Ինչ պետք է ընտրել յոգայի համար, այս հարցը հնդկական պրակտիկայի սկսնակների համար շատ կարեւոր է: Անհաջողությամբ համապատասխանեցված հատկանիշը կարող է կանխել հեշտասի պատշաճ կատարումը `սահելով կամ թքելու:
Որոնք են յոգայի գորգերը:
Յոգայի գորգերի գների տարբերությունը բավականին նկատելի է, բյուջետային տարբերակից `ձեռքի գորգեր, որոնք արժե մեծ գումարներ: Խնայելու որոշում, ամենայն հավանականությամբ, դուք ստիպված կլինեք երկու անգամ վճարել, առաջինը `էժան, ապա` լավագույն տարբերակ: Բացի դասարանում անհարմարությունից, էժան գորգը վնասակար քիմիական նյութի աղբյուր է, կուտակում է ստատիկ էլեկտրականություն, բայց եթե լրջորեն ընտրում եք այս սպորտային հատկանիշը, կարող եք գտնել ճիշտ տարբերակը:
Յոգայի սինթետիկ ծածկոցները PVC- ից են ամենաէժան եւ առավել հարմար են աերոբիկայի կամ պիլատեսի համար: Սինթետիկների գորգերը տարբերվում են առաձգականությունից, սակայն դրանք խիստ սահում են: Հետեւաբար, յոգան է, որ դուք կարող եք ընտրել միայն արտադրանքը առավել դիմացկուն եւ կոշտ ՊՎՔ-ից, որը թույլ չի տա, որ դուք հեշտացնեք կատարեք: Բայց ցանկացած դեպքում, մոտ մեկ տարի յոգայի համար:
Ավելի թանկ, բայց ավելի հարմար տարբերակ կարելի է համարել հյուսվածքները յոգայի համար ջերմապլաստիկ էլաստոմերից: ՊՎՔ-ի համեմատությամբ դրանք ավելի քիչ հակված են սայթաքել, բայց միեւնույն ժամանակ ավելի թեթեւ, ավելի առաձգական եւ փափուկ: Այս սպորտային աքսեսուարի եւս մեկ առավելություն է լավ ներծծողը, որպեսզի քրտինքը չի խանգարի զորավարժությունների կատարմանը: Այդ գորգերի զգալի եւ սպասարկման կյանքը նրանք կարող են օգտագործել մինչեւ 5 տարի:
Յոգայի համար նախատեսված հյուսվածքները բնական նյութերից արտադրանք են `ռետինե, ժուտակ, բամբակ: Նրանք սովորաբար ավելի ծանր են, բայց ավելի էկոլոգիական, խոնավությունը կլանում են կատարելապես: Յոգայի ռետինե ծածկոցները թույլ են տալիս կատարել ցանկացած asanas եւ ոչ թե տառապում ցավից եւ ծնկներից: Երբ բնական ծածկոցներ ստեղծելով, հաճախ օգտագործում են բազմաբնակարանային շերտավորման սկզբունքը, օրինակ `ռետինե ծածկոցներ պատրաստելը, որպեսզի ապրանքը չի անցնի հատակին կամ ավելացնի մանրաթելերի մի շերտ, որը ճկունություն ցուցադրում է սպորտային հատկանիշ: Յոգայի համար բնական կամ բազմաշերտ հյուսվածքների արժեքը բավականին բարձր է, սակայն դրանք նախատեսված են երկարաժամկետ օգտագործման համար:
Հատուկ հիշատակում կարող է լինել լոգախցիկից յոգայի պրակտիկ հյուսվածքներ: Նրանց մակերեսը իդեալական է `փափուկ, ծակոտկեն, չմշակված: Latex- ը բացարձակապես չի հոտում եւ ապահովում է լավագույն բռնելով հատակին եւ մաշկին: Նման ծածկոցները չափազանց դիմացկուն են հագնում եւ թանկ են:
| | | |
| | | |
| | | |
Ինչ է փնտրում, երբ գնում եք եւ օգտագործում եք այն:
Յոգայի խաղաքարը չի կարող լինել լայն, բավական է 60, ծայրահեղ դեպքերում, 80 սանտիմետր: Սակայն դրա երկարությունը որոշվում է հետեւյալ կերպ. Աճը, 10 սանտիմետր: Նրանք, ովքեր զբաղվում են յուրահատուկ յոգայի մարմնով մարմնավոր վարպետներով, ավելի երկար ծածկոց են պահանջում, կարող են ձեռք բերել 200-220 սմ բարձրություն: Գորգի օպտիմալ հաստությունը 4-5 մմ է, մեծ տեսքով, կարող եք ընտրել հաստ ապրանք:
Թարմացնելով Թայլանդի եւ Չինաստանի գորգերի մեծ մասը, այս փաստը չի նշանակում, որ այդ արտադրանքը վատ որակ է: Ընտրելիս պետք է առաջնորդվել չափանիշների պահպանմամբ,
Յոգայի համար գորգը հոգալը բարդ չէ, բավական է խոնավ շորով սրբել: Խորհուրդ չի տրվում գորգի լվանալ օճառով, շատ դժվար է լվանալ, իսկ պրակտիկայում օճառը կարող է խառնել քրտինքով եւ արտադրանքը շատ սայթաքել: Մեքենայում լվանալը կարող է դիմանալ միայն էժան PVC գորգերին: Յոգայի ծածկոցը նույնպես խորհուրդ չի տրվում, որ արթնացվեն կամ օգտագործվեն որպես անասունների համար անկողնային պարագաներ, այն հիգիենիկ է եւ արագորեն հագնում է արտադրանքը: