Յուրաքանչյուրս ունի հնարավորություն ընտրելու հարյուրավոր, նույնիսկ հազարավոր դիետաներից: Մենք փոխում ենք մեկ քաշի կորուստ համակարգի մյուսին, բայց հատուկ հաջողություններով, ինչ-որ բան իրեն չի երեւում: Իմ գլխում, միայն մեկ մտքով, ինչու ես չեմ կարող կորցնել քաշը : Ի վերջո, եթե աշխարհում ինչ-որ մեկը բարակ է, ապա դա իրական է:
Պատասխանը փնտրեք ձեր սխալները:
Հաճույքով կորցնում քաշը
Դիետա նստելը դուք խստորեն սահմանում եք, թե ինչ, երբ եւ ինչ քանակությամբ եք ամեն օր ուտում: Սա, իհարկե, շատ կարգապահ է, բայց կա մեկ նրբություն, մեր ուղեղը չափազանց կոպիտ կերպով արձագանքում է արգելքներին, ինչը նշանակում է, որ ամեն ինչ անելու է խաբել ձեզ `խուսափելու ձեր մենյունից: Եվ ապա զարմանում եք, որ ցանկացած կերպ չեք կարող կորցնել քաշը:
Անհրաժեշտ չէ պլանավորել, եւ դա պարտադիր չէ արգելել: Կա օգտակար ապրանքատեսակների հայտնի ցուցակ, այս ցուցակը ակնհայտ է ցանկացած անձի համար: Ճշգրիտ քաշը կորուստ է սովորել, թե ինչպես փորձարկել այս արտադրատեսակները եւ հաճույք ստանալ նոր ճաշակի որակներից:
Արտադրանքը անցել է դժվար եւ երկար ճանապարհ ...
Հաճախ, դիետիկ սնունդ պատրաստելու համար շատ ժամանակ ծախսելը, մենք «առողջ» արագ սնունդ ենք գնում: Սուպերմարկետներում սաղարթների գնում, սառեցված գազարով կոկտեյլներ, շիլաներ եւ ընկույզներ: Գիտեք սա: Այնուհետեւ դուք գտել եք այն հարցի պատասխանը, թե ինչ պետք է անես, եթե չես կարող կորցնել:
Պատրաստի սննդամթերքի կամ կիսաֆաբրիկատների պրոբլեմը նույնիսկ այն չէ, որ դրանք վնասակար են, պահպանողները, ներկանյութերը, բուրմունքները, իհարկե, առողջություն չեն ավելացնում, եւ արտադրողները գոնե թողարկեն իրենց պիտակները `« առանց ԳՀՕ-ների »: Խնդիրն այն է, որ նույնիսկ բնական կոնսերվանտներ `շաքար, աղ, քացախ, որը պարունակում է էկոլոգիական տնային տնտեսությունում պահածոյացված սնունդ, ախորժակը :