Ցանկացած վնասի դեպքում շատ կարեւոր է անհրաժեշտ ժամանակին անհրաժեշտ օգնություն տրամադրել եւ անհապաղ շփվել մասնագետի հետ: Եվ հատկապես, երբ ծնկների համատեղ վնասվածք է: Եթե վնասվածքը փողոցում էր, եւ մարդը չի կարող քայլել միայնակ, շտապ օգնություն կանչեք հնարավորինս շուտ:
Ծնկների վնասվածքները `ախտանշանները
Մարդկանց ժամանակին օգնելու համար կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես պետք է որոշել ծնկների վնասվածքը: Հիմնական ախտանիշներից
- Բորբոքում `սուր ցավ, երբեմն անտանելի է, տուժած տարածքի մաշկի գունաթափում, արյունահոսությունից հետո առաջացած այտուց:
- Կապակցված վնասվածքներով `ցավը, ցավը, վնասված հյուսվածքի հեմատոմա, միկրոալիքային խանգարումը, համատեղ շարժունակության հետ կապված խնդիրներ, հենվելով վնասված ոտքին:
- Meniscus- ի վնասվածքները ծանր ցավ են ունենում, հատկապես ֆիզիկական վարժության ընթացքում, բարձրացման ընթացքում ծագման դժվարությունը կամ աստիճաններից ծագումը, «սեղմում» ախտանիշ, մի փոքրիկ ատրոֆիա, համատեղում ավելցուկային հեղուկ , ջերմաստիճանի բարձրացում, համատեղ աճ:
Ծնկի վնասվածք - տեսակներ
Ժամանակակից բժշկության մեջ մեծ համակցության վնասվածքների դասակարգումը չկա: Ընդունված է տարբերակել բաց եւ փակ, սուր եւ քրոնիկ վնասվածքներ: Ոչ բոլորն էլ գիտեն, թե ծնկի վնասվածքներ են: Ընդունվում է դրանք բաժանել հետեւյալ տեսակների.
- ծակոտիները;
- արյունահոսություն, համատեղ խոռոչի մեջ;
- meniscuses, patella, quadriceps femoris- ի տարբեր վնասվածքներ;
- վնասվածքների համատեղ խցուկի, սոսնձի կապակցման ապարատի վնասվածք;
- կոտրվածքներ ոսկորների մեջ ներսում:
Առաջին օգնությունը ծնկի վնասվածքների համար
Անհրաժեշտ է առաջին օգնություն տրամադրել անմիջապես ծնկների համատեղ վնասվածքից հետո.
- Հանգստացրեք ցավոտ վայրում: Դրա շնորհիվ հնարավոր կլինի ավելի մեծ քանակությամբ ներքին հորմոններ ստեղծել միասնական խոռոչի մեջ: Եթե մարդը փողոցում վիրավորվում է եւ չի կարողանում քայլել, ապա պետք է անհապաղ զանգահարել շտապօգնության:
- Տեղադրեք բլրի վրա բլրի վրա, այնպես որ կարող եք նվազեցնել արյան հոսքը դեպի վերջ:
- Սահմանափակեք ցանկացած լարվածությունը համատեղ, նույնիսկ հեշտ ծնկների վնասվածքի դեպքում:
- Ծանր ցավի առկայության դեպքում կարող եք օգտագործել ցավազրկողներ `անալգին, ibuprofen, keterol:
- Կիրառեք բարակ գոտի `ցավոտ տեղում: Դուք կարող եք կիրառել շոր կամ բրեզենտ: Կարեւոր է ամրացնել համատեղ հորինվածքը եւ համոզվել, որ մարդը հարմար է:
- Պետք է հիվանդին վերցնել բժշկին կամ շտապ օգնություն զանգահարել:
Ծնկի վնասվածքների բուժում
Որպեսզի հնարավոր լինի շուտ վերականգնել, կարեւոր է իմանալ, թե ինչ անել, ծնկների վնասվածքի հետ: Նման վնասների բուժման համար անհրաժեշտ է.
- Դիմեք ցավազրկողներին: Հաճախ բժիշկները սահմանում են ոչ ստերոիդային պատրաստուկներ եւ քսուքներ:
- Կիրառեք մի խոռոչի հյուսվածք, եթե այտուցի տեղում հայտնաբերված սուր պատվաստանյութը, որը ուղեկցվում է սուր ցավով:
- Վնասվածքից հետո սահմանափակեք ֆիզիկական բեռը առաջին անգամ:
- Կիրառել ֆիզիոթերապիայի ընթացակարգերը:
Օծանելիք ծնկի վնասվածքների համար
Արդյունավետ է այնպիսի հիվանդությամբ, ինչպիսին ծնկի վնասվածքը համարվում է տարբեր քսուքներ եւ գալիքներ: Ցավի դեմ պայքարում նրանց արդյունավետությունը փորձարկվել է բազմաթիվ զոհերի կողմից: Ցնցումներից հետո ծնկի ցավից ամենատարածված նման օծանելիքի գագաթին `
- Լյոտոն;
- Fastum գել;
- Traumeel S.
Ծխախոտի հետքերով պլանշետներ
Համատեղի վնասվածքները գրեթե միշտ ուղեկցվում են ծանր ցավով: Ծնկի «Traumeel» վնասվածք ունեցող արդյունավետ գալիքների շարքում: Ցանկացած ծնկների վնասվածքով բժիշկները հաճախ տուժում են տարբեր ստերոիդ դեղամիջոցներ: Նրանց թվում են,
- Անալ
- Diclofenac;
- Oxigan- ը;
- Կետանով:
Սափրվում է ծնկի վնասվածքից հետո
Հաճախ օգնում է ծնկների վնասվածքը սեղմելիս: Կան շատ արդյունավետ ազգային բաղադրատոմսեր:
Խտացրեք քացախով
Բաղադրությունը `
- ձեթ (բուսական) - 1 tbsp. l.;
- խաշած ջուր - 1 tbsp. l.;
- քացախ - 1 tbsp.
Նախապատրաստում եւ օգտագործում.
- Բոլոր բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնվում են:
- Դիմել բամբակյա շոր:
- Դիմել վնասված տարածքը եւ ծածկել ցելոֆանով, տաք սփռոցով:
Կպչուն կաղամբով
Բաղադրությունը `
- կաղամբի տերեւները `2 հատ:
Նախապատրաստում եւ օգտագործում.
- Ջերմային կաղամբի տերեւները:
- Օգտագործելով գլանափաթեթ, դրանք ջարդեք պետությանը, մինչեւ որ հյութը թողնեն:
- Կցեք թերթիկը ցավոտ տեղում:
- Վերեւ բրեզենտով կամ այլ բաճկոնով:
Խտացրեք հում կարտոֆիլով
Բաղադրությունը `
- կարտոֆիլ - 1 հատ;
- ջուր 0.5;
- կարագի եւ սպիտակ ալյուր - 100 գ:
Նախապատրաստում եւ օգտագործում.
- Խառնել բոլոր բաղադրիչները:
- Նախապատրաստված խառնուրդը պետք է կիրառվի հյուսվածքի մեջ եւ կիրառվում է տուժած տարածքի նկատմամբ:
Ֆիզիոթերապիա ծնկի վնասվածքների համար
Հարցին, թե ինչպես բուժել ծնկների վնասվածքից հետո, շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս կիրառել ֆիզիոթերապիա: Այս մեթոդը կարող է հասնել հակաբորբոքային ազդեցություն: Դուք կարող եք օգտագործել ֆիզիոթերապիա ախտորոշման համար.
- gonarthrosis;
- գոնիտա;
- ծունկ բուրիտիտ;
- կեղեւների կաթված;
- ծնկի վնասվածք;
- վնասը meniscus;
- osteochondropathy;
- լանդշաֆտ
- synovitis.
Այս մեթոդի շնորհիվ ավելանում է արյան շրջանառությունը եւ հոդային հյուսվածքի սնուցում: Բացի այդ, այն կնպաստի նյութափոխանակության գործընթացների խթանմանը եւ հյուսվածքների վերանորոգման մեխանիզմների ակտիվացմանը: Նման հատկանիշները գտնվում են ցնցող ալիքային թերապիայի մեջ, որը հիմնված է ներքին խթանիչ մերսման ազդեցության վրա, որը ստեղծվում է ակուստիկ ալիքներով:
Ժողովրդական միջոցները ծնկի վնասվածքների համար
Եթե դուք չգիտեք, թե ինչպես վարվել ծնկի վնասվածքի հետ, ժողովրդական միջոցներով, մենք առաջարկում ենք մի քանի արդյունավետ տարբերակներ:
Ջեռուցման կոմպրեսը
Բաղադրությունը `
- 100 գ;
- օղի 400 մլ:
Նախապատրաստում եւ օգտագործում.
- Cones- ը պետք է լցվի օղիով եւ պնդի մի քանի օր:
- Արդյունքում լուծումը ֆիլտրացված է:
- Օգտագործվում է որպես տաքացման կոմպրես:
Խտացրեք դեղաբույսերի վրա
Բաղադրությունը `
- 20-ամյա մայր մայր.
- օրեգանո - 20 գ;
- օղի - 500 գ
Նախապատրաստում եւ օգտագործում.
- Խոտաբույսերը խառնվում են եւ օղիով լցնում:
- Պատրաստված խառնուրդը պնդում է մի քանի օր:
- Զտեք եւ օգտագործեք որպես գիշերային կոմպրես:
Ծնկների համատեղ հետեւանքների հետեւանքները
Ծնկի վնասվածքների լուրջ վնասվածքի հիմնական բուժումը պետք է սահմանվի բժշկի կողմից: Այս դեպքում շատ բան կախված կլինի ծանրությունից, եւ ինչ է ծնկների համատեղ կապարի վնասվածքները: Մասնագետը կկարողանա որոշել այն ժամանակը, որը կվերացնի վերականգնման համար: Կարեւոր է հիշել, որ չբուժված կամ սխալ բուժված ծնկի վնասվածքները կարող են հանգեցնել կրկնության: Բացի այդ, համատեղ կարող է լինել զգայունությունը:
Արդյունքում, ծնկի մեջ միշտ էլ ցավ եւ անհանգստություն զգացվում է նույնիսկ աննշան ֆիզիկական ուժերով: Վտանգավոր հետեւանքներից մեկը կայունության կորուստն է եւ նրա ֆունկցիոնալությունը խախտելը: Հնարավոր է, որ հիվանդության խանգարված շարժիչային գործառույթը կարող է առաջանալ: Չբուժված վնասվածքների հնարավոր հետեւանքներից մեկը աղքատությունն է: Ծնկների վնասվածքի հետեւանքներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է ժամանակին բուժել եւ համապատասխանեցնել բժշկի բոլոր դեղատոմսերին:
Ծնկների վնասվածքների վարժությունների համալիր
Այն համարվում է շատ արդյունավետ LFK- ի ծնկների համատեղ վնասվածքների ժամանակ: Կարեւոր է հասկանալ, որ ստորին վերջույթների ծանր բեռները պետք է արգելվեն: Դուք կարող եք սկսել squats եւ նիհար մի քանի մակերեսին: Ծնկի վնասվածքից հետո անհրաժեշտ է ցուցաբերել համբերություն եւ պահպանել վերականգնողական վերապատրաստման հատուկ ծրագիր: Կատարել բոլոր վարժությունները ամեն օր:
Միայն այս կերպ հնարավոր կլինի մկաններն առաջացնել ատամնաբույժի շուրջը, ինչը թույլ է տալիս այն պահել անհրաժեշտ դիրքում եւ ապագայում խուսափել վնասներից: Յուրաքանչյուր մոտեցման տեւողությունը չպետք է գերազանցի տասը րոպե: Ծնկի վնասվածքների նման վնասների դեպքում վերականգնումը պետք է պարտադիր լինի: Ձգվող զորավարժությունները նույնպես համարվում են այստեղ:
- Նստեք հատակին:
- Ոտքերը պետք է ուղիղ լինեն:
- Աստիճանաբար ձգեք մարմինը առաջ:
- Փոքր ցավը նորմալ է:
- Զորավարժությունները պետք է կատարվեն օրական երկու անգամ `ոչ ավելի, քան երեք րոպե:
Ինչպես բեռնել ծնկների վնասվածքից հետո:
Հաճախ տուժողը շահագրգռված է, թե ինչպես ծանր վնասվածք ստանալուց հետո ամրացնելը: Շատ կախված կլինի վերականգնման փուլից եւ վնասվածքների բնույթից առավել շատ օգտակար է, ըստ մասնագետների, կլինեն նման վարժություններ.
- երկու եւ մեկ ոտքերի վրա hyperextensions;
- կամրջի հետք, մեկ ոտքով, հատակին աջակցությամբ,
- ֆոտբոլ, մեդալ
- մահացածներ տարբեր տարբերակներում;
- ճոճանակի շնչափողը սիմուլյատորի մեջ;
- գուլպաներ գուլպաներ: