Յուրաքանչյուր ոք գիտի, որ քնի որակը կախված է նրանից, թե որքան լավ կլինի հաջորդ օրը մեզ համար: Անձը, որը քնկոտ չէ, սովորաբար ավելի նյարդայնացնում է, ավելի քիչ կարող է աշխատել, դժվար է նրա ուշադրությունը կենտրոնացնել: Եվ եթե մի քանի օր անընդմեջ չեք կարողանում բավարար քնել, կամ եթե այս երեւույթը մշտական է, ապա դա ոչ թե հեռու է դեպրեսիայի եւ նյարդային խանգարումներից: Հետեւաբար, քնի խանգարումները պետք է վարվեն, եւ դրա համար անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչու է այդ հիվանդությունը ձեզ այցելում:
Մեծահասակների քնի խանգարումների պատճառները
Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք կարող են նման փոփոխություններ առաջացնել, սակայն մեծահասակների քնի խանգարումների հիմնական պատճառներն են:
- Էնդոկրին եւ սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները, ուղեղի ուռուցքները:
- Երազ խանգարումներ կարող են առաջանալ նեւրոզ կամ հոգեկան խանգարումներով:
- Դեղերի չարաշահման, հատկապես անվերահսկելի բուժման շնորհիվ:
- Վնասակար սովորությունները կարող են լինել նաեւ կարոտիդային խանգարումների պատճառները: Շատերը օգտագործում են մի փոքր դոզա ալկոհոլ, որպեսզի հեշտացնեն քնելը: Սկզբում այդ մեթոդը աշխատում է, բայց քանի որ այն կարող է հակառակ ազդեցություն ունենալ:
- Նորմալ քնի եւ վայելուչության խախտումը կարող է հանգեցնել մարմնի արատների, որոնք հանգեցնում են «քնկոտ» խանգարումների:
- Սուրճի, ուժեղ թեյի, էներգիայի եւ կոֆեինացված ըմպելիքների ավելցուկ սպառումը:
- Քնելու վայրի ոչ պատշաճ կազմակերպումը կարող է բարդացնել քնելը:
- Առանձին դեպքերում պետք է պատմել հղիության ընթացքում քնի խախտման մասին: Կան շատ պատճառներ, որոնք կարող են խանգարել մայրին բավարար քնելուց: Հորմոնալ փոփոխությունները, որոնք պայմանավորված են մարմնի ուժերի մոբիլիզացմամբ, թույլ չեն տալիս, որ կնոջ հանգստանա: Ընդլայնված որովայնի պատճառով հարմարավետ դիրքը գտնելու ունակություն: Կիրճը, շնչառության պակասը, առաջիկա ծննդյան վախը, սրտի կաթվածը, ցավը եւ այլ գործոններ կարող են ազդել քնի խանգարման հղիության ժամանակ:
Ամեն դեպքում, քնի երկարատեւ երկարատեւ խնդիրների հետ անհրաժեշտ է մասնագետի հետ խորհրդակցել: