Ձեռքի ընդլայնիչները սպորտային սիմուլյացիաների մի խումբ են, որոնց վրա հիմնված են առաձգական դեֆորմացիաներ: Մի խումբ կամ առանձին առաձգական տարրեր, որոնք ապահովում են բեռներ, երբ բոլոր շարժումները դիմակայելու դեպքում կարող են լինել rubbery, գարշահոտ եւ դրանք կարող են նաեւ տարբեր առաձգական նյութերից պատրաստել: Զորավարժությունները լայն տարածում ունեցող ձեռքերին հաճախ կատարվում են փոքր մկանային խմբերի զարգացմանը, օրինակ, կրծքավանդակի սեղմման համար : Այս ֆիզիկական բեռները պատկանում են այսպես կոչված մեկուսացված (մեկուսացված) դասընթացների խմբին:
Արտահանման տեսակները `ձեռքի եւ մարմնի այլ մասերի սիմուլյատորներ
Սիմուլյատորների հիմնական տեսակները ներառում են հետեւյալը.
- Carpal Expander- ը, որը ստեղծվել է հատուկ գիտելիքի բոլոր մկանների զարգացման համար.
- Ռետինե նյութերից պատրաստված սովորական պարանով ձեւավորված սիմուլյատոր.
- կրծքագեղձեր: Մոդելները բաղկացած են երկու բռնակներից, որոնք միացվում են մի շարք փաթեթներով եւ աղբյուրներով: Շղթաների եւ աղբյուրների փոփոխության շնորհիվ բեռի մակարդակը կարող է ճշգրտվել: Կան նաեւ մոդելներ, որոնց մեջ չկա առանձին բռնակներ, դրանք պատրաստված են նույն էլաստիկ նյութերից,
- դահուկորդների համար espanders;
- Expander բատերֆլայ - անհրաժեշտ է ուսուցանել մորթի մկանները.
- առանձին տեսակները `ընդլայնիչների, որոնք ստեղծվում են հոդերի կանոնավոր ճկման համար, անկյուններում եւ ձեռքերում:
Ձեռքի ընդլայնիչների բազմազանություն եւ օգուտներ
Սիմուլյատորները ձեռքի համար (ընդլայնիչ) կա մեծ եւ բազմազան գումար: Յուրաքանչյուր սարքը տարբեր է ձեւով եւ նյութական կատարմամբ: Առավել տարածված մոդելը ռետինե օղակաձեւ «Ring» , որը սեղմված է, ունի բազմազան դիմադրություն: Այս աստիճանը չափվում է քաշով (կիլոգրամ) `15-65 կգ: Ձեռագործների հետ մշտական աշխատանքը ուժեղացնում է խոզանակները, բարելավում է արյան շրջանառությունը, ինչպես նաեւ ձեռքին մաշկի վիճակը:
Օգտագործելով հատուկ գնդակի տարածման , գարուն կամ կարգավորելի սիմուլյատոր, դուք չեք տանջում ձեզ, թե ինչպես պետք է մղել ձեր ձեռքերը մի Expander. Քանի որ նման սիմուլյատորը վարժությունները դարձնում է պարզ եւ հարմար: Ունիվերսալ եւ կոմպակտ մոդելները միշտ կարող են օգտագործվել, անկախ գտնվելու վայրից կամ ժամանակից:
Բացի ռետինե մոդելներից, կան նաեւ մետաղական ընդլայնիչներ : Համալրող սիմուլյատորներից նրանք տարբերվում են իրենց բարձր ուժով եւ ողջ կյանքի երաշխիքով: Բացի դրանից, մոդելները ճնշման ընթացքում ավելի մեծ դիմադրություն ունեն `25-ից մինչեւ 165 կգ: Նման սիմուլյատորի միակ թերությունը սովորական մոդելների համեմատ համեմատաբար բարձր գին է:
Մեկ այլ տարբերակ եւ հետաքրքիր տեսակետը գիրոսկոպիկ սիմուլյատորն է , որը տարբերվում է ընդհանուր ընդունված մոդելներից: Այդ եզակի expanders աշխատանքների իրեր են գիրոսի, որոնք նախատեսված են ձեւավորել ուսի մկանները եւ այլ մկանները են զենքի, ի բուժման կամ կանխարգելման դասերի թունելի համախտանիշի, եւ վերանորոգել ցանկացած հյուսվածքների փաթեթներ: Երբ սարքերը պտտվում են, լուսարձակող լուսադիոդային լուսարձակը միանում է: Որպեսզի սիմուլյատորի անվտանգ ամրագրվի ձեռքին, գոտին ստեղծվել է հատուկ տեսակի չքաշվող ռետինեից, որը hypoallergenic է: Հաշվի առնելով բոլոր վերը նշվածները, կարող է թվալ, որ այս մոդելը շատ դժվար է օգտագործել, բայց իրականում դրա հետ աշխատելու սկզբունքը շատ պարզ է, անհրաժեշտ է նախնական խորհրդատվություն ունենալ մասնագետի հետ:
Ինչպես ձեր ձեռքերը մղել է ընդարձակող: Բոլոր վարժությունները պարզ եւ օգտակար են համատեղ հիվանդությունների, աղքատ ծայրամասային շրջանառության, հիպերտոնիայի, անքնություն ունեցող մարդկանց համար : Բացի այդ, այդպիսի ֆիզիկական ուժը պարզապես անհրաժեշտ է մտավոր աշխատանքով զբաղվող մարդկանց, դպրոցականների եւ աշակերտների համար: Մարզիկները խրախուսվում են աստիճանաբար եւ կանոնավոր կերպով բարձրացնել սիմուլյատորի բեռը `օգտագործելով մեծ դիմադրություն: