Այսօր, մի կողմից, բժիշկները այլեւս չեն պահանջում մայրին խստորեն հետեւել դիետայի կրծքով կերակրման ժամանակ, բացառությամբ ծննդաբերությունից անմիջապես հետո վաղ շրջանի, քանի որ դա բացասաբար է անդրադառնում մոր առողջությանը եւ մարմնի մեջ վիտամինների եւ հանքանյութերի հավասարակշռության վրա: Մյուս կողմից, հնարավոր չէ բացառել երեխայի բոլոր ալերգիկ ռիսկը, հատկապես, եթե երեխային արդեն ժառանգական նյարդայնություն է առաջացնում շագանակագեղձի եւ այլ մաշկի դրսեւորումների: Հետեւաբար, մայրերը բավականին լրջորեն ընտրում են սննդի ընտրությունը, եւ այն հարցերից մեկը, որը լրջորեն մտահոգում է կանանց, կրծքով կերակրելու համար թույլատրվում է ծխախոտ:
Ծովատառեխ խնամող մոր համար
Ձուկը ամենաօգտակար նյութերի արժեքավոր աղբյուրն է, ներառյալ հագեցած ճարպեր եւ յոդը, որը շատ օգտակար է վահանաձեւ գեղձի համար: Ձկների օգտագործումը նպաստում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների կանխմանը, բացի այդ, զգալի տարբերություն է առաջացնում մոր մենյունում: Սակայն կարեւոր հարց է, որը շատ կանանց մտահոգում է, արդյոք ծովախեցգետին չի առաջացնում ալերգիա երեխային:
Խիստ ասած, ձկների ալերգիան հազվադեպ է երեխաների համար, եւ եթե ծնողները այս արտադրանքի նկատմամբ զգայուն զգայունություն չունենան, լակտացիայի մեջ ծովատառուն չպետք է բացասական արձագանք ունենա: Այնուամենայնիվ, հարցն այն է, թե ինչպես է ձկան աղցանը, որի օգտագործման համար կոնսերվանտների բաղադրիչները:
Ինչպես ընտրել ծովատառեխ խնամք:
Այսպիսով, բժիշկները համաձայն են, որ հնարավոր է կերակրել ծովախեցգետին, բացի երեխայի կյանքի առաջին ամսից, երբ անհրաժեշտ է մանրակրկիտ վերահսկել մոր սնունդը եւ բացառել որեւէ պոտենցիալ ալերգենիկ արտադրանք: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է ընտրել որակյալ ապրանք, որը պարունակում է նվազագույն կոնսերվանտներ եւ ներկ. Այն պետք է լինի բնական ծովախեցգետուր առանց սոուսի, մանանեխի եւ քացախի, որի մեջ բաղկացած է միայն աղ եւ նվազագույն լրացուցիչ բաղադրիչ:
Իդեալում, իհարկե, եթե դա բնական ձուկ է, տապակած տանը օգտագործելով միայն աղը: Այնուամենայնիվ, բոլորն էլ հնարավորություն չունեն տան պատրաստել նման ճաշատեսակներ: Մի ամբողջ ձուկ գնելիս ուշադրություն դարձրեք նրա տեսքին եւ թարմություն, կշեռքները պետք է լինեն փայլուն, իսկ ձկան միսը `առաձգական: Եթե դուք գնում եք ֆիլե, ապա ուշադիր նայեք արտադրության ամսաթվին եւ ձկների կազմին: Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ արտադրողներին, որոնց արտադրանքի որակը վստահում է:
Հնարավոր է հաճախակի եւ մեծ քանակությամբ ծովատառեխ հացահատիկ:
Մեկ այլ հարց, որ կանայք հարցնում են `արդյոք բուժքույր մոր ծնոտը հաճախ կարելի է ուտել: Դուք պետք է խելամիտ խնամք կատարեք: Չեմ խմում ծովախեցգետին եւ շատ հաճախ ուտում, կարծիք կա, որ ավելացված քանակությամբ աղը կարող է նույնիսկ փոխել կաթի համը, ինչը կնշանակի երեխայի կրծքագեղձի ձախողում: Բացի այդ, նույնիսկ այս դեպքում ալերգիաներին հակված ոչ մի երեխա չի կարող բացասական արձագանք լինել: Բավական է բավարարել շաբաթվա մի քանի անգամ փոքր քանակությամբ ձուկ ուտել
Բացի այդ, անհրաժեշտ է լսել երեխայի վիճակը, հետեւելով նրա արձագանքներին, թե մայրը ինչ է ուտում: Եթե սկսվում է ծովախեցգետին, անհանգստությունը եւ որովայնում ցավը, ապա հաջորդ անգամ ավելի լավ է նվազեցնել բաժինը կամ ամբողջությամբ լցնել ճաշատեսակը:
Հարցին, թե հնարավոր է, որ բուժքույր մոր ծովատառեխը կարող է դրականորեն պատասխանել: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ ցանկացած արտադրանք, որը բուժքույր կնոջ դիետայում է, պահանջում է երեխայի վիճակը: Եվ դա վերաբերում է ոչ միայն հացահատիկին, այլեւ այլ սննդի: Եվ եթե ուզում եք երեխայի առողջ դաստիարակել, ապա երբեմն արժե հրաժարվել նույնիսկ առավել համեղ ու սիրելի կերակուրից, փոխարինելով այն այլ բանով: