Իմ անձեռնմխելիությունը , եթե հավատում եք հանրագիտարանին, դա պարզապես մեր մարմնի ունակությունն է `դիմակայել տարբեր վարակների եւ օտար օրգանիզմներին, որոնք խանգարում են մեր առողջությանը (մանրէներ, բակտերիաներ, վիրուսներ): Պարզապես ասեք, սա նման սպառազինություն, պաշտպանություն, ուժ, որն օգնում է մեր մարմիններին լավ աշխատել, անկախ նրանից, թե ինչ:
Անչափ կարեւոր է, որ կարողանան օգնել մարմնի այս պաշտպանիչ ռեսուրսները, եւ դա ամենայն հավանականությամբ կարող է լինել յուրաքանչյուր մարդու համար: Բնությունը իմաստուն է, եւ նա մարդկանց շատ ուղիներ է տվել իրենց անձեռնմխելիությունը պահպանելու համար: Վիտամիններից ամենաարդյունավետներից մեկը `իմունիտետը բարձրացնելու համար: Կարեւոր է ոչ միայն ձեր վիտամիններով հագեցնել ձեր մարմնին, այլեւ պարունակում է ֆերմենտներով հարուստ սննդամթերքներ, քանի որ առանց նրանց մարմինը շատ մեծ ջանք կգործադրի սնունդը մարելու համար, եւ նա ուժ չի ունենա վնասելու եւ վտանգավորության դեմ պայքարելու համար: Եթե դուք ուտում եք շատ բնական պարունակող սննդամթերքներ, մարսողությունը արագ եւ հեշտ կլինի, եւ սննդամթերքից ստացված բոլոր վիտամինները լավ կլանվեն, ամրապնդվեն դեպքերում, անձեռնմխելիությունը:
Լավագույն վիտամինները, բարելավելու անձեռնմխելիությունը
Վիտամիններ, որոնք բարելավում են մարմնի պաշտպանությունը, կարող են.
- պաշտպանել բջիջները տոքսիններից,
- հեռացնել մարմնի բջիջները հիվանդ, չափազանց թույլ է.
- զբաղվել պարազիտներով եւ վնասակար միկրոօրգանիզմներով, որոնք ցանկացած կերպ վնասում են իմունային համակարգին.
- օգնել անձեռնմխելիությանն ավելի լավ աշխատել;
- բջիջները տալիս են անհրաժեշտ սննդանյութերը:
Վիտամինների համալիրները բարձրացնելու են իմունիտետը.
Մեծահասակների համար հարմար են հետեւյալ բարդույթները. Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum :
Երեխայի անձեռնմխելիությունը ամրապնդելու համար դեղերը հարմար են. Բազմաշերտներ, Multi-tabs Babe, Pikovit, Vita-bears, Vitrum երեխաների համար :
Ինչպիսի վիտամիններ են անհրաժեշտ բարելավել անձեռնմխելիությունը:
- Վիտամին C- ն առաջին հերթին անհրաժեշտ է, քանի որ այն վերացնում է սթրեսի հետեւանքները, չի կիսում քաղցկեղային բջիջները, ավելացնում է միջամտությունների բովանդակությունը, պաշտպանում առողջ բջիջները: Շատ ասկորբին է ցիտրուսային, լոլիկ, կանաչ բանջարեղեն, շան վարդը:
- Ընտանիքի վիտամինները պարզապես անփոխարինելի են օրգանիզմի պաշտպանիչ ուժերի համար, երբ նրանք հանգստանում են, թույլ չեն տալիս մեզ նյարդայնանալ, օգնելու հաղթահարել տարբեր զրպարտիչ գործոնները (որոնք մեծապես վնասում են անձեռնմխելիությունը): Վիտամին B- ն հայտնաբերվել է լոբի, ընկույզ, սիսեռ, սոյա, ամբողջ հացահատիկային հացահատիկային արտադրանք, լոբի:
- Իրական հրաշք վիտամին D3- ը լավ է աշխատում իմունիտետի համար: Միայն վերջերս, գիտնականները, որոնք անցկացրել են անհրաժեշտ ուսումնասիրությունները, պարզեցին, որ այն D3 է, որը մակրոֆագներին ավելի ակտիվ է դարձնում (նրանք անընդհատ շրջանառվում են մեր արյան մեջ): Macrophages- ը անհրաժեշտ է, անհրաժեշտության դեպքում, պոտենցիալ վտանգավոր միկրոօրգանիզմների վրա հարձակվելու եւ նրանց թույլ չտալու համար: Եվ վիտամին D3- ը լավ հեռացնում է բոլոր տեսակի բորբոքումները, օգնում է առողջ հյուսվածքներին ավելի լավ ապահովել: Կարելի է նաեւ ենթադրել, որ այս վիտամինի խելամիտ դեղերը օգնում են չպահել քաղցկեղի քաղցկեղը:
- Վիտամին E- ը անձեռնմխելիության մեկ այլ անփոխարինելի բարեկամն է, քանի որ ակտիվորեն խոչընդոտում է վիրուսներին եւ վտանգներին, որոնք ներթափանցում են մարդկանց:
- Մագնեզիումը իմունային համակարգի մեկ այլ գերծանրքաշային ընկերն է: Ցավոք սրտի, շատ մարդիկ ունեն մագնեզիումի դեֆիցիտ, իսկ իրականում դա օգնում է գլխուղեղը գոլորշիացման համար, այն ունի բարենպաստ ազդեցություն անձեռնմխելիության վրա, նորմալացնում է արյան ճնշումը:
Վիտամինների թուրինջի հիանալի բաղադրատոմս կա, որը պարունակում է վիտամիններ եւ միկրոէլեմենտներ, որոնք անհրաժեշտ են անձեռնմխելիության համար: Հատակին մեկ լիտր բանկա հարկավոր է կտրել նուրբ մեկ կիտրոն , սխտորի տասը գորգ, լրացնել բոլոր մաքուր ջուրը: Այս թուրմը օգնում է պաշտպանել վարակներից, դուք պետք է խմեք երկու ճաշի գդալ օրական երեք անգամ:
Մարմինը ուժեղ կլինի, եթե դուք լոգանք ընդունեք անձեռնմխելիության համար: Անհրաժեշտ է տապակել ազնվամորու, ծովախեցգետնի, ծովախեցգետնի, լոռամրգի, խառնուրդի տերեւները, լցնել եռացող ջուր, տասը րոպե պնդել, թողնել երեք կամ չորս կաթիլներ էվկալիպտե յուղով, լցնել ջրով եւ այնտեղ մնալ տասնհինգ րոպե: