Ամառային սեզոնի համեղ նրբություն, ճիշտ է համարվում սեխ - վիտամինների եւ սնուցիչների պահոց: Հոտազերծված, հյութալի կտորից հրաժարվելը բավականին բարդ է: Եվ դա անհրաժեշտ չէ, իհարկե, եթե դուք չեք կրծքով կերակրում երեխային:
Իրականում կարող եմ կրծքով կերակրել իմ մորը: Այս հարցում մենք ավելի մանրամասն կմնանք:
Կաղամբ կրծքով կերակրելու ժամանակ
Նորածինների համար կրծքի կաթի անգնահատելի տեսանկյունից շատ կանայք փորձում են լակտացիան պահել հնարավորինս երկար ժամանակահատվածում եւ միեւնույն ժամանակ պահպանել խիստ դիետան: Քանի որ կա կարծիք, որ մի ծովախնդրություն բուժքույր մոր համար միանշանակ տաբու է, բնական է, որ նրանք ժխտում են իրենց եւ նման հաճույք:
Մանկաբույժները բացատրում են այս արգելքը, հետեւյալ պատճառները.
- Սեխը պարունակում է մեծ քանակությամբ շաքար, որը, ինչպես հայտնի է, առաջացնում է խմորում եւ ավելացնում գազի ձեւավորում: Հետեւաբար, երեխան կարող է խանգարել գլխացավով եւ վրդովմունքով:
- Եթե մոր եւ երեխա հակված են ալերգիկ ռեակցիաներին, ապա սեխի հետ ծանոթությունը կարող է հետաձգվել ավելի ուշ, քանի որ դա համարվում է ուժեղ ալերգեն:
- Հոգնած մայրերի համար այս նրբությունը կարող է կասկածելի հաճույք լինել, կապված թունավորման բարձր ռիսկի հետ: Փաստն այն է, որ երբեմն դրանք աճում են նիտրատների օգտագործմամբ:
- Միանշանակ անհնար է սաղին օգտագործել, եթե կինը հիվանդ է շաքարային դիաբետով, գաստրիտով կամ պեպտիկ խոցով:
Չնայած հակառակորդների տպավորիչ ցուցակը, անհրաժեշտ չէ հրաժարվել սեխից, երբ կրծքով կերակրելը: Դդմիկի ընտանիքի այս համեղ պտուղը կարող է մեծ առողջական առավելություններ ունենալ.
- Մեղրը ֆոլաթթուի հանքավայր է, որն իր մոր համար անհրաժեշտ է երեխայի կրծքով կերակրելիս: Այն կխոչընդոտի հետծննդաբերական դեպրեսիան, բարելավելու հիշողությունը եւ տրամադրությունը:
- Այն վիտամինների աղբյուր է, մասնավորապես, B9, C, բետա-կարոտին, որը կուժեղացնի անձեռնմխելիությունը, աչքի առաջ մարմինը պաշտպանում է մաշկը, բարելավում է մաշկը եւ մազերը:
- Ձիթապտուղի մեջ պարունակվող կալիումի եւ երկաթի վրա կխոչընդոտեն երիկամների, լյարդի եւ սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները:
- Ներքին օրգանների բնականոն գործունեության համար մարմինը պետք է սիլիկոնին, որը «հարավային գեղեցկության» մաս է կազմում:
- Բացի այդ, սեխի մշակույթը մաքրել է տոքսինների եւ տոքսինների մարմինը, բարելավել աղիքային պարբերականությունը:
- Հայտնի է նաեւ, որ սեխը խթանում է կաթը:
Ահա թե ինչու է սեխը կարող սնուցվել, թե ոչ: Ավելին, մեծամասնության կարծիքը շարունակում է մնալ այն հանգամանքով, որ կրծքով կերակրելը կրծքով կերակրող մայրերին կարող է արվել, եթե նկատվում են որոշակի կանոններ եւ նախազգուշական միջոցներ:
Ինչպես մելան հասնել երիտասարդ մոր սննդի մեջ :
Բացասական հետեւանքների հավանականությունը նվազեցնելու եւ երեխայի առողջությունն ու բարեկեցությունը չվնասելու համար անհրաժեշտ է հաշվի առնել որոշ կետեր.
- Առաջին հերթին, բուժքույրը չպետք է չարաշահի նրբագեղություն: Սկսելու համար դուք կարող եք փորձել մի փոքրիկ կտոր: Եթե երեխայից որեւէ բացասական արձագանք չկա, ապա հաջորդ անգամ կարող եք ավելի շատ ուտել:
- Մածին ավելի լավ է խառնել այլ արտադրանքների (հատկապես կաթնամթերքի) հետ եւ ուտել հիմնական սննդի ճաշի միջեւ:
- Ընտրել սեխ, դուք պետք է համոզվեք, որ դա իսկապես հասուն է, exudes հաճելի բուրմունք, չունի ճաքեր եւ stains է կեղեւի. Հակառակ դեպքում ավելի լավ է հրաժարվել գնումը:
- Գիշերը սաղ չանել:
- Անցյալ ամռանը սեխը ավելի ապահով է, քանի որ ավելի վաղ մրգերը ավելի հաճախ ենթարկվում են քիմիական բուժման: