Լամինարիան, ծովային կաղամբը կամ ծովային ginseng- ը «նվաճեցին», կամ ավելի շուտ լցվեցին խորհրդային հաշվիչները 70 տարիների ընթացքում, «կիտրոնի աղցան» էժանագին տապակները, համտեսել միայն միավորների նման, բայց քանի որ Հյուսիսային եւ Սեւ ծովերում այս «լավը», «Անհասկանալի էր, մարդիկ, վերեւից, պատվիրեցին ուտել:
Սկզբունքորեն, այն հազվադեպ դեպքերից էր, երբ կուսակցության քաղաքականությունը եւ արտադրանքի իսկապես օգտակար հատկությունները միանգամայն համակցված էին:
Լամինարիան ալգան է, որը ապրում է 1-2 տարի: Կան մոտավորապես 30 տեսակի կաղամբ, բայց սննդի արդյունաբերության մեջ, առավել եւս, 3-ը, laminaria- ն քաղցր է, ճապոնական եւ palchato-dissected:
Բելփի օգտակար հատկությունները հայտնի են Միջին Թագավորությունում: Կանայք, ազնիվ եւ աղքատ, անմիջապես ծննդաբերությունից հետո ներկայացրեցին թարմ շերտ, որը պետք է ուտել: Դրանից հետո նրան թույլատրվում էր կերակրել երեխային, քանի որ կալպի շնորհիվ մայրիկի կաթը պետք է լցվեր բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով:
Բայց դա հեռու չէ միակ փաստարկին, որը բարելավվել է:
Օգտակար հատկությունները kelp
Եկեք սկսենք կազմով եւ վիտամիններով:
- վիտամիններ B1, B2, B12;
- վիտամիններ C, A, D, E;
- պոլիսաքարիդներ `բարձր մոլեկուլային լամինարինի, մանիտոլի,
- յոդիդներ;
- նատրիումի, կալիումի, բրոմի, երկաթի, մանգանի աղեր;
- բուսական սպիտակուցներ:
Առաջին բանը, որը հայտնի է կաղամբի, յոդ է: Իհարկե, դա նախատեսված է յոդի անբավարարության համալրման համար, եւ խորհուրդ է տրվում օգտագործել այս սնունդը հնարավորինս հաճախ, իսկ ծովի բնորոշ յոդի հոտը laminaria- ի ձեռքի աշխատանքն է, եւ ավելի շատ նրանց այս ծովում, այնքան ավելի օգտակար է ծովի ջրի եւ օդի վրա:
Իոդիների բովանդակության մեծամասնության շնորհիվ լամինարիան ընդունվում է էնդեմիկ գուռով, պարբերական ցիկլի խանգարումներով, ինչպես նաեւ նյութափոխանակության նորմալացման համար, քանի որ յոդը կարգավորում է դիաթը, կալիումը, նատրիումը եւ այլն:
Laminaria- ն բարձր ածխաջրածին է: Բայց սա դա չի վնասում գործչի համար: Պոլիսաքարիդների շնորհիվ լամինարիան օգնում է քրոնիկական փորկապին, դրանով իսկ արագացնելով մարսողությունը եւ օգնել խուսափել ողնաշարի, շնչառության, աղմուկի, ցավից խուսափելու համար: Laminaria- ով քաշը կորուստը հիմնված է միայն լակատիվ ազդեցության վրա, սակայն դրա մասին մի փոքր ուշ:
Լամինարիայի օգտակար հատկությունները օգնում են վերին շնչուղիների հիվանդությունների հետ: Ծովի կաղամբը կարող է հեռացնել ճառագայթումը մարմնից, նվազեցնելով ռադիոնուկլիդների հետ աշխատելու մասնագիտությունների վնասակարությունը: Նման դեպքերում խորհուրդ է տրվում կատարել ամենօրյա ինհալացիա չոր քաղցր փոշիով:
Ծովի կալը օգտակար է եւ երկար ժամանակ օգտագործվում է արեւելքում որպես դիաբետիկ, ինչպես նաեւ տղամարդկանց գենիտորային համակարգի հիվանդությունների դեղեր: Այն նաեւ օգնում է մաքրել անոթները, ավելցուկային խոլեստերինը հեռացնելը եւ ծառայում է որպես սրտանոթային հիվանդությունների, այդ թվում, եւ աթերոսկլերոզայի լավ պրոֆիլակտիկան:
Ծովային ծովային ծովամթերք
Իհարկե, նման օգտակար արտադրանքը չի կարող օգնել քաշի կորստի ոլորտում գտնել իրեն: Laminaria- ն շատ ցածր ջերմաստիճան է `16 կկալ, 100 գրամի դիմաց, բայց դա կարող է սնվել, ավելի շուտ, շաղ տալ զգացմունքների զգացումով:
Կաղապի աղի մեջ շփումը , ինչպես ցանկացած օպտիկամանրաթելի պարունակող ապրանք, ազդում է GIT ընկալիչների վրա, որը, երբ ծավալը լցնում է, ազդանշան է ուղարկում ուղեղը դադարեցնել սովի զգացումը:
Այսպիսով, դուք կարող եք միայն 100 գրամ քաղել:
Համաձայն մոնո-դիետի, կաղամբը պետք է 3 ճաշի գդալ: չորացնելով կաթնաշոռ եւ եռացրեց գիշերը եռացող ջրով: Առավոտյան մի փոքր ծովի աղը ավելացրեք ջրի մեջ եւ եփել 5 րոպե:
Այս խաշած կաղամբը հիմնական կերակուրն է, որի համար կարող եք ավելացնել սպիտակ եռացրած միս, պինդ խաշած ձու: Այսպիսով, կարող եք նիհարել մի ամբողջ շաբաթ, առանց սովածության:
Այնուամենայնիվ, բացի օգտակար հատկություններից, կա կաղապար եւ հակաբորբոքաներ.
- հղիության ընթացքում չի կարելի ձեռնարկել:
- դա անհնար է դիաթեզի, furunculosis- ի եւ ցանկացած քրոնիկական մաշկի հիվանդությունների հետ;
- բջիջների, հեպատիտների, խոցերի, գաստրիտների, քոլեկիստիտների եւ enteritis- ի հետ, կիրառվում են միայն ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: