Ինչպես Էլլա Սուխանովան կորցրեց 10 կիլոգրամ:

Էլլա Սուխանովան «Դոմ-2» հեռուստաընկերության նախագծի մասնակից է: Աղջիկը ունի բավական բարձր բարձրություն `175 սմ, բայց միեւնույն ժամանակ կշռում է 56 կգ: Ըստ մոդելի եւ մարզիկի, նա երբեք չի ավարտել եւ խնդիրներ չունեցավ ավելորդ քաշի հետ , բայց ինչ-որ պահի իր կյանքում հասկացա, որ մի փոքր կորցնում է նրան, որ չի տուժի: Ինչպես Էլլա Սուխանովան կորցրեց 10 կգ, նա կպատմի այս հոդվածում:

Ինչպես եմ կորցրել 10 կգ Էլլա Սուխանովան:

Հայտնի «Դոմ-2» թերթի լրագրողներին տված հարցազրույցում աղջիկը պատմեց, որ իր երիտասարդությունից ի վեր թենիս է խաղում, բայց այսօր սպորտը վերջին շրջանում չէ: Նա համարում է հաջողության հիմնական բանաձեւը եւ խորհուրդ է տալիս քրոնիկ խնդիրներ ունենալ, ովքեր պարբերաբար վարժվում են: Նրանք, ովքեր հետաքրքրված են, թե որքան բարակ Ella Sukhanov ից House-2 պետք է ասի, որ մոդելը չունի հատուկ դիետա կամ սննդի համակարգ. Նա պարզապես չի ուտում, տապակած ու քաղցր է: Միսը եւ ձուկը ընտրում են ցածր յուղայնությամբ սորտեր եւ խոհարարներ, շոգեխաշած, թխած կամ եռում:

Մեծ արժեք տալիս է թթվային կաթնամթերք, այնուամենայնիվ, առողջության լավ վիճակի գրավականը եւ GASTROINTESTINAL TRACT- ի իդեալական աշխատանք: Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են, թե ինչպես է Ella կորցնում 10 կգ, արժե պատասխանել, որ նա փորձում է ուտել սննդի ամենաբարձր կալորիականությամբ բովանդակության առաջին կեսին օրը: Սա հատկապես վերաբերում է բոլոր տեսակի «yummies» եւ քաղցրավենիքին, որ մոդելը, ինչպես ցանկացած կնոջ, դեռեւս թույլ է տալիս իրեն ժամանակ առ ժամանակ: 16.00-ից հետո երեկոյան ժամերգություն է լինում, եւ մարզիկն այլեւս չի կարող իրեն թույլ տալ: Որպես կանոն, դա սահմանափակվում է թեթեւ աղցաններով, ծովամթերքներով կամ կաթնաշոռով:

Համոզվեք, որ շատ հեղուկներ խմեք, քանի որ ջուրը ամեն ինչի հիմքն է: Մրգերը եւ բանջարեղենը զբաղեցնում են նրա դիետայի հիմնական տեղերից մեկը, եւ նա պարզապես խմում է նրանց հիմնական սնունդով: