Հղիության ժամանակ ինչպես գոյատեւել տոքսիկոզը, գրեթե բոլոր ապագա մայրերը բախվում են: Հազիվ հաջողակները չեն անցնում այս պարտադիր փուլը: Տոքսիկոզի եւ դրա դրսեւորումների պատճառ, ըստ մեկ տարբերակի, կարող է լինել թունավոր նյութափոխանակության ապրանքի հետ կնոջ մարմնի թունավորում: Մյուս կողմից, կանանց մարմնի փոփոխությունների արձագանքը: Այսպիսով, ինչ է տոքսիկոզը եւ ինչպես վարվել դրա հետ:
Հաճախակի է համարվում վաղաժամ թունավորման դրսեւորումները:
- առավոտյան հիվանդություն եւ փսխում;
- անհանգստություն դեպի հոտ
- համի փոփոխություն;
- ավելացել է սուլիցիան.
- նվազեցնելով մարմնի քաշը:
Սրանք ընդամենը տարածված նշաններ են, որոնք առաջանում են գրեթե բոլոր հղի կանանց մոտ: Սակայն որոշ դեպքերում հնարավոր է օրգանիզմի անհատական արձագանքը: Նախկինում թունաքիմիկատը սովորաբար գնում է 12-13 շաբաթ, բայց ինչպես վարվել նախքան տհաճ ախտանիշերը, շատերը հետաքրքիր են:
Ինչպես խուսափել թունաքիմիկատից:
Շատ կանայք, պատրաստվում են դառնալ մայրեր, նախապես նախապատրաստվում են տոքսիկոզի անխուսափելիության համար: Այսպես կարգավորելը արժե հիշել, որ ոչինչ չի կարող հավերժ լինել: Եվ վաղաժամ հղիության հետ կապված տհաճ պահերը մոռացվելու են երկրորդ եռամսյակում:
Թոքսիկոզը որքան ժամանակ է տեւում, եւ ինչպես է այն ազդում երեխային, հատկապես հաճախ անհանգստացած հղի առաջին ծնվածը: Մի անհանգստացեք այս մասին: Եթե դուք ուտում եք սովորաբար եւ չեք կորցնում քաշը, ապա դուք կարիք չունեք անհանգստանալու երեխային: Հակառակ դեպքում, անհրաժեշտ է օժանդակ դեղեր:
Ահա որոշ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել հիվանդությունը, մասնավորապես, ինչպես վարվել սրտխառնոց եւ տոքսիկոզ:
- Վայինգից որոշ ժամանակ անց ավելի լավ է պառկել եւ խայթել, առանց իրավիճակը փոխելու: Խորտկարանը պետք է լինի հեշտ - կոտրիչ, կոտրիչ, բանան: Լավ է, եթե արտադրանքը թթվայնություն կունենա:
- Ճաշի մեջ մտնում են մի քանի թեթեւ նախուտեստներ. Մի կերեք, ավելի լավ է ուտել, բայց ավելի հաճախ: Մի մարմին բերեք սովի զգացողություն:
- Նախազգուշացնելու համար փսխման հաջորդ հարձակումը հնարավոր է անանուխի ներարկում `կիտրոնի մի կտորով:
- Կոնտրաստային ցնցուղը լավագույնն է առավոտյան հիվանդության համար:
- Թարմ օդի եւ յոգայի կարճ քայլերը դրական ազդեցություն կունենան արյան շրջանառության վրա, արյունը ցրելու եւ տրամադրության բարձրացման համար:
- Աղբահանությունը անհրաժեշտ է ոչ միայն ծխելուց , այլեւ ծխի լցված վայրերից այցելելուց: Փորձեք պաշտպանել ցանկացած ուժեղ հոտից, ինչպիսիք են օծանելիքը, խոհանոցային հոտը եւ այլն:
- Խուսափեք սթրեսից: Հաղթահարել դրա հետ, եւ երբեմն նաեւ սրտխառնոցով, կօգնեն անուշաբույր յուղեր ցիտրուսի հոտով:
- Դուք կարող եք փորձել դիմել ասեղնաբուժությանը `որոշ մայրեր նշում են դրական արդյունք:
- Երբ տանը եք, մի մոռացեք կեսօրին քնել:
Ինչպես գոյատեւել տոքսիկոզ, եթե ստիպված լինեք աշխատել: Դե, եթե ղեկավարությունը եւ մյուսները կարողանան մտնել իրավիճակը առանց ծանրաբեռնվածության, նույնիսկ ավելի լավ `օգնություն եւ աջակցություն ցուցաբերելով: Անհրաժեշտության դեպքում պետք է միայնակ լինեք:
Ինչպես ուտել տոքսիկոզով:
Սննդամթերքը պետք է հեշտությամբ մարսվի եւ պարունակում է բավարար քանակությամբ վիտամիններ եւ հետքի տարրեր:
Մի մոռացեք բժշկի հետ խորհրդակցել բոլոր այն հարցերի վերաբերյալ, որոնք վերաբերում են ձեզ, քանի որ հղիությունը եզակի է եւ խիստ անհատական: