Քիչ մարդիկ գիտեն, թե որն է օգտակար halva, թեեւ այս արեւելյան նրբագեղությունը շատ էր շատերի դուր գալու համար: Այս հոդվածից դուք կսովորեք այս սիրուն դեսերտի մասին ամենակարեւոր փաստերը:
Sunflower Halva- ի օգուտները
Արեւելքում, հատկապես արաբական երկրներում, հալվա ունի բազմաթիվ սորտեր: Մեր խանութների դարակներում դուք կարող եք հաճախ գտնել արեւածաղկի հալվա, որը պատրաստված է հարած կարամելից եւ ծանրածավալ արեւածաղկի սերմերից: Այս բաղադրիչի շնորհիվ այս ապրանքն ունի նուրբ համ եւ շատ օգտակար հատկություններ.
- օրգանիզմը հարստացնում է վիտամին E- ով :
- խանգարում է ծերացման գործընթացին.
- բարելավում է մազերը, մաշկը եւ եղունգները:
- մարմնի վրա բարենպաստ ազդեցություն ունի ամբողջությամբ.
- պայքարում է խոլեստերինի պաստառներով;
- Այն օգտակար է կանանց վերարտադրողական համակարգի համար.
- բարելավում է աղիքային ֆունկցիան.
- նվազեցնում է ատերոսկլերոզի ռիսկը.
- արժեքավոր բուսական սպիտակուցի եւ պոլիոտեխնոլոգիական ճարպաթթուների աղբյուր:
Ի տարբերություն այլ քաղցրավենիքի, հալվա հատկությունները թույլ են տալիս այն ներառել մեծահասակների եւ առողջական նպաստ ունեցող երեխաների դիետայի մեջ: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ սա բավականին ճարպոտ եւ ծանր ապրանք է, այնպես որ դուք պետք է այն օգտագործել փոքր քանակությամբ:
Օգտակար հատկություններ եւ հակադրություններ halva
Նրա բոլոր օգտակարության համար հնարավոր է նաեւ հալվեի բացասական ազդեցությունը մարմնի վրա: Այսպիսով, նրա բարձր կալորիականության պարունակության պատճառով արգելվում է շագանակագեղձի համար, քանի որ դրա ճարպը հնարավոր չէ պանկրեատից տառապող մարդկանց համար, եւ հալվա 70-ի բարձր գլիկեմիկ ինդեքսը այն անհասանելի դարձնում է շաքարախտից տառապող մարդկանց համար:
Նույնիսկ եթե դուք ունեք գերազանց առողջություն, հարկ է հիշել, որ 100 գ հալվա մոտ 520 կկալ է, որը գրեթե կեսն է հարբած աղջկա ամենօրյա նորմ: Հետեւաբար, այն սպառում է ավելի քան 30-50 գրամ օրական: