Միջոցների մեջ, որ պայքարում է ավելորդ քաշի հետ, կցանկանայի ընդգծել կաթը `անգլերենի սիրելի ըմպելիքը: Պաշտոնական բժշկության մեջ խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն երիկամների, սրտի եւ նյարդային համակարգի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար: Շատերը կրծքով կերակրող կանայք լաթի միջոցով մեծացնում են կաթը թեյով: Այսօր քաղցկեղի կորստի համար կաթնաշոռի բաղադրատոմսը գաղտնիք չէ, եւ բոլորը կարող են այն պատրաստել: Ըստ առկա տեղեկատվության `կաթով տաքանալու օրն օգնում է ազատվել 1-2 կգից:
Կաթի կառուցվածքը տանինը է, որը մեծապես դյուրացնում է կաթնային ճարպի ձուլման գործընթացը, ինչպես նաեւ պաշտպանում է ստամոքսի եւ աղիների լորձաթաղանթը: Թեյի հետ կաթը կարող է հարբած լինել նրանից, կորցնել քաշը եւ լրացնել անհրաժեշտ մարմինը անհրաժեշտ սպիտակուցներով եւ այլ օգտակար նյութերով: Կաթի առկայության շնորհիվ խմիչքը օգնում է քաղցից երկար ժամանակ ազատվել: Կաթը ունի դիաբետիկ հատկություն, որը թույլ է տալիս հեռացնել մարմնի կողմից ավելցուկային հեղուկը եւ հեռացնել այտուց: Կազմը ներառում է վիտամիններ եւ մարմնի համար այլ օգտակար նյութեր:
Սննդի վերամշակման համար քաղցկեղի կորստի համար
Այս խմիչքը պատրաստելու համար կան մի քանի տարբերակ, որոնք համեղ են, ինչը թույլ կտա յուրաքանչյուր մարդու ավելի հարմար տարբերակ գտնել իրենց համար: Molokochai կարելի է մեծ քանակությամբ եփում: Դուք կարող եք օգտագործել սեւ եւ կանաչ թեյ, որն օգտակար է քաշի կորստի համար: Ինչ վերաբերում է կաթին, ապա այն պետք է պաստերիզացված լինի նվազագույն պարունակությամբ, մինչեւ 2.5%: Քաշի կորստի համար թեյի տարբեր բաղադրատոմսեր.
- Դուք պետք է բերեք 0.5 լիտր կաթ եւ եփել մինչեւ 70 աստիճան: Դրանից հետո նրանք պետք է լցնել 1 հատ տապակ: մի թեյի գդալ եւ լվանալ, հետո թափել:
- Կրկին եփել 0.5 լիտր կաթ եւ լցնել 1 թեյի գդալ կանաչ տերեւի թեյ: 20 րոպե թողեք խմիչքը, որպեսզի այն թարմացվի, ապա լարում, եւ դուք կարող եք խմել:
- Վերցրեք 1.5 լիտր կաթ, ջերմեք այն 80 աստիճանով եւ լրացրեք այն 3.5 թեյի թեյի թեյի թեյով: Ապավինելով, որ խմիչքը պետք է լինի 15 րոպե, ապա լցնի այն:
- Թեյի հետ կաթով նախաճաշը կարող է պատրաստվել Մեծ Բրիտանիայում հայտնի բաղադրատոմսով `լցնել կաթը նախապես լցրած բաժակով, այնուհետեւ ավելացրեք եփած թեյ (1 թեյի գդալ թեյ 150 մլ ջրի հետ), պահպանելով համամասնությունը` 1: 2:
Խմելու համը բարելավելու համար կարող եք օգտագործել մեղր, մելիսս, անանուխ, դարչին եւ վանիլ:
Ինչպես նիհարել կաթով:
10 օրվա ընթացքում շատ սիրված կաթի դիետա. Դրանցից 7-ը հիմնական եւ 3 պատրաստուկ: Առաջին երեքում մարմինը մաքրում է տոքսիններով եւ տոքսիններով: Այս ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է բացառել սննդից բոլոր սննդամթերքներն ու խմիչքները: Յուրաքանչյուր օրվա մենյունը բաղկացած է բացառապես 1,5 լիտր թեյով եւ 2 լիտր ջուրով: Կաթի ընդհանուր գումարը պետք է բաժանվի մասերի եւ խմել յուրաքանչյուր 20 րոպեի ընթացքում: 1 tbsp. Հետեւյալ օրերի ցանկում Դուք կարող եք ավելացնել ցածր ջերմաստիճանի պարունակություն ունեցող ապրանքներ եւ, իհարկե,
- նախաճաշ: 1 tbsp. կթել;
- երկրորդ նախաճաշ - 150 գ ջուրի մեջ պատրաստված սալոր-փաթիլներ;
- կես ժամ առաջ ճաշ - 1 tbsp. կթել;
- ճաշը `բանջարեղենով շոգեխաշած կամ բուսական ապուր , եւ ցածր յուղայնությամբ միսը կամ ձուկը.
- խորտիկ: 1 tbsp. կթել;
- ընթրիք `շոգեխաշած կամ խաշած բանջարեղեն:
Կան այլ դիետայի տարբերակներ, օրինակ `բեռնաթափման օրեր, որոնք օգնում են պահպանել քաշը նորմայում կամ 1 կգից ազատվել: Դուք կարող եք շաբաթական մեկ անգամ ծախսել դրանք: Դիետայի կալորիական բովանդակությունը նվազեցնելու եւ ճարպային այրման գործընթացը ակտիվացնելու համար դուք կարող եք փոխարինել 1 ճաշի գդալով: կթում: Նման դիետան օգնում է ոչ միայն ձերբազատվել ավելորդ քաշից եւ մաքրել մարմնի, այլեւ մաշկը ավելի մաքուր եւ պայծառ դարձնել: