Երբ ծխող կինն իմանում է նոր կյանքի ծնունդների մասին, առաջին հերթին նա մտածում է, թե ինչպես հաղթահարել այս վատ սովորությունը: Ներկայումս ոչ ոք չի կասկածում հղիության ընթացքում ծխելու վտանգների մասին, եւ, ըստ էության, ցանկացած ապագա մայր ցանկանում է ծննդաբերել առողջ երեխային: Բայց ինչպես հղիության ժամանակ ծխելուց ազատվելու համար: Ինչպես հեշտացնել այս գործընթացը եւ որտեղից ստանալ ուժ: Մենք կփորձենք պատասխանել այս հարցերին:
Ինչպես է ծխելը ազդում երեխային:
Եկեք նայենք սիգարետների հետեւանքներին պտղի զարգացման եւ աճի վրա: Ծխելու ազդեցությունը ցանկացած ժամանակ վտանգավոր է: Հղիության ժամանակ ծխելու առանձնահատուկ վնասը կիրառվում է առաջին շաբաթվա ընթացքում, երբ կինը չի կասկածում, որ դա հետաքրքիր իրավիճակ է եւ հետեւաբար իր սովորական կենսակերպն է: Առաջին եռամսյակում պտուղը դեռեւս պաշտպանված չէ պլասենտի վնասակար նյութերի ազդեցությունից: Այսպիսով, նիկոտինը, ածխածնի երկօքսիդը եւ այլ թունավոր նյութերը անմիջապես հղիանում են մոր արյան միջոցով: Սա հղի է սրտի պաթոլոգիաների տեսքով, ոսկորներով, հաճախ հանգեցնում է ինքնաբուխ պատահարի:
Երկրորդ եւ երրորդ կիսամյակների ընթացքում ծխելու ազդեցությունը հղիության վրա կարող է առաջացնել վաղաժամ ծնունդը եւ առաջացնել պլացենցայի ծերացումը, ինչը հանգեցնում է ֆիտո-պլաստենական անբավարարության: Սնունդը եւ թթվածինը պտուղին հասցվում են անբավարար քանակությամբ, ապա ծնվում է ցածր մարմնի քաշով եւ փոքր աճով երեխա: Ի դեպ, այն պահին, երբ սպասվող մայրը հետաձգվում է ծխախոտի միջոցով, նրա երեխան կարճաժամկետ ասֆիկիա է տառապում:
Պարբերաբար հիպոքսիա (թթվածնի բացակայություն) հանգեցնում է պտղի ուղեղի զարգացման ժամանակի մեղմացման: Հաճախ ծննդաբերությունից հետո մայրերը պնդում են, որ իրենց վատ սովորությունը չի ազդել երեխայի մտավոր զարգացման վրա: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ հղիության ընթացքում ծխելու հետեւանքները կարող են դրսեւորվել ավելի ուշ, երբ երեխան գնում է դպրոց: Դժվար թե տրվի պարզ թվաբանական գործողություններ կամ սովորելու բանաստեղծություններ:
Ինչն է օգնելու ազատվել ծխելու հղիության ժամանակ:
Այս վատ սովորությունից ազատվելու համար կին բավականին ընդունակ է: Հնարավոր է, մեր որոշ առաջարկներ կօգնեն ձեզ.
- Հզոր խթան կարող է հանդիսանալ այն բանի մասին, թե ինչ է տեղի ունենում ծխելու հետ պտղի հետ:
- Եթե ծխախոտը մերժվի, հղի կնոջ ընդհանուր վիճակը կբարելավվի, գլխացավները տեղի են ունենալու, եւ տոքսիկոզի դրսեւորումները կնվազեն:
- Խորհուրդ չի տրվում հրաժարվել ծխախոտից: Այն փաստը, որ հղիությունը ինքնին սթրես է մարմնի համար: Հղիության ընթացքում ծխելու կտրուկ հրաժարվելը կարող է հանգեցնել կնոջ բարեկեցության վատթարացմանը: Ձգվող այս գործընթացը 2-3 շաբաթ:
- Նախ, նվազեցնել օրական մեկ ծխած ծխախոտի քանակը, ապա կեսը: Հետագայում ծխում են միայն մի քանի ծխախոտ, աստիճանաբար եւ լիովին հրաժարվելով:
- Նախքան կոտրել մարմնի ծխելը ընդմիշտ, վերցրեք կանոնը `ծխելու ձեր ծխախոտը: Նախ, ծխախոտը ծխում է կեսից, իսկ մեկ շաբաթ անց `մի քանի աղմկեք, որպեսզի կրճատվեն նիկոտինի քաղցը:
- Փորձեք խուսափել ծխող խթանողներից: Հնարավորինս քիչ հնարավորության դեպքում այցելեք ծխելու տեղը աշխատելուց, ձեռնպահ մնալ այն ընկերություններից, որտեղ նրանք ծխում են: Խուսափեք նյարդային փորձից, որից ձեռքը հասնում է մի ծխախոտի փաթեթ: Եթե դա հնարավոր չէ, միացրեք ձեր ուշադրությունը, խեղաթյուրեք:
- Կան նիկոտինի փոխարինիչներ, որոնք նվազեցնում են նիկոտինի սովից եւ բարձրացնում վատ սովորությունը հաղթահարելու հնարավորությունները: Այնուամենայնիվ, հղիության ժամանակ ծխախոտի ծխախոտի օգտագործումը, ինչպես նաեւ փոքրիկ ուսումնասիրված էլեկտրոնային ծխախոտները, ավելի լավ է հրաժարվել, քանի որ կա նիկոտինի չափազանց մեծ օգտագործման վտանգ: Բավական եւ անվտանգ անալոգներ կարող են լինել նիկոտինային նավեր, ծամելու կամ գդալներ, նիկոտինի դոզան, որտեղ նվազագույն է: Ամեն դեպքում, փոխարինող թերապիայի տարբերակը պետք է քննարկվի բժշկի հետ:
Հուսով ենք, սույն հոդվածում սովորել եք, թե ինչպես ծխելը ազդում է պտղի վրա եւ այդ սովորությունից ազատվելու համար դուք ինքներդ ձեզ եւ ձեր երեխային նվեր կստանաք: