«Օրանժները ուժեղացնում են մեր հուզական մարմնին` աջակցելով ընդհանուր ուրախության, բարօրության եւ կենսունակության զգացողություն », - ասում է հայտնի դերասանուհի եւ խոսնակ Թայ Յոն Քիմը: Բայց սա բոլոր բառերը, ուստի եկեք դիմենք բժշկական հետազոտությանը եւ պարզենք, թե ինչ է ասում նարինջը գիտնականներին:
Առաջին օգնության հավաքածու
Առաջին հերթին, այդ հյութալի նարնջի պտուղները օգնում են կանխել քաղցկեղի զարգացմանը: Պարզվում է, որ ցիտրուսային պտուղները պարունակում են նյութեր, որոնք ոչ միայն օգտակար են կանխարգելման համար, այլեւ հետաձգում են ուռուցքների զարգացումը: Հատկապես արդյունավետ են նրանք, ովքեր պայքարում են լյարդի, մաշկի, թոքի, կրծքի, ստամոքսի եւ քաղցկեղի քաղցկեղի դեմ պայքարում: Եվ, իհարկե, բոլորը գիտեն, որ նարնջի մեջ շատ վիտամիններ կա, հատկապես վիտամին C- ով , որը պաշտպանում է մեր բջիջները ազատ ռադիկալների հետեւանքներից: Պտուղները օգտակար են քաշը կորցնելու համար, դրանք հաճախ պարունակում են տարբեր դիետաներ, որպես քաշի կորստի ծանր ժամանակահատվածում օժանդակ նյութերի աղբյուր:
Եթե պարբերաբար խմում եք նարնջի հյութ, կարող եք լուրջ նվազեցնել երիկամների քարերի վտանգը: Բայց ավելի լավ է մնալ չափավոր դոզանների, քանի որ բարձր թթվի պարունակությունը կարող է վնասել ատամների արծնագեղը, երբ դուք հաճախ օգտագործում եք թարմ:
Ընդհանուր առմամբ, մարմնի համար նարինջների օգտագործումը անխուսափելի է, բայց ամեն ինչ կախված է դոզայի եւ այս արտադրանքի համադրությունից մյուսների հետ:
Նարինջների սորտեր
Բացի արեւի գույնի պտուղներից, մեզ ծանոթ, կա եւս մեկ նարնջագույն-կարմիր, կամ «արյունոտ», ինչպես դա կոչվում է անգլախոս երկրներում: Այս գույնը տրվում է նրանով, որ բովանդակության եւ վարակների հետ պայքարում են անթոցյանների բարձր պարունակությունը: Մարմինի կարմիր նարինջների օգտագործումը մի փոքր ավելի բարձր է, քան սովորականները, քանի որ այն «արյունոտ» տեսակն է, որը լրջորեն պայքարում է օրգանիզմի ծերացման հետ: Դրանք նաեւ պարունակում են վիտամին B9, որը նաեւ ֆոլաթթու է : Այս վիտամինն օգտակար է բոլոր կանանց, հատկապես նրանք, ովքեր մտադիր են երեխային հղիացնել մոտ ապագայում: