Թթու կաթնամթերք - լավ կամ վատ:
Բոլորը գիտեն, որ բնական սննդամթերք, թթվասեր, կեֆիր, շատ օգտակար են մարդու առողջության համար: Բայց դա ճիշտ է ծեր կնոջ համար: Եկեք պարզենք այն: Ֆերմենտացված կաթը, ներառյալ ֆերմենտացված կաթը, նպաստում են մարմնի հագեցմանը կալցիումով եւ ֆոսֆորով:
Կրծքով կերակրման ընթացքում խմորիչ բուրգերը օգտակար է, քանի որ դա շատ կարեւոր է ինչպես մայրիկի, այնպես էլ երեխայի համար: Այս նյութերը շինանյութ են ոսկրային համակարգի եւ երեխայի ատամների համար: Մայրը նաեւ այդ հանքանյութերի կարիքն ունի `պահպանելու իրենց ուժը եւ պահում ատամները ամբողջությամբ:
Բացի այդ, fermented berry- ը նաեւ լավ է զգում մարսողության կարգավորումը, քանի որ այն ունի հատուկ ֆերմենտներ իր կազմում: Սա շատ կարեւոր է մայրերի համար, ովքեր ծնվելուց հետո հաճախ չեն կարողանում հարմարվել աթոռին: Ահա թե որտեղ է թթու-կաթը:
Բայց դուք պետք է ընտրեք ճիշտ fermented կնոջը: Իդեալում, եթե դուք դա անում եք ինքներդ: Բայց ոչ բոլորը կարող են դա անել: Հետեւաբար, երբ գնում եք սուպերմարկետ, հարկավոր է ուշադրություն դարձնել արտադրանքի կազմի եւ ամսաթվին: Եթե փաթեթը ցույց է տալիս ավելի քան յոթ օր պահեստների ժամկետը, ապրանքները պարունակում են պահեստավորող, որը ցանկալի է կրծքով կերակրելու ժամանակ:
Լավագույնն է ուտել ռյազենկու կերակուրը որպես խորտիկ: Ցանկալի չէ համատեղել այս ապրանքը մյուս սպիտակուցային ճաշատեսակների հետ: Ռիժենկայի մի բաժակին լավագույնը կլինի հացամթերք:
Կարելի է արդյոք կրծքով կերակրման ժամանակ խմորված կին ունենալ:
Չնայած բուրգի բոլոր օգուտներին, նա նույնպես հակասում է: Խմեք ցանկալի չէ, եթե կա կաթնամթերքի անհանդուրժողականություն կամ ալերգիկ ռեակցիա: Ի վերջո, հնարավոր է, որ երեխայի օրգանիզմը, ինչպես նաեւ մայրը, արձագանքեն այս ապրանքին:
Ծննդից հետո առաջին ամսվա ընթացքում խմեցրեք խմորիչ կաթը զգուշությամբ կրծքով կերակրելու համար: Խորհուրդ է տրվում առաջին անգամ փորձել այն ավելի վաղ, քան երեխային երկու շաբաթ առաջ: Դուք պետք է սկսեք արտադրանքի 100 մլ-ից: Եթե երեխան ուրախ եւ ակտիվ է, նրա որովայնը չի տուժում, ապա հաջորդ անգամ մայրը կարող է խմել մի քիչ ավելի թթվասեր կաթնային խմիչք, այն բերելով օրական կես լիտր, բայց ոչ ավելին:
Երիտասարդ մայրերը, ովքեր հոգ են տանում իրենց գործչի մասին, օգտակար կլինեն պարզելու, որ խմորված կաթը բավականաչափ ճարպային արտադրանք է, եւ դրա չարաշահումը կարող է հանգեցնել մի շարք լրացուցիչ քաշի: