն հարցականի տակ չի դրվել: Այս արեւելյան պտուղը ներառում է բազմաթիվ օգտակար բաղադրիչներ, որոնք թույլ են տալիս ոչ միայն վայելել այս պտղի նուրբ համը, այլ նաեւ առողջության բարելավումը: Այս հոդվածից դուք կիմանաք, թե որն է օգտակար հատկությունները քաղցրահամ այս մրգին այնքան գնահատելի է ողջ աշխարհում:

Կաղամարների քիմիական կազմը

Persimmon- ը քաղցր եւ խառնուրիչ է, 100 գրամի դիմաց 54 կալորարի կալորիական պարունակությամբ: Միեւնույն ժամանակ, այն պարունակում է ընդամենը 0.5 գ սպիտակուց, բնական ճարպեր չկա, եւ ածխաջրերը 16.8 գ են, որոնց մեծ մասը ֆրուկտոզան եւ սահարոզի է: Դա շնորհիվ այն սննդամթերքի խնամքի հատկանիշների, որոնք դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս քաշը կորցնել կեսօրին, երբ ընդհանուր նյութափոխանակությունը նվազում է:

Հատկանշական է, որ եթե դուք օրական սպառում եք միայն մեկ քաղցկեղ, դուք կստանաք A, C, E եւ PP վիտամիններ, ինչպես նաեւ երկաթ, կալիում, ֆոսֆոր, կալցիում, մագնեզիում, յոդ, պղինձ, մանգան:

Կախարդի մեջ յոդի պարունակությունը այնպիսին է, որ այդ պտուղը ընդգրկված է բրենդի առաջին 5 լիդերում `խավիարով, ծովային կաղամբով եւ հնդկացորենով: Հետեւաբար, նրանք, ովքեր տառապում են այդպիսի բաղադրիչի պակասից, հաբերի օգտագործումը պարզապես անհրաժեշտ է:

Պատրաստի մրգերի օգտակար հատկությունները

Persimmon- ը շատ օգտակար հատկություններ ունի մարդու մարմնի համար, սննդի կանոնավոր սպառումը կարող է լուծել բազմաթիվ խնդիրներ, կապված վիտամինների եւ սնուցիչների պակասի հետ: Այն ունի շատ շաքար եւ դիետիկ մանրաթել, որի պատճառով հագեցած է քաղցկեղը, ինչպես նաեւ խթանում է մարսողական մարսողության եւ լյարդի բարելավումը:

Դիտարկենք հումքային օգտակար հատկությունների ցանկը.

1. Persimmon- ը արդյունավետ միջոց է, որը թույլ է տալիս կանխարգելել եւ վերահսկել է օնկոլոգիական հիվանդությունները: Նարնջի գույնի այլ պտուղների պես, այս պտուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ բետա-կարոտին, որի շնորհիվ մարմինը հեշտությամբ հաղթահարում է բջջային կառուցվածքները ոչնչացնող ազատ ռադիկալների ակցիան:
2. Պերիմոնը կարող է օգտագործվել որպես երիկամային հիվանդությունների դեղամիջոց, մասնավորապես, այն պաշտպանում է մարմինը քարերի ձեւավորումից: Բացի այդ, այս պտուղը հայտնաբերում է մեղմ դիաբետիկ հատկություններ:
3. Նրանց համար, ովքեր տառապում են սրտի եւ արյան անոթների հիվանդություններից, քաղցկեղը նույնպես օգտակար է, կալիումի բարձր պարունակությամբ: Որոշ փորձագետներ հավատում են, որ ատամների հետ կապված պարբերական օգտագործումը նույնպես արդյունավետ է: Պտուղների անոթները ուժեղանում են, քանի որ կազմված են P եւ C վիտամինների մեծ քանակությամբ: Այս նույն հատկությունը օգնում է քաղցկեղին հաղթահարել varicose veins եւ արյունահոսող gums:
4. Persimmon- ը ունի մանրէային հատկություն, որը հատկապես արդյունավետ է աղիքային եւ բուսական բակտերիայից, ինչպես նաեւ Staphylococcus aureus- ից:
5. Ժողովրդական իմաստության մեջ ասվում է. Քրոնիկ աղիքային խմորեղենը օգնում է հեռացնել 6 հալած պտուղներից բաղկացած խմորեղենի խտացում, լցնել 20 րոպե մեկ լիտր ջրի մեջ: Վերցրեք օրական 2 անգամ բաժակ 3 անգամ:
6. Արյան բարձր ճնշմամբ, օգնում է չորացրած քաղցրահամ տերեւների փոշին, որն օրական երկու անգամ քսել է եռամսյա թեյի գդալով:
7. Եթե ​​դուք հայտնաբերել եք երկաթե պակասություն եւ անեմիա, դուք չեք կարող թմրամիջոցներ ձեռք բերել, այլ բուժել քաղցր հյութով:

Որ հաբերը առավել օգտակար է: Իհարկե, հագեցած, քաղցր քաղցրավենիք, որը չի հյուսում: Դա այն պտուղներն են, որոնք առավելագույն օգուտ են բերում մարմնին:

Պատմության պտուղի առավելությունները եւ վնասները

Չնայած այն հանգամանքին, որ քաղցկեղը շատ դրական հատկություններ ունի, այս հրաշալի մրգերը որոշակի վտանգ են ներկայացնում հակաբորբոքության հետ:

Օրինակ, օրինակ, մեծ քանակությամբ բնական շաքարի պատճառով, արգելվում է ձեր diet- ում խմորումը ներառել շաքարային դիաբետի եւ գիրության տառապողների (եւ հատկապես երկուսն էլ):

Ավելին, երբ պտուղը չի երեւում, այն պարունակում է բազմաթիվ tannin: Դա վտանգավոր է, քանի որ օրական 2-3 անգամ ավելի շատ ուտելուց հետո կարող է աղիքային խանգարումներ առաջանալ: Սա հատկապես ճիշտ է այն մարդկանց համար, ովքեր ստամոքսի կամ աղիքի վիրահատություն են ունեցել:

Ամեն դեպքում անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել եւ ոչ մի օր, ոչ ավելի, քան երկու մրգեր (հատկապես անհագ): Հեռացրեք տենինի ավելցուկը, կախարդը կարող է սառեցվել, դրանից հետո բնորոշ բռունցքային ճաշակը եւ պտղի լրացուցիչ վտանգը թողնելու են: