Ամռանը երեխաների ջերմությունը

Ամառային երեխայի մարմինը չափելու ամենահարմար ժամանակը: Այնուամենայնիվ, որպեսզի ձեր բոլոր ջանքերը ապարդյուն լինեն, եւ երեխան սառնամանիքով անկողնում չի գտնում, դուք պետք է իմանաք որոշ կանոններ եւ ամռանը երեխաների հալման հնարավոր ուղիները:

Երեխաների համար չափման կանոններ.

• հնարավորինս շուտ սկսում են ամրացնել (առողջական ընթացակարգերը կարող են իրականացվել երեխայի կյանքի 6-7 օրից մանկաբույժի համաձայնությամբ);
• կարծրացման ընթացակարգերը պետք է իրականացվեն համակարգված;
• ավելացնում է ընթացակարգի ժամանակը աստիճանաբար, սկսած մի քանի րոպեից,
• համոզվեք, որ երեխան չի սառեցնում սառը ջրից կամ, ընդհակառակը, արեւի տակ չի գերագնահատում.
• Ամռանը երեխաներին հալվելու ընդհանուր ընթացակարգերը պետք է համակցվեն ֆիզիկական վարժությունների եւ մերսման հետ.
• ճիշտ ընտրեք երեխայի հագուստը եւ կոշիկներ. նրանք պետք է համապատասխանեն օդի ջերմաստիճանին, նաեւ պատրաստվեն բնական գործվածքներից եւ նյութերից:
• լավագույնն այն է, որ խաղաքարտի եւ զվարճանքի ձեւով ամրացնեն ընթացակարգերը:

Ինչպես ամռանը երեխա խթանել:

Հիմնական կարծրացման գործոնները բնական են եւ հեշտությամբ հասանելի են `օդը, ջուրը եւ արեւը:

Օդի հետ երեխաների ջերմության սկզբունքը հիմնված է երեխայի մաշկի վրա օդի անխափան օդային կաթիլների ազդեցության վրա: Դա անելու համար բավական է թույլ տալ, որ երեխան ավելի շատ ժամանակ անցկացնի բաց օդի մեջ: Ամառային զբոսանքները առնվազն 3-4 ժամ պետք է լինեն առավոտյան եւ երեկոյան, խուսափելով տաք օրվա ընթացքում ճաշի ժամերին: Բացի այդ, երեխաները պետք է պարբերաբար օդափոխվեն, երբ երեխա չկա:

Նախադպրոցական երեխաների անձեռնմխելիության առավել արդյունավետ միջոցը սառը ջրով ամրացվում է: Սկսեք լողանալ բնական ջրային մարմիններում երեխային հանգիստ եղանակին, առանց քամու, օդի ջերմաստիճանում, + 25 ° -ից ցածր եւ ջուր + 23 °: Բացի այդ, առաջին ջրի ընթացակարգերը չպետք է երկար լինեն, ոչ ավելի, քան 3-5 րոպե, ամեն անգամ, երբ փոքր-ինչ ավելացնում է ջրում ժամանակը: Ջրի ամրացման ընթացակարգերը կարող են իրականացվել նաեւ տանը, լվացքի, փչում կամ երեխային ջրով լցնելու միջոցով: Սկզբում ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի + 28 ° C, այն պետք է աստիճանաբար հասցվի +22 ° C, նվազեցնելով յուրաքանչյուր 2-3 օր մեկ աստիճանով:

Առողջ առողջության վրա կատարված ազդեցությունը ապահովում է արեւի հետ երեխաների ջերմությունը: Առավոտյան արեւը ուժեղացնում է երեխաների անպտղությունը, ինչպես նաեւ հագեցնում է երեխայի մարմինը `նման վիտամին D- ով: Հիմնական բանը `մի մոռացեք երեխայի վրա պանամա դնել կամ համոզվեք, որ նրա գլուխը ստվերում է: