Բավական է, որ աշխարհում չկա որեւէ մեկը, ով ոչ մի բան չի վախենում: Վախի հոգեբանությունը բազմակողմանի եւ խորը է: Վախը տարբեր է: Կա մի բան, որը բոլորի համար անհրաժեշտ է պաշտպանել նրան, սխալները կրկնելու, վտանգավոր իրավիճակներում հայտնվելը, որն արժանի է իր կյանքին: Միայն հիմար մարդիկ կգտնեն, որ չվախենան:
Նորմալ վախը անհրաժեշտ է նաեւ ցավը: Վերջինս ազդանշան է մարմնի ցանկացած խախտման մասին: Եվ վախի հիմնական ֆունկցիան է անհատին զգոնացնել այնպիսի խնդիրներ, որոնք կարող են տեղի ունենալ, եթե լսեք ներքին ձայնը:
Այս զգացողության մյուս կողմը ցավալի է: Նա տառապում է մի քանի տարի, ձեռք է բերում մշտական, խրոնիկական ձեւ, երբեմն էլ ոչ մի ազդանշան: Այս զգացումը սովորաբար կոչվում է ֆոբիա :
Վախը հոգեբանության առումով
Վախը ոչ այլ ինչ է, քան անհատի ներքին վիճակը, որը առաջացրել է առկա կամ ընկալվող վտանգ: Զգացմունքային ռեակցիան վախի առաջանում է, երբ մարդը, լինելով իրավիճակում, ընկալում է որպես պոտենցիալ վտանգավոր:
Կարելի է ասել, որ վախը վտանգի ազդանշան է, բայց երեւակայական է ազդանշան կամ իրական, ամեն ինչ կախված է մարդու անձնական հատկություններից , նրա կենսաբանական եւ սոցիալական զարգացումից:
Վախը հոգեբանության առումով ունի դրական եւ բացասական կողմեր: Այսպիսով, բացասական է այնպիսի զգացմունք, որն առաջանում է ինչ-որ բան վախի մեջ: Չի կարելի ասել, որ բացասական զգացմունքները վնասակար են մարդու առողջության եւ կյանքի համար: Նրանք զգացմունքային ռեակցիա են, որոնք մարդիկ շտապում են խուսափել, խուսափել իրենց մտքերից:
Վախի դրական կողմը նրա դերն է, որպես վտանգների հաղթահարման խթան: Այսինքն, կողմնորոշիչ ռեֆլեքսը ակտիվացված է, որի արդյունքում այդ համակարգերի գործունեությունը, որոնք չեն ապահովում տվյալ պահին անհատի գոյատեւումը: Այսպիսով մարմինը փորձում է ամեն ջանք գործադրել ինքն իրեն փրկելու համար:
Վախը կարող է զգուշացնել մարդու վտանգի մասին:
Հարկ է նշել, որ գենետիկան եւ հոգեբանները հայտնաբերել են գեների եւ վախի հարաբերությունները: Այսպիսով, որոշ մարդիկ չեն բացառում, որ գենների մուտացիաների միջեւ կապ գոյություն ունենան, ինչը կարող է թուլացնել մարդու կյանքի բնական պաշտպանությունը նախքան կյանքին սպառնացող գործոնները:
Վախի ծագումը
Եթե դուք երբեւէ մտածել եք, «որտեղից են մտահոգությունները», մենք ստորեւ թվարկում ենք այն գործոնների ցանկը, որոնք հոգեբանությունն է վերագրել այն մարդկանց վրա, որոնք ազդում են կամ անմիջականորեն վախացնում են անձի վրա:
- Վախի առաջացման վրա ազդող կարեւոր բաղադրիչներից մեկը մարդու ֆանտազիա է: Հիմնականում այդ վախերը ծնվում են մանկության մեջ:
- Հաճախ մանկության մտավախությունները առաջ են բերում առաջարկով, հոգեբանությունը հայտնաբերել է այդ վախերի պատճառը մեծահասակների կողմից տառապողների գիտակցված ահաբեկման մեջ: Դա երբեմն պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ ուսուցիչները, ծնողները ծույլ են, որ ինչ-ինչ պատճառներով չեն կարող բացատրել երեխաներին:
- Երբեմն վախը կարող է առաջացնել մարմնի ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ, հիվանդություններ, հոգեբանական խնդիրներ: Օրինակ, նրանք, ովքեր ճնշված են, հավանաբար կստանան ինչ-որ վախը:
Վախի հաղթահարումը
Հարկ է նշել, որ դուք տեղյակ եք, թե ինչպես հաղթահարել ձեր վախը, եթե լսեք հետեւյալ խորհուրդները, թե ինչ հոգեբանություն է տալիս.
- Ընդունեք ինքներդ ձեր իսկ վախը:
- Ազատվել այն մտքից, որ դու միշտ անհաջող ես:
- Որոշեք, թե ինչ իրավիճակներում եք վախենում, եւ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, այնպես, որ նորից ձեզ հարմարավետ զգաք:
- Լրացրեք ձեր կյանքը լավատեսությամբ, գտնեք այն, որ դուք վախենում եք: Շփվեք այն մարդկանց հետ, ովքեր հիանալի կերպով են վարվում այն մասին, թե ինչ եք վախենում: Քեզ եզրակացություններ տվեք:
Այսպիսով, անհրաժեշտ է հիշել, որ վախը գոյություն չունի: Շատ դեպքերում դա մարդկային երեւակայության պտուղն է: