Կաշի սերմեր քաշի կորստի համար

Երկար ժամանակ արդեն հայտնի դարձավ կտավատի յուրահատուկ հատկությունները, որոնք այժմ ակտիվորեն օգտագործվում են աղիների մաքրման, մաշկի գույնի բարելավման եւ մարմնի վիտամիններով, մանրաթելային եւ բուսական սպիտակուցներով հարստացնելու եւ քաշի կորստի համար: Այս ապրանքը օրեցօր ավելի է դառնում, եւ ոչ թե ոչինչ:

Զզվելով կտավատի սերմերի հետ `ինչով:

Շատերը հակված են մտածել, որ կտավատի սերմը կորցնելու քաշը եւս մեկ գովազդային բադ է, որը միայն խոստանում է արդյունքներ, բայց դրանք չի բերում: Ի դեպ, այս ապրանքը իսկապես շատ օգտակար է եւ օգնում է պայքարել գիրություն: Չեմ կարծում, որ եթե դուք կերակրեք մի կտորեղեն կտավատի սերմ, դուք կարող եք ապահով կերպով թույլ տալ ճարպային սթեյք եւ տորթ աղանդեր: Ոչ, դա միայն օժանդակ միջոց է, որը օգնում է մաքրել մարմինը եւ բարելավում արդյունքներն այլ միջոցներից: Կաշի վնասվածքի համար նախատեսված կտավատի սերմերը արդյունավետ են մի շարք պատճառներով.

1. Կտավատի սերմն այնքան հագեցած է տարբեր վիտամիններով, հանքանյութերով, մանրաթելերով, սպիտակուցներով եւ այլ կոմունալներով, որոնք անմիջապես հագեցնում են մարմինը: Սա թույլ է տալիս փոխարինել կտավատի սնունդը պատշաճ սնունդով, մեծապես նվազեցնելով դիետայի կալորիական պարունակությունը եւ արդյունավետորեն կորցնել քաշը:
2. Կտավի սերմի հատկություններից մեկն այն է, որ այն ճնշում է ախորժակը: Պատկերացրեք, թե որքան քիչ եք ուտում, եթե չեք խմում քաղցրավենիքով եւ սենդվիչներով (դա 150-300 կալորիա), եւ կտավատի սերմը (դա 30-50 կալորիա): Եվ դրա ազդեցությունը միեւնույն կլինի, դուք չեք ուզում ուտել մի քանի ժամ:
3. Այտուցված սերմերը ակտիվորեն մաքրում են աղիքները եւ ստամոքսը, կապված մանրաթելերի առատության հետ, ինչը թույլ է տալիս հեռացնել տոքսինները, կեղտը եւ բոլոր կուտակած վնասները: Դրանից դուք կորցնում եք քաշը եւ, ամենակարեւորը, մարմինը ներծծում է ավելի օգտակար նյութեր, ինչու է նյութափոխանակությունը սկսում է ավելի ակտիվ աշխատել:
4. Կտոր սերմի պարբերաբար օգտագործումը թույլ է տալիս փոխարինել վնասակար մթերքներով եւ ստեղծել առողջ ուտելիք սովորություններ, որոնք կօգնեն ձեզ կորցնել առանց քնկոտի:

Հիմնական բանը, միեւնույն ժամանակ, օգտագործում եք քաղցկեղի կորստի համար սերմերի կամ շերտագեղձի սերմերի (կտավատի ալյուր) փխրունություն, դուք կկորցնեք քաշը չափվող տեմպերով: Սա այն է, ինչը թույլ կտա երկար ժամանակ պահել արդյունքը, քանի որ արագ քաշի կորուստը անխուսափելիորեն հանգեցնում է արագ տիպի մուտքագրմանը:

Կտոր սերմը քաշի կորստի համար. Հակաինդիկացիաներ

Նշենք, որ կտավատի սերմերի օգտագործումը կարող է վտանգավոր լինել նրանց համար, ովքեր ունեն մեծ երիկամների քարեր: Այլ հիվանդությունների դեպքում անհրաժեշտ է դիմել բժիշկից բժշկական խորհրդատվություն, սակայն սովորաբար ոչ մի այլ մասնագետ չի համարում հակացուցումները:

Կաշի սերմեր քաշի կորստի համար. Բաղադրատոմսեր

Ամենից հաճելի բանը այն է, որ կտավատի սերմերի օգտագործումը քաշի կորուստի համար կարող է իրականացվել տարբեր ձեւերով, շատ բաղադրատոմսերով, եւ բոլորը կարող են ինչ-որ բան գտնել իրենց ցանկությամբ: Դուք կարող եք ընտրել քաշը կորցնելու ցանկացած սխեմա, սակայն առավել արդյունավետորեն սովորաբար փոխարինել 1-2 օր սնունդ (նախընտրելի ընթրիք եւ խորտիկներ), ցանկացած սպիտակեղենի վրա: Ենթադրենք այլ տարբերակներ.

1. Մանրացված սերմնացան յոգուրտով: Առաջին շաբաթվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմել 1% կոֆիրի եւ 2 թեյի գդալ կոկտեյլ: մանրացված կտավատի սերմը (կամ պատրաստված կտավատի ալյուրը): Երկրորդ շաբաթվա ընթացքում մի բաժակ կեֆիրի մեջ ներկված 4 ճաշի գդալ կտոր ներդիր, իսկ երրորդ շաբաթվա ընթացքում `3 թեյի գդալ սերմացու կտավատի մեջ: Այս խառնուրդը պետք է փոխարինել ճաշի փոխարեն, խմել փոքր սիսեռներում, հետո միայն ջուր:
2. Ավելացնել կտավատի ալյուր եւ սերմ, ցանկացած ուտեստի համար, նվազեցնելով դրանց կալորիականությունը: Այն աշխատում է խմորի, աղցանների, հացահատիկի, ապուրի եւ բուսական զարդերի համար:
3. Կարմիր ժելե. 3 բաժակ ջրի մեջ ավելացրեք 2 tbsp. գդալ սերմը, բերեք այն եռացրած ցածր ջերմության վրա, եփել 10 րոպե, թույն: Յուրաքանչյուր ճաշից առաջ կես ժամ առաջ կարող եք խմել 1-1.5 բաժակ, ճաշի փոխարեն կամ կես բաժակ:
4. Ներքնաշոր շիլա:

Ընտրեք ճիշտ ձեւը եւ հավիտյան բարակ լինեք: