Popcorn- ն մեծ թվով մարդկանց սիրելի նրբություն է, հատկապես այն, երբ ֆիլմերը դիտում է սիրված: Այն ձեռք է բերվում ջեռուցման հատուկ եգիպտացորենի ձավարեղեն, ինչը հանգեցնում է դրանց բացման եւ ծավալների ավելացմանը: Անցնելով կինոթատրոնին եւ պատվիրելով համեղ ադիբուդի դույլ, քիչ մարդիկ մտածում են նրա կալորիականության մասին: Հատկապես այս հարցը կարեւոր է այն մարդկանց համար, ովքեր հետեւում են իրենց քաշը, քանի որ նման խորտիկը կարող է բացասաբար անդրադառնալ գործին: Պոպկորի էներգիայի արժեքը կախված է օգտագործվող հավելումներից, քանի որ այսօր կան աղի եւ քաղցր տարբերակներ:
Ափսեների հատկությունները եւ կալորիականությունը
Սկզբունքորեն, այս ապրանքի օգուտները, սա բավականին հակասական հայեցակարգ է: Եգիպտացորենի նյութեր եւ գնացեք այս օդային փաթիլներ, բայց կա մեկ նշանակություն "բայց": Տարբեր լրատվամիջոցների, գունանյութերի, համային տեսականի եւ այլ վնասակար նյութերի օգտագործումը լիովին ոչնչացնում է եգիպտացորենի ձուլակտորի ցանկացած օգտակար հատկություն: Սննդաբանները պնդում են, որ ադիբուդի վնասը ոչ միայն իր բարձր կալորիականության մեջ է, այլեւ այն է, որ բառացիորեն խավարում է ստամոքսը: Արդյունքում, նյութափոխանակության եւ մարսողական համակարգի հետ խնդիրներ կան: Եվ դա, ինչպես գիտեք, ավելորդ քաշի հիմնական պատճառն է:
Առավել օգտակար է ադիբուդի առանց հավելանյութերի, որոնց կալորիական պարունակությունը ցածր մակարդակի վրա է: Նման արտադրանքը կարող է պատրաստվել միայն տանը եւ բացառապես ձավարներից եւ ոչ թե կիսամյակային արտադրանքից: Այս դեպքում, պատրաստել 100 գ փորկապ, դուք պետք է օգտագործեք միայն 3 գ աղ եւ 1 tbsp. մի լիքը գդալ բուսական յուղ, չնայած դուք կարող եք դա անել առանց դրա: Այս ապրանքի մեջ մնում են օգտակար նյութեր, որոնք որոշում են այդպիսի հատկությունները.
- Պարունակում է այդպիսի ածխաջրածին օգտակար ածխաջրեր, որոնք երկար ժամանակ մարսվում են, ինչը օգնում է մարմնին երկար ժամանակ սնուցել եւ ազատվել քաղցից:
- Պոպկորի բաղադրությունը ներառում է մեծ քանակությամբ մանրաթել, որը մաքրում է աղիները կլանման արտադրանքներից եւ նորմալացնում է իր աշխատանքը:
- Պարունակում է մեծ քանակությամբ B վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի նորմալ զարգացման եւ գործունեության համար: Նրանք նաեւ դրականորեն ազդում են սիրտ-անոթային, մարսողական եւ նյարդային համակարգի աշխատանքի վրա:
- Հագեցած է ալկոհոլային եւ կալիումին, որն օգնում է հեռացնել հեղուկի ավելցուկը, որն իր հերթին փրկում է ուռուցքը եւ օգնում է կարգավորել ջրային հավասարակշռությունը: Կալիումը նորմալացնում է արյան ճնշումը եւ բարելավում է սրտի ֆունկցիան:
Էներգիայի արժեքը կախված է լրացուցիչներից: Ահա այսօրվա ամենատարածված տարբերակները.
- Աղցանված ադիբուդի կալորիականությունը շատ բարձր է, ուստի 100 գ-ում կա 407 կկալ: Պետք է նշել, որ աղը մարմնում ավելցուկային հեղուկ պարունակելու ունակություն ունի, ինչը կարող է նաեւ բացասական ազդեցություն ունենալ գործարանի վրա եւ առաջացնել ցելյուլիտի զարգացումը:
- Քաղցր փխրուն ալյուրը ունի նաեւ բարձր կալորիականության պարունակություն, 100 գ պարունակում է 401 կկալ: Այն պատրաստված է տարբեր
օշարակներ եւ այլ լրացումներ: Իհարկե, եթե դուք համեմատում եք այս դեսերտին տորթով, ապա դրա համար ավելի շատ օգուտներ կան, բայց միայն այն է, որ իմանա միջոցառումը: - Պանրի պտուղի կալորիականությունը ամենաբարձրն է եւ 100 գ-ի 426 կկալ է: Այս տարբերակը կարելի է անվանել նորույթ, սակայն նա արդեն գտել է իր երկրպագուներին ամբողջ աշխարհում:
Հիմա հաշվարկեք, թե որքան կալորիա եք ուտում, ինքներդ կինոթատրոնում աչքի է ընկնում մեծ ախորժակ: Դա այնքան էլ մեծ չէ, բայց մոտավորապես 1300 կկալ է, որը օրվա դրույքաչափն է եւ ընդամենը մի քանի ժամ զվարճալի: Բացի այդ, ցանկացած տեսակի ադիբուդի օգտագործումից դուք միշտ ցանկանում եք խմել, եւ նման հաստատություններում մարդիկ ստանում են հենց քաղցր, գազավորված ըմպելիքներ, որոնք նույնպես շատ բարձր են կալորիաներով եւ օգտակար չեն գործչի եւ մարմնի համար: