Ինչպես նիհարել ծխախոտի հետ:

Արեւելյան Ասիայի երկրներում մարդիկ հատուկ ձողիկներ են ուտում: Նրանք ունեն իրենց սննդի փիլիսոփայությունը, որի հիմնական սկզբունքն է պատրաստել արագ եւ ուտել դանդաղ: Չինացիները հավատում են, որ խորովածի օգնությամբ դուք կարող եք զգալ սննդամթերքի համի բոլոր նրբությունները: Քանի որ անսովոր կտորից մեծ կտոր վերցնելը չի ​​աշխատում, եւ երկարատեւ մաստակը օգնում է իսկապես վայելել սնունդը: Դա ոչինչ չի նշանակում, որ ճապոնական սննդակարգը շատ տարածված է, քանի որ փայտանյութերի օգտագործման հնարավորությունը այնքան էլ մեծ չէ:

Գուցե դուք ուշադրություն դարձնեք արեւելյան ավանդույթներին եւ օգտվեք իրենց հնարքներից:

Ինչպես կորցնել քաշը փայտերով:

Հայտնի ամերիկացի գրող Էլին Դասպինը քաշը շատ հետաքրքիր ձեւով առաջարկել է, բոլոր չմշակված սննդամթերքը չինական ձողերի օգնությամբ է: Եթե ​​դուք հրաժարվում եք օգտագործել գդալներ, վարդակներ եւ դանակներ եւ ապրել սկզբունքով, «Դուք կարող եք ամեն ինչ փորձել, բայց գրեթե ոչինչ ուտել», ապա ձեզ հարկավոր չէ անհանգստանալ լրացուցիչ ֆունտից:

Այսօր շատ սիրված են չինական կերակուրները, բոլոր տեսակի սուշիները , գլանափաթեթները եւ այլն: Սակայն քիչ մարդիկ օգտագործում են ճաշի գդալներ ուտելու այլ սովորական կերակուր, բայց ապարդյուն:

Շնորհիվ այն բանի, որ ճակնդեղները չեն կարող միաժամանակ խլել շատ սննդամթերք, որոնք չեք կարող ասել, որ գդալներ եւ պատառաքաղներ, սննդամթերքը շատ ավելի մանրակրկիտ կաթել է եւ արագորեն կլանված: Բացի այդ, ապացուցված է, որ մարդը դանդաղ է ուտում, ավելի արագ դառնում է հագեցած: Դե, ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, այնքան քիչ եք ուտում, այնքան քիչ ճարպը կտեղափոխվի կողմերին:

Շատ nutritionists կարծում են, որ չինական ձողիկներ քաշի կորստի դրական ազդեցություն գիտակցության. Նրանց շնորհիվ մարդիկ հարմարվում են ուտել եւ կենտրոնանալ գործընթացին:

Ինչ կարող եք ուտել բրնձով:

Արեւելքում մարդիկ ամեն ինչ ուտում են ճակնդեղի օգնությամբ, բացառությամբ ապուրի, ինչը նշանակում է, որ դուք կարող եք սկսել այդպիսի ուտել: Ի դեպ, առաջին ճաշատեսակների համար մատուցվում է հատուկ ճենապակյա գդալ, որը կարճ բռնակի եւ հարթ հատված ունի:

Շատերը կարծում են, որ բրնձով բրնձի հետ անհնար է, բայց դա չէ: Ճիշտ պատրաստված բրնձը , այսինքն, արեւելյան մասում, բավականաչափ գլյուտինային է, եւ դա բավականին հարմար է:

Ինչպես ճիշտ է ուտել բրնձով:

Սովորելու ազատ լինել, ձեզ հարկավոր չէ կառավարել հատուկ տաղանդների ճյուղերը: Դուք պետք է մի քիչ զբաղվեք, եւ դուք կարող եք հեշտությամբ աշխատել սարքը, առանց սննդի կորստի:

Եթե ​​դուք դեռ չգիտեք, թե ինչպես պատշաճ կերպով անցկացնել ձողերը, մեր քայլ առ քայլ հրահանգները անպայման կօգնեն.

1. Մեկ փայտը պետք է ամրագրվի գլխավորի եւ մատնահետքի մատով, իսկ մյուսները պետք է թեքված լինեն այնպես, որ այն խճճված լինի միջին մատի երկրորդ փետուրից: Արդյունքում, այս գավազան չպետք է տեղափոխվի կերակուրի ժամանակ:
2. Վերցրեք մյուս գավազանը, մատնահետքի եւ մատնահետքի փոքրիկ մասը: Նա պետք է շարժի վեր եւ վար իջեցրած ցուցանիշի մատով:
3. Այժմ փորձեք որոշ սննդամթերք վերցնել, ամրացնել դրանք chopsticks եւ, առանց unclipping նրանց, վերցնել սնունդ ձեր բերանը: Մի հուսալքվեք, եթե սկզբում չեք հաջողվում, մի փոքր պրակտիկա եւ ամեն ինչ լավ կլինի:

Բացի այդ, եթե հսկայական վերապատրաստումներից հետո դուք չեք արել որեւէ բան, մի անհանգստացեք, քանի որ այսօր կարող եք ձեռք բերել այսպես կոչված «վերապատրաստման» ձողիկներ, որոնք միմյանց հետ կապված են առաձգական խմբի կողմից, շատ հեշտ է օգտագործել:

Այլ Արեւելյան հնարքներ

Ինչպես հայտնի է, Արեւելյան կերակուրները բարձր կալորիաներ չեն եւ շատ օգտակար են: Սնունդը պատրաստվում է շատ արագ, եւ բոլորը շնորհիվ խոշոր խորը տապակած տապի: Նվազագույն ջերմային բուժման շնորհիվ արտադրանքի մեջ գրեթե բոլոր օգտակար նյութերը պահվում են: Ահա արեւելյան խոհանոցի նման պարզ գաղտնիքները եւ չինական ձողերը կօգնեն ձեզ ազատվել լրացուցիչ ֆունտից: