Չնայած այն հանգամանքին, որ անորեքսիան մահացու հիվանդություն է, շատ աղջիկներ, ովքեր չեն մտածում խորհուրդը, երազում են հիվանդանալ: Նրանք համոզված են, որ այս «կախարդական» վիճակում նրանք գեղեցիկ, բարեկազմ եւ շրջապատված կլինեն ուշադրության: Այս հոդվածից դուք կսովորեք, թե ինչպես հասնել անորեքսիայի , եւ, փաստորեն, նման վիճակը:
Սափրագլուխ խորհուրդներ. Ինչպես հասնել անորեքսիա:
Այսպիսով, եթե անորեքսիան ձեր գայթակղած իդեալն է, դուք պետք է մշակեք այն: Ինչպես գիտեք, շատ մոդելներ ամիսներ են, եւ նույնիսկ տարիներ առաջ, նախքան նրանք ստանում են այս «վտանգավոր» հիվանդությունը: Այսպիսով, ինչպես վաստակել anorexia?
- Առաջին հերթին, անկախ նրանից, թե որքան եք կշռում, եւ ինչ էլ որ ձեր գործիչը լինի, զանգիր ինքներդ ձեզ «ժյուրուհա»: Ուշադրություն դարձրեք ձեր ստամոքսի վրայի ծալքերին, քանի որ նույնիսկ եթե դրանք չեն, դուք միշտ կարող եք գտնել մի հեռանկար, որով մարմնի բնական անկատարությունը ակնհայտ կդառնա:
- Նատիպ սնունդ: Այն պատճառով, որ նրան ստիպված եք տառապել մարմնավաճառ մարմնում: Տվեք այն, որքան կարող եք: Ձեր սիրած ճաշատեսակը ջուրն է առանց գազի:
- Թույլ տվեք ինքներդ մեկ օրվա աղանդից ոչ ավել, քան 3-5 հատ: Սա ձեր ամբողջ սննդակարգն է առաջիկա ամիսներին: Հիմնական բանը պետք է լինի մինչեւ ժամը 6-ը: Ապա դուք կարող եք խմել միայն ջուրը:
- Մշտապես համեմատեք ձեր ամսագրերից մոդելների հետ: Չեմ կարծում, որ դրանց թվերը բերված են իդեալական գրաֆիկական խմբագրությամբ, ինչպես Photoshop- ը: Մտածեք այն մասին, որ նրանց ֆոնի վրա դուք նման եք կերակրատեսակին:
- Նույնիսկ եթե կշռում եք 40 կգ 170 աստիճանով, դուք պետք է իմանաք, որ դեռ շատ բան ունեք նիհարելու: Անընդհատ վերցրեք ինքներդ եւ հրաժարվեք սնունդից:
- Միայն ուշադրություն դարձրեք, որ ուտելու ցանկությունը մշտապես թողել է ձեզ, կարող եք հանգստանալ եւ հանգստանալ սոված: Մարմինի գեղեցկության ուղին փշոտ է:
- Եթե անցորդները սկսում են նահանջել ձեր առջեւ, ընտանիքը սիրով կոչում է ձեզ «Կոշեին անմահ», եւ ընկերուհին ակնարկում է, որ դուք չափազանց հեռացել եք, լսեք որեւէ մեկին, բոլորին նախանձով: Նիկե ոսկորները `գեղեցիկ:
- Երբ ձեր ընտանիքը ուղարկում է ձեզ մի թերապեւտ, մի լսեք նրա խոսակցությունները վտանգավոր BMI- ի մասին նորմայից ցածր: Երբ նա ասում է, որ ձեր մարսողական օրգանները սկսել են մեռնել, ուրախությամբ ասեք, որ սա այն է, ինչ դուք փորձում եք հասնել:
- Գիտեք, երբ անորեքսիան գալիս է, սկսում եք ավելի շատ կատաղի պայքարել ավելցուկային քաշի հետ , չնայած այն երկար ժամանակ չի եղել: Հետեւաբար, որքան երկար եք ուտում, այնքան մոտ եք նպատակին:
- Եթե դուք կորցրել եք ամսականը, դուք գիտեք, արդեն լիարժեք անորեքսիկ:
Դժվար չէ գուշակել, որ այդ վնասակար խորհրդատվության արդյունքում դուք անպայման կգնաք հոգեբուժարան, որտեղ դուք ստիպված կլինեք ձերբակալել ձեր ներքին օրգանները եւ ձեր կյանքը:
Ինչ է անորեքսիան:
Մենք մանրամասն ենք ներկայացնում վնասակար խորհրդատվության տեսքով, ապամոնտաժել, թե ինչպես ստանալ անորեքսիա: Փաստորեն, այս ամենը ախտանիշներ են, որոնք հաճախ հայտնվում են հիվանդների մոտ: Anorexia nervosa- ն մտավոր սննդային խանգարում է, որը բնութագրվում է նիհարելու եւ հրաժարվելու համար պաթոլոգիական ցանկությամբ, նույնիսկ եթե չկան լրացուցիչ ֆունտ:
Անորեքսիայի երեք փուլերը կան.
- Դիսմորֆոմիկանական ժամանակահատվածը , այս պահին աղջիկը պարզապես դեֆեկտիվ է զգում
քանի որ ավելցուկային քաշի (հաճախ չէ), ընկնում է դեպրեսիայի եւ սկսում է նիհարել: - The anorectic ժամանակահատվածը , աղջիկը արագ է ծոմ պահել , նրա քաշը նվազել է 20-30%, բայց նա շարունակում է դժգոհ է եւ նույնիսկ ավելի խստացնում է դիետայի. Այս պահին մարմնի ընկալումը խաթարում է: Կանայք կորցնում են menstruation, նվազեցնում ծավալը շրջանառող հեղուկ, կորցնում ախորժակը:
- Կախկիկ շրջանը ներքին օրգանների դեգեներացիայի ծայրահեղ, անդառնալի փուլ է: Այն հասնում է 1-1,5 տարվա նման ռեժիմի: Դիստրոֆիկ փոփոխությունները ցնցում են մարմնի բոլոր գործառույթները, օրգանները դադարում են աշխատել եւ մահանում են:
Դուք բոլորս հետաքրքրված եք, ինչպես հասնել անորեքսիա: Կամ ուզում եք խուսափել դրանից եւ առողջ մնալ, եւ ամենակարեւորը `կենդանի մարդը: