Նվազելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել միայն արտասահմանյան արտադրանք, որոնք շատ թանկ են: Բավական է պարզապես դուրս գալ այգի կամ գնել կաղամբ շուկայում: Շատ կանայք վաղուց արդեն օգտագործում են կաղամբը քաշի կորստի համար, որի շնորհիվ նրանք արագորեն ավելացնում են կիլոգրամը:
Կաղամբի օգուտները կորցնելու քաշը
- Քաշի կորստի ժամանակ դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի կաղամբ, քանի որ դրանցից յուրաքանչյուրը ցածր ջերմաստիճան է: Սա վերաբերում է թթվասերի եւ ծովի ձոր: Ամենացածր կալորիական պարունակությունը (100 գրամի դիմաց 12 կկալ) հայտնաբերված է Պեկինի կաղամբում:
- Այս բանջարեղենում կա հսկայական քանակությամբ թթվային թթու, որն ածխաթթուների փոխակերպման գործընթացը դանդաղեցնում է ճարպեր: Նման թթվին հայտնաբերվում է միայն թարմ բանջարեղենում, երբ ջերմությունը բուժվում է, այն պարզապես փլուզվում է:
- Թարմ կաղամբ քաշը կորուստ է տալիս մարմինը բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններով եւ միկրոէլեմենտներով:
- Այս բանջարեղենը դրական ազդեցություն ունի արյան շաքարի, լյարդի եւ երիկամի գործառույթի վրա, ինչպես նաեւ արագացնում է նյութափոխանակությունը:
- Կաղամբում կա մի շատ մանրաթել, որը դրականորեն ազդում է աղիքների աշխատանքի վրա եւ մաքրում է այն քայքայված արտադրանքից:
Այժմ դուք չպետք է կասկածներ ունենաք, արդյոք քաղցկեղի կաղամբը օգտակար է, զգալ այն ձեզ, փորձեք օգտագործել բեռնաթափման օրեր: Դիետայի այս մեթոդը լավագույնը չպետք է օգտագործի ավելի քան 4 օր, որպեսզի ձեր մարմնին չվնասեք:
Կաղամբով նիհարելու համար ընտրացանկի օրինակ
Խոհարարության համար մի օգտագործեք աղը, եւ մի մոռացեք խմել ջուր:
- Նախաճաշ: Առավոտից խորհուրդ է տրվում խմել 1 բաժակ թեյ կամ սուրճ , ապա միայն շաքարավազ:
- Ճաշ. Պատրաստել կաղամբի աղցան, որը դուք կարող եք լրացնել մի փոքր քանակությամբ բուսական յուղ: Եթե դուք չեք կարող բավարարել ձեր քաղցածը, ուտել 1 խաշած ձու:
- Ճաշ: Այն թույլ է տալիս ուտել 200 գրամ նիհար միս, որը պետք է եփվի: Միսը կարելի է փոխարինել նույն քանակությամբ ձկով, իսկ մյուսը մի բաժակ ցածր ճարպային կեֆիր է:
Բացի այդ, կաղամբը օգնում է նիհարել, եթե ճաշակեք ապուրից, որի բաղադրատոմսը շատ պարզ է:
Բաղադրությունը `
- կաղամբ - 1 գլուխ;
- գազար - 1 հատ;
- սոխ - 2 հատ;
- պղպեղ - 2 հատ;
- լոլիկ - 5 հատ;
- նեխուրի ցող - 1 հատ;
- համեմունքներ:
Նախապատրաստում.
Բոլոր բանջարեղենները պետք է կտրվեն խորանարդի մեջ, մի կաթսա մեջ դնելով եւ եփել մինչեւ եփած: Աղի փոխարեն օգտագործեք ձեր սիրած համեմունքները եւ խոտաբույսերը:
Հակաբեղմնավորումներ կաղամբի օգտագործման համար քաշի կորստի համար
Եթե ունեք գաստրիտ, խոցեր, երիկամների խնդիրներ, շաքարախտ, գիրություն, ապա քաշի կորստի այս ձեւը ձեզ համար չէ: