Բոլորը գիտեն, որ մարդկային հոգին շատ փխրուն է, եւ «քաշել» հաճախ, շատ քիչ բան է պետք: Հետեւաբար, իմաստուն բնությունը մեզ տրամադրեց ագրեսիայի դեմ հոգեբանական պաշտպանության մեթոդներով: Երբ այդ մեխանիզմները ներառում են, մարդու վարքագիծը կարող է նույնիսկ անբավարար լինել: Շատ դեպքերում նման մեթոդները աշխատում են որպես նախատեսված, բայց երբեմն այն մարմինը, որը փորձում է մարդու արտաքին ազդեցություններից պաշտպանել, դնում է դեպրեսիայի եւ այլ հոգեբանական խանգարումների պարկուճ: Հետեւաբար, կարեւոր է, որ կարողանան ճանաչել այդ մեխանիզմները, որպեսզի կարողանան վերահսկել իրենց վարքը:
Ագրեսիայի դեմ հոգեբանական պաշտպանության մեթոդները
- Ռեպրեսիա : Այս դեպքում տեղի է ունենում անգիտակից վիճակում անտեղի մտքերը, զգացմունքները կամ ձգտումները անհեռանկարային վերացումը: Այս տեսակի հոգեբանական պաշտպանության համար հիստերիկ ռեակցիաները բնորոշ են, ինչպես նաեւ տարբեր ֆոբիաններ:
- Ճնշումներ . Հոգեբանական պաշտպանության առավել խոստումնալից տեսակներից մեկը տհաճ իրադարձության իմաստը մերժելը եւ նրանց կողմից առաջացած զգացմունքները: Ի վերջո, զգացմունքների ազատումը դեռեւս տեղի է ունենում, եւ դրա հետեւանքները կարող են ավերել:
- Ռեգրեսիան `տրավմատիկ իրադարձությունների ժամանակ, մարդը վերադառնում է երեխայի վարքագծի եւ կարիքների բավարարման անխախտ ձեւերին:
- Նախագծում : Եթե դուք չեք կարող հասկանալ որեւէ մտքի, զգացմունքների եւ ցանկությունների ձեր սեփականը, մարդը դրանք կապում է ուրիշի հետ: Ամենօրյա կյանքում դա պետք է օգնի ձեզ ընդունել, բացատրելով, որ եթե որեւէ մեկը չի ընդունում մարդուն, դա նրա մեղավոր չէ: Շատերը հակված են չտեսնել իրենց թերությունները, ուրիշներին մեղադրել իրենց անհաջողությունների համար: Հոգեբանական պաշտպանության այդ մեթոդների վնասակարությունն այն է, որ նրանք չեն պահպանում մանիպուլյացիայի տարբեր ձեւերից: Այս վիճակում մարդը չի համապատասխանում իրականությանը, եւ դա շատ հեշտ է օգտագործել:
- Introjection- ը օբյեկտի կամ անձի անձի մեջ ներառելու փորձ է: Այս մեթոդը օգնում է սիրելիների կորստին, այն կարող է օգնել բարոյական արժեքներ ընկալելու համար : Սակայն դեպրեսիայի դեպքում դա կարող է դանդաղեցնել ինքնակազմակերպման մեջ, քանի որ մարդը սկսում է մեղադրել ուրիշների սխալների համար:
- Ռացիոնալացում : Այս պաշտպանիչ մեխանիզմի աշխատանքի ժամանակ մարդը փորձում է գտնել իր համար ամենալայն ընդունելի իրավիճակի առավել հասկանալի բացատրությունը: Ամեն դեպքում, այս մեթոդը որոշակի ճշմարտություն է նշանակում, բայց այստեղ շատ ստեր կան, քան մեթոդը եւ վտանգավոր է:
- Ինտելեկտուալիզմը օգտագործվում է անհարկի հույզեր կրճատելու համար: Մեթոդը սերտորեն կապված է ռացիոնալիզացիայի հետ եւ բնորոշ է դրա մասին խոսակցությունների իրական իմացության փոխարինման համար:
- Փոխհատուցում - զարգացնում է վերջին եւ սովորաբար օգտագործվում է գիտակցաբար հաղթահարելու թերությունները եւ դժվարին աշխատանքը:
- Ռեակտիվ կազմավորումները օգտագործվում են անընդունելի դրդապատճառները փոխարինելու ուղղությամբ: Օրինակ, դիտավորյալ համեստությունը եւ խստապահանջությունը, կեղծավորությունը փոխհարաբերության փոխարեն:
- Իրականության հերքումը ցանկացած արտաքին երեւույթի ցավալի ազդեցության դեմ հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմ է: Փաստորեն, թաքցնելու այս ցանկությունը, ասելով, որ իրականում չկա որեւէ բարդություն:
- Փոխարինումը : Այն արտացոլում է իրեն մեկ անձի կողմից մյուսի կողմից զգացմունքների փոխանցման տեսքով: Օրինակ, իշխանություններից պատիժ ստացավ, շատերը դժգոհում են ոչ թե իրեն, այլ իր գործընկերներին կամ նրա ընտանիքի անդամներին:
Այս մեխանիզմները կարող են օգտագործվել գիտակցաբար, օրինակ, պաշտպանել հոգեբանական վամպիրիզմի դեմ: Բայց ամեն ինչի համար անհրաժեշտ է իմանալ միջոցը, հակառակ դեպքում `ձեր կողմից բացասական ազդեցությունից պաշտպանելու փոխարեն, պաշտպանական մեխանիզմները կդառնան բարդությունների աճի եւ խանգարումների զարգացման համար հողը: